Все это последствия того, что люди из-за пандемии начали работать на дому. Однако по мере того, как раздается все больше призывов к нации вернуться в офис, возникают опасения по поводу того, что работа на дому сделала со здоровьем нации, пишет express.co.uk.
Когда в марте 2020 года началась первая национальная блокировка из-за коронавируса, миллионы людей погрузились в неуверенность в своем будущем, поскольку целые секторы экономики остановились. Тем временем тысячи людей начали приспосабливаться к работе из дома на постоянной основе. От того, что они проводят больше времени с семьей до экономии денег, сотрудники стали замечать несколько преимуществ отказа от посещения офиса. Тем не менее, несмотря на некоторые положительные моменты, медицинский работник Bupa предупредил, что работа на дому может быть не совсем полезной для страны.
По словам поставщика медицинских услуг, пятая часть людей, которые работали из дома, стали меньше тренироваться, а треть стала больше есть.
Сочетание этих двух действий привело к тому, что многие люди потеряли физическую форму и увеличили риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, данные также показывают, что половина людей не посещали своего врача общей практики в прошлом году, а около 60 процентов не проходили осмотр у стоматолога.
В результате есть опасения, что здоровье нации пострадало, поскольку эксперты говорят, что может пройти «некоторое время», прежде чем Великобритания выздоровеет.
Доктор Робин Кларк из Bupa сказал: «Блокировки, закрытие спортзалов и общая неопределенность мешали многим расставлять приоритеты для своего здоровья во время пандемии.
«Несмотря на снятие ограничений, похоже, что мы как нация все еще изо всех сил пытаемся оставаться активными и хорошо питаться, что может привести к тому, что нашему здоровью могут потребоваться годы, чтобы вернуться к допандемическому уровню».
Это не означает, что все в Великобритании затронуты.
Во время пандемии многие были мотивированы на то, чтобы пойти на здоровье, чтобы защитить себя от COVID-19.
Это стремление к самосовершенствованию отражено в отчете Bupa, где большинство людей сообщили о желании исправить свои вредные привычки.
Треть участников опроса Bupa заявили, что хотят сократить потребление нездоровой пищи и больше заниматься спортом.
Национальное стремление к физическому самосовершенствованию возникает на фоне опасений, что Великобритания отстает от других стран по среднему физическому здоровью.
Профессор Трейси Девонпорт сказала, что Великобритания «сообщила о самом низком уровне воспринимаемого физического здоровья и самом большом наборе веса во время пандемии».
Одним из наиболее эффективных методов улучшения физического здоровья являются физические упражнения.
NHS рекомендует не менее 150 минут, два с половиной часа физических упражнений в неделю.
Тем не менее, выбор упражнения для выполнения может быть трудным.
Езда на велосипеде является одним из самых популярных и эффективных для физического и психического здоровья.
Недавнее исследование показало, что у велосипедистов вероятность преждевременной смерти на 23% ниже, чем у невелосипедистов.
Наибольшие преимущества были замечены среди тех, кто регулярно ездил на велосипеде на работу или в магазин, а не просто в качестве фитнес-инструмента.
Велоспорт также считается полезным для психического здоровья.
Победитель Тур де Франс Брэдли Уиггинс сказал: «Велосипед — отличный антидепрессант».