Сегодня, 11 мая 2022 года, первый рабочий день после празднования 9 мая может оказаться немного испорченным среди тех, кто страдает метеозависимостью. Короткий ночной геоудар силой в 3 балла произойдет с 3:00 до 6:00 по московскому времени. Такой силы колебания не могут принести сильных недомоганий, однако могут нарушить сон и человек будет наутро ощущать себя так, будто плохо спал.
На протяжении дня колебаний больше не ожидается, слабые волнения в 1-2 балла будут сохраняться весь день. Следующие возмущения начнутся вечером 12 мая и продлятся до вечера 16 мая. Колебания также будут умеренными - на уровне 3 баллов, но ожидаются постоянными.
Чтобы снизить их влияние, тем более, что колебания умеренные, можно просто изменить ваш образ жизни. Не перегружайте себя физически и эмоционально, откажитесь от кофе и фастфуда, уберите тяжелую пищу из вашего рациона питания. Сделайте упор на овощи и фрукты, нежирное отварное мясо и рыбу. Сократите количество соли в пище и откажитесь от алкоголя.
Вечерами выходите на улицу и совершайте длительные прогулки. Идеальная их длительность - 1 час умеренным прогулочным шагом. Это хорошо тренирует мышцы сердца и насыщает кислородом кровь. Соблюдайте также питьевой режим, чтобы не допускать сгущения крови.
Единый режим дня поможет наладить сон. Вечером занимайтесь такими делами, которые вас успокаивают. Учитесь не нервничать по мелочам, не спорьте и не вступайте ни с кем в конфликты. Если испытываете трудности с засыпанием, можно пить ромашковый чай. Также полезны травяные чаи с мелиссой, ромашкой и мятой, можно принимать готовые успокоительные средства в аптеке на растительной основе. Однако их прием должен быть не разовым - от случая к случаю, а курсовым - от 14 дней.
Следующий сильный геомагнитный удар силой в 5 баллов ожидается с вечера 23 до вечера 24 мая. Последующие три дня будут остаточными явлениями - колебания будут держаться на уровне 4 и 3 баллов к последнему дню.
Однако не стоит забывать, что прогнозы могут быстро и резко измениться. Из-за возросшей активности Солнца вспышки могут резко перейти в красный уровень опасности, что приведет к возникновению более сильных магнитных бурь.
