Новости
Все новостиНовости ИскитимаПолитикаПроисшествияОбществоСпортПартнерские статьиПресс-релизы
Народные новости
Сообщить свою новостьНаписать в редакцию
Весь Бердск
Каталог фирмСкидкиНовости клиентов
Архив
Секции
ЖизньДомРаботаДеньгиГороскопыЖенщина и мужчинаДачаЗдоровьеПраздники
Реклама
Реклама на сайтеРеклама в газетахТребования к баннерам
Сервисы
RSS
Контакты
Связаться с намиПолитика конфиденциальностиТехподдержкаПодписка на рассылку
Соцсети
08.05
НовостьСообщи новостьСообщи свою новость
Найти
  • Все новости
  • Новости Искитима
  • Народные новости
  • Каталог фирм
  • Недвижимость
  • Работа
  • Афиша
Общество /
Здоровье /
Главные новости

Семена подорожника могут оказать большую пользу для вашего кишечника: они уменьшают вес и помогают при запорах

5:30:125/8/2022, Катарина Тюмлер
0

Семена подорожника содержат растительную клетчатку. Вещества, поглощенные углеводами, перерабатываются медленнее, и чувство голода наступает позже.

Семена подорожника универсальны и поддерживают здоровье кишечника. Фото: Pixabay.com
Семена подорожника универсальны и поддерживают здоровье кишечника. Фото: Pixabay.com

Оболочки семян подорожника универсальны и поддерживают здоровье кишечника. В то же время они могут помочь вам достичь тела вашей мечты. Мы покажем вам, как это работает в этой статье, пишет focus.de.

Что дают семена псиллиума (подорожника)?

Шелуха подорожника представляют собой семенные коробочки красно-коричневых семян. Они напоминают блох, поэтому и были названы в их честь. В основном их в Индии и Пакистане и продают в качестве продуктов питания и лекарств. Они являются травяным отеком и используются для регуляции работы кишечника. Например, они помогают при диарее или запоре. Его регулирующий эффект обусловлен содержащимися в нем растительными волокнами. В результате оболочки семян поглощают много воды и вызывают рефлекс дефекации. В то же время они стимулируют деятельность кишечника и всасывают больше воды. Поэтому они также помогают при диарее. Семена подорожника очищают кишечник и избавляют нас от токсинов.

Похудеть с семенами подорожника

Семена подорожника содержат растительную клетчатку. Вещества, поглощенные углеводами, перерабатываются медленнее, и чувство голода наступает позже. Они также запасают много воды, поэтому чувство сытости наступает раньше. Поэтому семена подорожника идеально подходят для похудения.

Семена подорожника также полезны для диабетиков 2 типа: они дольше поддерживают постоянный уровень инсулина и снижают уровень холестерина.

Оболочки семян подорожника имеют около 100 г:

  • 78 г волокна.
  • 187 калорий.
  • 2,5 г белка.
  • 4 г коленгидрата.
  • 0,5 г Фетта.

С ними легко получить суточную норму пищевых волокон.

Помощь при запорах

В случае запора шелуха подорожника может восстановить пищеварение. В более легких случаях следует ежедневно размешивать одну или две чайные ложки шелухи подорожника в большом стакане воды, сообщает журнал «Сеньорен Ратгебер» (выпуск 05/2022). Затем смесь выпивают глотками, но быстро. Важно: после этого следует выпить еще один стакан воды.

Семена подорожника в меню

Оболочки семян подорожника универсальны. Они безвкусны и могут так чудесно сочетаться. У нас есть несколько предложений для вас.

Семена подорожника можно добавлять в:

  • Йогурт с фруктами..
  • Мюсли
  • Овсяная каша.
  • Тесто для пиццы.
  • Блины или оладьи.
  • Драники.
  • Печенье.
  • Вафли.
Новости СМИ2
На что способны малыши в отсутствие родителей
Это ждет каждого невнимательного родителя.
25 редких снимков с вечеринок звезд
Звездных гостей успели запечатлеть папарацци.
Звезды 50+, которые только расцветают
Знаменитости, которые после 50 стали еще красивее.
Как менялась свадебная мода в разных странах
За последние 100 лет многое изменилось в нарядах.
Футуристические образы на лучших подиумах мира
Новый виток в модных показах начался с футуризма.
Доктор Мясников назвал неожиданные симптомы инсульта
Кому нельзя делать вакцину от COVID-19: вердикт Гинцбурга (видео)
Добавьте новости Весь Искитим – главные новости в избранное - и Яндекс будет показывать их выше остальных.
семена подорожникаподорожниктраваполезнокишечник
Мнение читателей
0
0
0
0
Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за ваш голос
Вы уже голосовали

От редакции

Есть проблемы с пищеварением?

Выбор редакции

Стас Садальский 2 мая обратился к маме Ксении Собчак с трогательным заявлением и выложил в Телеграм фото, где он и Людмила Нарусова едят устриц
Три случая, когда ПФР обязан по закону РФ пересчитать пенсию
Поминовение усопших воинов 9 мая: как провести этот день и не осквернить память павших шумными торжествами в День Победы – вопросы и ответы
Талибан* приказал всем женщинам в Афганистане носить паранджу

Последние новости

Весенние открытки с Днем Победы для россиян 9 мая
4:45:01 5/8/2022
Весенние открытки с Днем Победы для россиян 9 мая
Поминальные картинки и стихи в родительский день 9 мая
3:15:01 5/8/2022
Поминальные картинки и стихи в родительский день 9 мая
9 мая - День Победы -2022: история и традиции праздника - как поздравить героев великих побед
3:00:06 5/8/2022
9 мая - День Победы -2022:  история и традиции праздника - как поздравить героев великих побед
Перед менопауза каждая женщина проходит период перименопаузы: самые ранние признаки появляются от 30 до 40 лет
2:54:10 5/8/2022
Перед менопауза каждая женщина проходит период перименопаузы: самые ранние признаки появляются от 30 до 40 лет
Талибан* приказал всем женщинам в Афганистане носить паранджу
2:48:17 5/8/2022
Талибан* приказал всем женщинам в Афганистане носить паранджу
Почему прием аспирина перед сном, а не по утрам вдвое снижает риск инсульта
2:42:47 5/8/2022
Почему прием аспирина перед сном, а не по утрам вдвое снижает риск инсульта
99% человечества ест эти четыре продукта каждый день: именно их излишек толкает вас в объятия рака - соленые огурчики провоцируют рак желудка
2:29:55 5/8/2022
99% человечества ест эти четыре продукта каждый день: именно их излишек толкает вас в объятия рака - соленые огурчики провоцируют рак желудка
Болезнь Паркинсона проявляется в голосе. Изменения в голосе - ранний признак заболевания
2:21:25 5/8/2022
Болезнь Паркинсона проявляется в голосе. Изменения в голосе - ранний признак заболевания
9 мая - День поминовения усопших воинов -2022: как правильно поминать всех погибших на поле брани россиян
2:00:06 5/8/2022
9 мая - День поминовения усопших воинов -2022:  как правильно поминать всех погибших на поле брани россиян
Какой сегодня праздник? Самые важные события на 8 мая 2022 года в России
1:00:11 5/8/2022
Какой сегодня праздник? Самые важные события на 8 мая 2022 года в России
Новости
  • Все новости
  • Новости Искитима
  • Политика
  • Происшествия
  • Общество
  • Спорт
  • Партнерские статьи
  • Пресс-релизы
Народные новости
  • Сообщить свою новость
  • Написать в редакцию
Архив
Тематические сайты
  • Каталог фирм
  • Скидки
  • Недвижимость
Весь Бердск
  • Каталог фирм
  • Добавить свой бизнес
  • Вход для компаний
  • Реклама
  • Контакты
Секции
  • Жизнь
  • Дом
  • Работа
  • Деньги
  • Гороскопы
  • Женщина и мужчина
  • Дача
  • Здоровье
  • Праздники
Реклама
  • Реклама на сайте
  • Реклама в газетах
  • Требования к баннерам
Контакты
  • Связаться с нами
  • Политика конфиденциальности
  • Техподдержка
  • WhatsApp редакции
    8953-878-9010
Соцсети
  • Вконтакте
  • Одноклассники
  • Дзен
Сетевое издание Vesiskitim зарегистрировано Роскомнадзором
Номер свидетельства: ЭЛ № ФС 77 – 72744 от 04.05.2018
Учредитель: ООО «Издательский дом «БукЪвица»
Главный редактор: Г.В.Коморникова
Адрес редакции: 633010, Новосибирская обл., г. Бердск, ул. К.Маркса, д. 24, оф. 2,[email protected], 8(383-41)2-15-51
© 2012-2021 Все права на материалы, находящиеся на Искитимском городском сайте Весь Искитим, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта и саттелитных проектов, гиперссылка (hyperlink) на наш сайт обязательна.
Политика конфиденциальности.
18+
Яндекс.Метрика