Тромбы в сосудах: не сидите на месте слишком долго, чтобы предотвратить тромбоз глубоких вен

Факторы риска включают в себя то, что вы находитесь в больнице или недавно выписались из больницы, особенно если вы не можете много двигаться после операции.

Сгустки крови представляют собой гелеобразные сгустки крови. Сгусток крови или тромб может перемещаться по кровотоку, пока не застрянет в узком проходе, и иногда может быть опасным для жизни, если его не лечить быстро.

Тромбоз глубоких вен — это заболевание, которое возникает при образовании тромба в глубокой вене, обычно в ноге. Существует ряд факторов, которые могут увеличить риск образования тромбов , и определенные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить их, если это так. Клиника Майо говорит, что существует множество мер для предотвращения тромбоза глубоких вен, в том числе избегание сидения на месте, пишет express.co.uk.

В нем говорится: «Если вы перенесли операцию или находились на постельном режиме по другим причинам, постарайтесь начать двигаться как можно скорее. Если вы какое-то время сидите, не скрещивайте ноги, это может блокировать кровоток. Если вы путешествуете на автомобиле на большое расстояние, останавливайтесь каждый час или около того и прогуливайтесь».

Организация говорит, что если вы находитесь в самолете, время от времени вставайте или ходите, а если вы не можете этого сделать, тренируйте голени.

В нем говорится: «Попробуйте поднять и опустить пятки, удерживая пальцы ног на полу, затем поднимите пальцы ног, удерживая пятки на полу».

Факторы риска включают в себя то, что вы находитесь в больнице или недавно выписались из больницы, особенно если вы не можете много двигаться после операции.

Если вы подвергаетесь высокому риску образования тромбов после пребывания в больнице, следуйте советам лечащей бригады по предотвращению образования тромбов.

«Это может включать в себя ношение чулок, которые улучшают кровоток, или прием лекарств, снижающих риск образования тромбов», — сообщает NHS.

Другие факторы риска включают избыточный вес или использование комбинированных гормональных контрацептивов, таких как комбинированные таблетки.

Если вы беременны или только что родили ребенка, ваш риск также выше. Точно так же, если у вас есть воспалительное состояние, такое как болезнь Крона или ревматоидный артрит, это может увеличить риск образования тромбов.

Возраст старше 60 лет увеличивает риск тромбоза глубоких вен, хотя он может возникнуть в любом возрасте.

Если вы находитесь в группе повышенного риска, вам не следует употреблять много алкоголя, так как это может привести к обезвоживанию организма и повышению склонности к образованию тромбов. Если вы курите, это также увеличивает риск. Курение влияет на свертываемость крови и кровообращение, что может увеличить риск.

Иногда сгусток крови в вене может возникать без явного основного фактора риска.

Люди могут естественным образом растворять сгустки крови после заживления внутренней травмы.

Однако, когда сгустки не растворяются естественным образом, они ограничивают нормальный приток крови к сердцу, превращаясь в серьезное заболевание.

Клиника Майо сообщает, что признаки и симптомы ТГВ могут включать:

• Отек пораженной ноги. В редких случаях отек обеих ног.
• Боль в ноге. Боль часто начинается в голени и может ощущаться как судороги или болезненность.
• Красная или обесцвеченная кожа на ноге.
• Ощущение тепла в пораженной ноге.

Тем не менее, отмечается, что тромбоз глубоких вен может протекать без заметных симптомов.

Организация добавляет, что если у вас появятся признаки или симптомы ТГВ, обратитесь к врачу.

«Если у вас появятся признаки или симптомы легочной эмболии (ТЭЛА) — опасного для жизни осложнения тромбоза глубоких вен — обратитесь за неотложной медицинской помощью», — говорится в нем.

Клиника Майо сообщает, что предупреждающие признаки и симптомы легочной эмболии включают:

• Внезапная одышка.
• Боль или дискомфорт в груди, которые усиливаются при глубоком вдохе или кашле.
• Чувство головокружения или головокружения или обмороки.
• Учащенный пульс.
• Быстрое дыхание.
• Кашель с кровью.