Сегодня, 16 апреля, метеозависимые все еще не получают спокойного дня. К тому же сегодня начинается полнолуние, совпадающее с частным солнечным затмением. Все факторы вкупе могут оказаться неблагоприятными для чувствительных и метеозависимых людей. Радует, что суббота, и что можно больше отдыхать. А пока давайте узнаем, что нам приготовил геомагнитный прогноз на сегодня.
Самые сильные возмущения, как это обычно бывает, пройдут ночью. С полуночи до 3 часов колебания составят 4 балла. С 3 часов до 12 часов дня они станут совсем умеренными - на уровне 3 баллов. Затем небольшой промежуток времени, а именно с 12 часов дня до 18 часов дня магнитосфера будет спокойной. С 18 часов и до окончания суток вернуться 3-балльные геоудары. Время в прогнозе указано московское.
Приблизительно на таком же уровне прошли последние несколько дней. Полностью спокойного дня, освобожденного от геомагнитных колебаний в апреле еще не наступало. Если вы уже «наловчились» регулировать свое состояние, то постарайтесь сохранять такой же образ жизни и в дальнейшем.
Солнце сейчас в активной фазе - вспышки сериями случаются почти каждый день. Если вы не можете отрегулировать свое самочувствие до нормального, лучше обратиться к лечащему врачу с конкретной проблемой, например, указать на непроходящую головную боль.
Дома можно пить успокоительные настойки и заваривать травяные чаи, устраивать себе разгрузочные дни, снижать количество потребляемой соли и сахара. Откажитесь от кофе, избавляйтесь от вредных привычек.
Если есть раздражительность, апатия и проблемы со сном - можно пить чай с ромашкой. 14 дней приема этого приятного напитка успокоят вашу нервную систему и нормализуют сон.
Следите за давлением, ходите гулять, радуйте себя любимым хобби и постарайтесь сохранять позитивность мышления.