Сегодня, 13 февраля 2022 года, геомагнитная обстановка на Земле в течение дня будет спокойной. Но ближе к вечеру она начнет портиться. Уже к 18.00 по московскому времени колебания магнитосферы достигнут 4 баллов, а к 21.00 они еще усилятся - до 5 баллов, что соответствует магнитной буре уровня G1.
На завтра, 14 февраля 2022 года, прогноз также неблагоприятен - могут быть на протяжении всего дня колебания такого же уровня - 5 баллов. Из-за этого можно предположить, что ночь с 13 на 14 февраля может пройти неблагоприятно для метеозависимых людей.
В магнитные бури такой интенсивности метеопаты больше всего страдают от головных болей, снять которые невозможно привычными лекарствами. Может резко повышаться или понижаться артериальное давление. Поимо этого обостряются и другие имеющиеся хронические заболевания.
Очень важно в такие дни вести здоровый образ жизни, высыпаться, оберегать себя от стрессов и исключать усиленные физические нагрузки, неправильную пищу, алкоголь, кофе, крепкий черный чай. Откажитесь от фастфуда, ешьте больше овощей и фруктов. Пейте достаточное количество воды и, несмотря на недомогания, прогуливайтесь на свежем воздухе. Это поможет насытить кровь кислородом.
Вторая половина февраля обещает быть немного спокойнее, но все равно умеренные возмущения магнитосферы силой 3 и 4 балла будут присутствовать практически каждый день. Можно начать курсовой прием витаминов и растительных успокоительных препаратов на растительной основе, пить травяные чаи с ромашкой (помогает бороться с бессонницей), мятой или мелиссой.
Постарайтесь ложиться спать раньше, сократите количество экранного времени, занимайтесь любимым хобби.