Нестабильность влияет на человека, только на каждого по-разному. Одни люди могут вовсе не ощущать ничего сверхъестественного в состоянии, а другие:
- тревожатся;
- сильно устают;
- чувствуют осложнения нервных заболеваний;
- плохой сон.
Также человек подвержен в большей степени риску возникновений инсультов и инфарктов, усугублению сердечных заболеваний. Наблюдается апатия.
Как подготовиться
Если человек будет знать, когда изменится обстановка, он сможет контролировать состояние здоровья. Стоит не перегружать себя едой. Есть стоит легкие продукты. Высыпайтесь и перетруждайтесь в течение всех дней с магнитными бурями.Также лучше избегать стрессовых ситуаций.
Чащу ходить гулять на улицу и отдыхайте.
Календарь
Ожидается 5 магнитных бурь. Некоторые из них остались позади, например, магнитные бури 4 и 5 февраля, когда колебания были равны 5. Следующую бурю стоит ждать 10 числа. Затем слабые, но долгие колебания с 12 по 15 число, а затем 22 февраля и сильные волнения 27-го числа.Не перетруждайтесь в эти дни.
Так, вечером 9 февраля начнется буря в 4 балла. Она продлится целых трое суток. Метеозависимым нужно запастись медикаментами, а также успокоительными, которые помогут успокоить нервную систему. Лучше не накручивать себя, а просто быть готовым к тому, что состояние может ухудшиться.
В период колебаний могут отмечаться: раздражительность, неприятное чувство в области глаз, безразличие и апатия.
Стоит отказаться от кофе или крепкого чая. Предпочтение отдавайте воде и прогулке на воздухе.
Ложиться спать лучше раньше, а также сократить экранное время, не сидите долго за компьютером и телевизором.
Что делать
Эти дни нужно придерживаться нескольких правил. Лучше исключить:- большое количество продуктов на столом;
- нагрузки;
- вредные привычки и переутомление.
Стоит отдавать предпочтение правильному здоровому сну на 7 или 8 часов. Пейте негазированную воду. Если здоровье резко снизилось, лучше обратиться к врачу.