Как обои в спальне влияют на сон: какие цвета могут помешать выспаться
14:00
16.01.2022
Белый цвет в спальне допустим только тогда, когда элементы декора разбавят "больничный" холодный и пустой цвет. Не рекомендуется оформлять спальню в темных оттенках.
[caption id="attachment_263425" align="aligncenter" width="1200"]
Именно в спальне мы набираемся сил. Фото: Pxhere.com[/caption]
Наш дом - это наша крепость. Именно в нем мы защищены, отдыхаем, наслаждаемся общением с семьей, приглашаем гостей и растим детей. Каждая комната имеет свое целевое назначение. Где-то мы готовим и едим, где-то работаем, где-то проводим досуг с семьей. Но спальная комната стоит отдельного внимания. Именно здесь мы набираемся сил на будущий день. От качества и крепости сна зависит то, как мы проведем весь день. Выспимся - хорошо, не выспимся - и весь день будет настроение плохим и, соответственно, наша производительность падает.
При обустройстве любого помещения в квартире или доме мы руководствуемся назначением этой комнаты. И если речь идет о спальне, то нам важно создать в ней такой микроклимат, который позволит нам качественно высыпаться. Конечно, первую роль в этом играет сама кровать и матрас, а также качество постельного белья, но, поверьте - это не все.
Даже самая лучшая кровать и постельное белье не спасут нас от плохого сна, если остановка вокруг не способствует этому самому качественному сну. Речь идет о засыпании, конечно же. Вечером мы уже настраиваемся на сон, а потому обстановка вокруг кровать имеет не менее важное значение. Психологи утверждают, что на засыпание может влиять цвет стен. Согласитесь - красная спальная, наверное, возбуждает и создает определенное настроение, но если такие стены будут окружать вас постоянно, то изюминка пропадает и остается только чувство раздражения. Яркие цвета красных оттенков перегружают нашу нервную систему.
Самым большим психологическим комфортом обладают пастельные тона. Они действуют успокаивающе и умиротворяюще, располагают к спокойному отходу ко сну.
Цвет стен слоновой кости, молочного или бежевого придадут вашей спальне респектабельности, а вам - уверенности в себе. Нюансы могут быть коричневого и кофейного цвета.
Если спальня находится на солнечной стороне, где часто бывает жарко, стены можно оформить в холодные цвета, которые будут придавать визуальной прохлады. Лаванда, сирень, фисташка, морская волна, бирюза - эти цвета подойдет очень хорошо, бирюза и морская волна придадут ощущение свежести.
Если комната на теневой стороне дома, можно оформлять ее в теплых тонах - охра, желтые, оттенки оранжевого, но пусть они будут не слишком яркими.
Белый цвет в спальне допустим только тогда, когда элементы декора разбавят "больничный" холодный и пустой цвет. Не рекомендуется оформлять спальню в темных оттенках - черный, коричневый, синий, фиолетовый. Они, конечно, создадут мрак, но просыпаться в таком помещении будет очень сложно.
Именно в спальне мы набираемся сил. Фото: Pxhere.com[/caption]
Наш дом - это наша крепость. Именно в нем мы защищены, отдыхаем, наслаждаемся общением с семьей, приглашаем гостей и растим детей. Каждая комната имеет свое целевое назначение. Где-то мы готовим и едим, где-то работаем, где-то проводим досуг с семьей. Но спальная комната стоит отдельного внимания. Именно здесь мы набираемся сил на будущий день. От качества и крепости сна зависит то, как мы проведем весь день. Выспимся - хорошо, не выспимся - и весь день будет настроение плохим и, соответственно, наша производительность падает.
При обустройстве любого помещения в квартире или доме мы руководствуемся назначением этой комнаты. И если речь идет о спальне, то нам важно создать в ней такой микроклимат, который позволит нам качественно высыпаться. Конечно, первую роль в этом играет сама кровать и матрас, а также качество постельного белья, но, поверьте - это не все.
Даже самая лучшая кровать и постельное белье не спасут нас от плохого сна, если остановка вокруг не способствует этому самому качественному сну. Речь идет о засыпании, конечно же. Вечером мы уже настраиваемся на сон, а потому обстановка вокруг кровать имеет не менее важное значение. Психологи утверждают, что на засыпание может влиять цвет стен. Согласитесь - красная спальная, наверное, возбуждает и создает определенное настроение, но если такие стены будут окружать вас постоянно, то изюминка пропадает и остается только чувство раздражения. Яркие цвета красных оттенков перегружают нашу нервную систему.
Самым большим психологическим комфортом обладают пастельные тона. Они действуют успокаивающе и умиротворяюще, располагают к спокойному отходу ко сну.
Цвет стен слоновой кости, молочного или бежевого придадут вашей спальне респектабельности, а вам - уверенности в себе. Нюансы могут быть коричневого и кофейного цвета.
Если спальня находится на солнечной стороне, где часто бывает жарко, стены можно оформить в холодные цвета, которые будут придавать визуальной прохлады. Лаванда, сирень, фисташка, морская волна, бирюза - эти цвета подойдет очень хорошо, бирюза и морская волна придадут ощущение свежести.
Если комната на теневой стороне дома, можно оформлять ее в теплых тонах - охра, желтые, оттенки оранжевого, но пусть они будут не слишком яркими.
Белый цвет в спальне допустим только тогда, когда элементы декора разбавят "больничный" холодный и пустой цвет. Не рекомендуется оформлять спальню в темных оттенках - черный, коричневый, синий, фиолетовый. Они, конечно, создадут мрак, но просыпаться в таком помещении будет очень сложно.
Выбор редакции
