Сегодня, 16 января 2022 года, продолжается магнитная буря, первые слабые удары которой были зафиксированы вечером 14 января. Вчера состоялись геоудары мощнее, чем предсказывали прогнозы и их было больше - вместо одного мощного удара в 5 баллов вечером, случились еще несколько пятибалльных ударов и один удар с полуночи до 3 часов ночи мощностью в редкие 6 баллов.
Прогноз на сегодняшний день также не отличается позитивными новостями. На протяжении дня магнитосферу будет "качать" колебаниями от 3 до 5 баллов. Самым неблагоприятным временем станет время с полуночи до 3 часов ночи, с 6 до 9 часов утра, с 18 часов и до наступления следующего дня. 17 и 18 января возмущения магнитосферы продолжатся, но должна стать менее выраженными и ожидаются на уровне трех баллов.
Напоминаем вам, что с 22 января до 27 января и с 28 января до 30 января ожидаются также постоянные возмущения геомагнитного поля Земли на уровне 3 баллов, если вновь Солнце не "выкинет" очередную вспышку.
Положение метеозависимых облегчает тот факт, что сегодня нерабочий день - воскресенье, а значит больше времени можно посвятить своему состоянию здоровья. Отдыхайте, спите, правильно питайтесь. Не забывайте вовремя пить лекарства, назначенные вам врачом, следить за давлением и частотой пульса. При возникновении сильной головной боли или боли в области груди не пренебрегайте вызовом "скорой помощи".
Дома можно выпить таблетку аспирина, если резко заболела голова. Проветрите комнату. Если не падает высокое давление, можно сделать компресс на подошвы ног с яблочным уксусом. Держать его нужно не более 10 минут, после чего ополоснуть ноги теплой водой. Оберегайте себя от стресса и физических нагрузок. Можно пить готовые растительные препараты из аптеки, обладающие седативным эффектом.
Откажитесь от кофе и крепкого чая, исключите алкоголь. Сократите количество экранного времени и раньше ложитесь спать.
