Врач-эндокринолог Юрий Потешкин рассказал о том, что человек после перенесенного коронавируса может резко скинуть вес или стремительно его набрать. Дело все в том, что инфекционное заболевание часто приводит к сбоям в режиме питания. Об этом сообщила «Мойка.78».
Таким образом, чтобы контролировать процесс набора или сброса веса, нужно питаться длинными углеводами и белками. Это помогает накопить энергию. Чаще всего на набор веса влияют два фактора: низкая физическая активность и употребление большого количества жиров.
Отмечается, что во время болезни человек употребляет большое количество жирной пищи из-за потребности организма получить энергию и положительные эмоции. Это чревато набору 10–15% веса.
Когда человек захочет вернуть свою форму, необходимо ему увеличивать физическую активность. Но делать это нужно постепенно.
Ранее стало известно, какие обследования необходимо пройти перед началом занятий спортом. Начинать заниматься спортом и физкультурой, а также ходить на спортивные соревнования может решать только спортивный врач. Для оценки рисков физической нагрузки начать лучше с терапевта и кардиолога, пройти ЭКГ, ЭХО-КГ.
