В этот Новый год родители, возможно, захотят больше заниматься спортом и привести с собой детей-подростков. Новое национальное исследование показывает, что только 9% подростков выполняли рекомендуемые 60 минут физической активности в день во время пандемии — это снижение по сравнению с 16% до пандемии.
«Пандемия привела к отмене очных занятий физкультурой и закрытию организованных спортивных, тренажерных залов и развлекательных заведений, а также к увеличению использования экранов, что способствовало снижению физической активности подростков», — сказал ведущий автор Джейсон Нагата, доктор медицинских наук, ассистент, профессор педиатрии Калифорнийского университета в Сан-Франциско, пишет medicalxpress.com.
Исследование показало, что более низкая физическая активность была связана с ухудшением психического здоровья, большим стрессом и большим беспокойством по поводу пандемии.
«Физическая активность может поддерживать физическое и психическое здоровье молодых людей», — сказал Нагата. «Мы обнаружили, что подростки, которые были более активны во время пандемии, сообщили о более сильном эмоциональном благополучии и чувствовали себя более социально связанными с другими».
В среднем подростки сообщали о двух часах физической активности в неделю во время пандемии. Эти оценки были ниже для цветных подростков: темнокожие, латиноамериканские и индейские подростки сообщили о том, что в среднем 90 минут физической активности в неделю.
«Мы отметили серьезные расовые и социально-экономические различия в физической активности, которые могут отражать неравный доступ к безопасным местам для отдыха на свежем воздухе», — сказал соавтор Кайл Т. Гансон, доктор философии, доцент Факультета Фактор-Инвенташ Университета Торонто. Социальная работа.
«Родители должны поощрять своих детей больше двигаться и меньше сидеть», — сказал Нагата. «Несмотря на сбои из-за пандемии, подумайте о том, чтобы заниматься спортом всей семьей, выходить на улицу или участвовать в виртуальных занятиях по физкультуре».
Исследование было опубликовано в Preventive Medicine Reports.
