Новости
Все новостиНовости ИскитимаПолитикаПроисшествияОбществоСпортПартнерские статьиПресс-релизы
Народные новости
Сообщить свою новостьНаписать в редакцию
Весь Бердск
Каталог фирмСкидкиНовости клиентов
Архив
Афиша
Секции
ЖизньДомРаботаДеньгиГороскопыЖенщина и мужчинаДачаЗдоровьеПраздники
Реклама
Реклама на сайтеРеклама в газетахТребования к баннерам
Сервисы
RSS
Контакты
Связаться с намиПолитика конфиденциальностиТехподдержкаПодписка на рассылку
Соцсети
06.01
НовостьСообщи новостьСообщи свою новость
Найти
  • Все новости
  • Новости Искитима
  • Народные новости
  • Каталог фирм
  • Недвижимость
  • Работа
  • Афиша
Все новости /
Общество /
Здоровье

Железодефицитная анемия: как вы физически будете ее ощущать?

11:00:061/6/2022,АНЕЛЬ ДЖОРДЖИНА
0

Недостаток железа в организме также может привести к нежелательному выпадению волос, которое обычно более заметно, когда вы расчесываете или моете волосы.

Железодефицитная анемия: вы устали от этого? (Изображение: Getty)

Железодефицитная анемия более вероятна у менструирующих женщин из-за потери крови. Каковы признаки нехватки железа в организме? Вот симптомы.

Три физических ощущения дефицита железа включают:


  • усталость и недостаток энергии;
  • одышка;
  • заметное учащенное сердцебиение.

Однако NHS добавила, что есть еще признаки, на которые стоит обратить внимание. Один из таких примеров - бледная кожа, а другой, гораздо менее распространенный, симптом - шум в ушах. Это когда вы слышите в своей голове звон, жужжание или шипение, которые не отражают звуки, исходящие из реального мира, пишет express.co.uk.

Железодефицитная анемия также может вызывать головные боли, странный вкус продуктов, болезненность языка и чувство зуда.

Недостаток железа в организме также может привести к нежелательному выпадению волос, которое обычно более заметно, когда вы расчесываете или моете волосы.

Также может возникнуть необычное желание есть непродовольственные товары, такие как бумага и/или лед.

Некоторым людям, страдающим дефицитом питательных веществ, бывает трудно глотать.
Кроме того, в уголках рта могут развиться болезненные язвы и синдром беспокойных ног.

К счастью, простой анализ крови, назначенный вашим врачом, может подтвердить, есть ли у вас анемия.

Если вы беспокоитесь, что у вас может быть дефицит железа, лучше всего проконсультироваться с врачом.

Это связано с тем, что недостаток железа может повлиять на вашу иммунную систему, в результате чего вы будете чаще болеть.
Кроме того, железодефицитная анемия также повышает риск сердечных или легочных осложнений.

Лечение может быть простым, включая прописанные препараты железа; имейте в виду, что они будут сильнее, чем те, которые продаются без рецепта.

Национальная служба здравоохранения подтвердила, что людям, прописанным в таблетках железа, скорее всего, нужно будет продолжать прием добавок в течение шести месяцев.

Будьте готовы к тому, что прием таблеток железа может вызвать побочные эффекты, которые могут доставлять дискомфорт.

Такие побочные эффекты могут включать плохое самочувствие, изжогу и боли в животе.

Также нет ничего необычного в том, что человек страдает запором или диареей.

А пока есть вещи, которые вы можете сделать сами, чтобы повысить уровень железа.

Если железодефицитная анемия вызвана вашим питанием, NHS рекомендует есть и пить больше из следующего:

  • Темно-зеленые листовые овощи, такие как кресс-салат и кудрявая капуста.
  • Злаки и хлеб с добавлением железа (обогащенные).
  • Сушеные фрукты, такие как абрикосы, чернослив и изюм.
  • Бобовые (фасоль, горох и чечевица).
Кроме того, может быть полезно сократить потребление напитков с кофеином, таких как чай и кофе.

Кроме того, вам рекомендуется снизить потребление молочных продуктов, в том числе молока.

«Большое количество этих продуктов и напитков затрудняет усвоение железа вашим телом», - пояснили специалисты по здоровью.

Biovancia - complément alimentaire
Problèmes urinaires des hommes après 50 ans : un expert français révèle un truc simple qui soulageBiovancia - complément alimentaire|
РекламаРеклама
Отменить
Appareil dentaire : prix | Liens de recherche
Implants dentaires: Ce dentiste de Paris est le meilleurAppareil dentaire : prix | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
Voitures 2020 invendues | Liens de recherche
Paris : obtenez les voitures invendues de 2020 pour une fraction de leur valeurVoitures 2020 invendues | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
Science Actualité pour VERISOL - complément alimentaire
Rides après 55 ans : geste simple à faireScience Actualité pour VERISOL - complément alimentaire|
РекламаРеклама
Отменить
Livraison de courses à domicile | Liens de recherche
Voici le meilleurs services de livraison courses à ParisLivraison de courses à domicile | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
Ascenseur monte-personne | Liens de recherche
Paris Les monte-escaliers pourraient être un rêve qui se réalise pour les personnes âgéesAscenseur monte-personne | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
Monte personnes | Liens de recherche
Paris: J'ai été surpris lorsque j'ai vu le prix réel d'un monte-escalierMonte personnes | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
Résidences pour retraités | Liens de recherche
Nouvelles résidences pour retraités près de Paris (Jetez un oeil aux prix)Résidences pour retraités | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
от Taboolaот Taboola
СМИ2
Жириновский раскрыл причину протестов в Казахстане
Врач объяснила, почему опасно покупать хлеб в нарезке
Протестующие в Казахстане озвучили новые требования
В Казахстане заявили о поимке "провокатора" протестов
Добавьте новости Весь Искитим – главные новости в избранное - и Яндекс будет показывать их выше остальных.
Если вы станете очевидцем чрезвычайного происшествия или чего-то необычного, вы можете делиться с нами новостями!

Добавляйте в свои телефоны наш номер 8953-878-90-10 WhatsApp и подписывайтесь на аккаунт в Instagram.

Напомним, делиться новостями вы по-прежнему можете на странице Весь Искитим в соцсети Вконтакте, в рубрике Сообщи свои новости на сайте vesiskitim.ru.

Отправлять сообщения или звонить на номер 8953-878-90-10.
дефицитвитаминыжелезодефицитная анемия
Мнение читателей
0
0
0
0
Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за ваш голос
Вы уже голосовали
Моё мнение
Комментарий
Поделиться
меня радует
меня злит
мне всё равно
любопытно
  • ВКонтакте
  • Одноклассники
  • Facebook
  • Twitter
  • Мой Мир
  • Viber
  • WhatsApp
  • Telegram
  • Skype

От редакции

Ощущаете нехватку витаминов?

Ваше мнение ценно: оставьте комментарий

Адресс электронной почты неверен. Пример: [email protected]

USER

войдите или зарегистрируйтесь, тогда Вам не придется вводить имя каждый раз, и Вы сможете настроить себе "аватар".
Отменить
Ознакомьтесь с правилами комментирования

На нашем сайте нельзя:

  • нецензурно выражаться;
  • писать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов;
  • угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить";
  • писать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания;
  • прямо или косвенно способствовать разжиганию межнациональной розни, в том числе и ущемлению прав или оскорблению других пользователей сайта на основе их расы, национальности или религиозных убеждений;
  • публиковать комментарии, содержащие рекламные материалы;
  • публиковать комментарии, содержащие информацию о средствах и способах лишения жизни;
  • публиковать комментарии, написанные целиком заглавными буквами;
  • обсуждать действия модераторов;
  • публиковать комментарии, противоречащие законодательству РФ.

Администрация имеет право на свое усмотрение удалять комментарии с элементами троллинга, то есть провоцирующие на флейм, конфликты, мешающие обсуждению, уводящие от темы, а так же комментарии, переводящие конструктивное обсуждение в перепалку, вброс клеветы, компромата и слухов. Решение по удалению подобных комментариев единолично принимает дежурный модератор.

Выбор редакции

Массовые протесты в Казахстане: аэропорт Алма-Аты захвачен, протестующие поджигают машины, люди боятся выходить на улицу
В Костроме пятилетняя изнасилованная и изрезанная ножами девочка стала «подарком» для педофила-любовника: Мама жертвы рассказала, как она потеряла дочь2

Последние новости

Более позднее время начала уроков в школе спасает от недосыпания родителей учащихся средних и старших классов: исследование
10:30:55 1/6/2022
Более позднее время начала уроков в школе спасает от недосыпания родителей учащихся средних и старших классов: исследование
Магнитная буря 7 января 2022: состояние геомагнитного поля на Рождество и геоудары до 11 января по дням
10:15:47 1/6/2022
Магнитная буря 7 января 2022: состояние геомагнитного поля на Рождество и геоудары до 11 января по дням
Помидоры, тыкву и еще 2 продукта нужно есть каждую неделю: в чем их польза и как именно есть
10:00:27 1/6/2022
Помидоры, тыкву и еще 2 продукта нужно есть каждую неделю: в чем их польза и как именно есть
Диета «Волюметрикс» заняла первое место среди диет для похудения
9:30:17 1/6/2022
Диета «Волюметрикс» заняла первое место среди диет для похудения
Новую вакцину на основе мРНК для лечения опоясывающего лишая хотят разработать Pfizer и BioNTech
9:00:58 1/6/2022
Новую вакцину на основе мРНК для лечения опоясывающего лишая хотят разработать Pfizer и BioNTech
Исследование выявило значительные изменения в варианте Омикрон
8:00:47 1/6/2022
Исследование выявило значительные изменения в варианте Омикрон
Несущие свет открытки в Рождество для отправки по смс и вотсап 7 января
7:15:13 1/6/2022
Несущие свет открытки в Рождество для отправки по смс и вотсап 7 января
Самые частые вопросы об Омикроне и ответы на них
7:00:38 1/6/2022
Самые частые вопросы об Омикроне и ответы на них
Не дайте себя обмануть сообщениями об «умеренном омикроне»: исследователи
6:00:01 1/6/2022
Не дайте себя обмануть сообщениями об «умеренном омикроне»: исследователи
Французский штамм коронавируса IHU с 46 мутациями: что это такое?
5:30:20 1/6/2022
Французский штамм коронавируса IHU с 46 мутациями: что это такое?
Новости
  • Все новости
  • Новости Искитима
  • Политика
  • Происшествия
  • Общество
  • Спорт
  • Партнерские статьи
  • Пресс-релизы
Народные новости
  • Сообщить свою новость
  • Написать в редакцию
Архив
Тематические сайты
  • Каталог фирм
  • Скидки
  • Недвижимость
  • Афиша
Весь Бердск
  • Каталог фирм
  • Добавить свой бизнес
  • Вход для компаний
  • Реклама
  • Контакты
Секции
  • Жизнь
  • Дом
  • Работа
  • Деньги
  • Гороскопы
  • Женщина и мужчина
  • Дача
  • Здоровье
  • Праздники
Реклама
  • Реклама на сайте
  • Реклама в газетах
  • Требования к баннерам
Контакты
  • Связаться с нами
  • Политика конфиденциальности
  • Техподдержка
  • WhatsApp редакции
    8953-878-9010
Соцсети
  • Вконтакте
  • Фейсбук
  • Одноклассники
  • Инстаграм
  • Дзен
Сетевое издание Vesiskitim зарегистрировано Роскомнадзором
Номер свидетельства: ЭЛ № ФС 77 – 72744 от 04.05.2018
Учредитель: ООО «Издательский дом «БукЪвица»
Главный редактор: Г.В.Коморникова
Адрес редакции: 633010, Новосибирская обл., г. Бердск, ул. К.Маркса, д. 24, оф. 2,[email protected], 8(383-41) 3-00-10
© 2012-2021 Все права на материалы, находящиеся на Искитимском городском сайте Весь Искитим, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта и саттелитных проектов, гиперссылка (hyperlink) на наш сайт обязательна.
Политика конфиденциальности.
18+
Яндекс.Метрика