Новости
Все новостиНовости ИскитимаПолитикаПроисшествияОбществоСпортПартнерские статьиПресс-релизы
Народные новости
Сообщить свою новостьНаписать в редакцию
Весь Бердск
Каталог фирмСкидкиНовости клиентов
Архив
Афиша
Секции
ЖизньДомРаботаДеньгиГороскопыЖенщина и мужчинаДачаЗдоровьеПраздники
Реклама
Реклама на сайтеРеклама в газетахТребования к баннерам
Сервисы
RSS
Контакты
Связаться с намиПолитика конфиденциальностиТехподдержкаПодписка на рассылку
Соцсети
06.01
НовостьСообщи новостьСообщи свою новость
Найти
  • Все новости
  • Новости Искитима
  • Народные новости
  • Каталог фирм
  • Недвижимость
  • Работа
  • Афиша
Все новости /
Общество /
Здоровье

Риск сердечного приступа из-за чрезмерных тренировок: есть ли в реальности такая угроза

4:00:531/6/2022
0

Высокая интенсивность означает активность, которая заставляет вас дышать быстрее и тяжелее, например бег, быстрая езда на велосипеде или игра в теннис. Умеренные упражнения - это езда на велосипеде, ходьба или аквааэробика.

Риски, связанные с упражнениями высокой интенсивности, больше зависят от вашего исходного уровня физической подготовки, чем от вашего возраста. Фото: Pixabay.com

Мне 64 года, я считаю себя в хорошей форме и имею нормальный вес. Я хожу в спортзал три раза в неделю и люблю заставлять себя повышать частоту сердечных сокращений. Недавно я прочитал о людях моего возраста, у которых случился сердечный приступ во время интенсивных упражнений. Я слишком много делаю?

С возрастом люди часто думают, что их тело не выдерживает резких упражнений. Но это не совсем так, пишет dailymail.co.uk.

Риски, связанные с упражнениями высокой интенсивности, больше зависят от вашего исходного уровня физической подготовки, чем от вашего возраста. Если у вас нет заболеваний или проблем и вы привыкли к высокому уровню интенсивной активности, продолжение в том же темпе вполне разумно.

Не существует тестов или индикаторов, которые гарантируют, что вы не заболеете во время тренировки, но для совершенно здоровых людей, которые занимались спортом всю свою жизнь, это маловероятно.

Некоторые упражнения имеют решающее значение с возрастом. Руководства Национальной службы здравоохранения США рекомендуют взрослым в возрасте 65 лет, которые уже ведут активный образ жизни, заниматься как минимум один час 15 минут активности высокой интенсивности каждую неделю или как минимум 2,5 часа активности средней интенсивности.

Высокая интенсивность означает активность, которая заставляет вас дышать быстрее и тяжелее, например бег, быстрая езда на велосипеде или игра в теннис. Умеренные упражнения - это езда на велосипеде, ходьба или аквааэробика.

Ваш терапевт может предложить оценку риска, показывающую, насколько высока вероятность сердечного приступа или инсульта. При оценке учитываются многие факторы, такие как вес, артериальное давление и семейный анамнез, а также уровень холестерина и сахара в крови.

Врачи общей практики также предлагают обследование на фибрилляцию предсердий, при которой сердце бьется нерегулярно. У больных повышен риск инсульта и сердечного приступа, и они могут обнаружить, что из-за физических нагрузок у них учащается сердцебиение, из-за чего они чувствуют себя слабыми. Люди с фибрилляцией предсердий все еще могут тренироваться, но им может потребоваться больше времени для разогрева и охлаждения.

Когда я просыпаюсь утром, я все время замечаю в поле зрения маленькие пятна. Других симптомов у меня нет, но иногда после того, как пятна исчезли, появляется головная боль. Обычно они не длятся дольше часа. Это просто истощение?

Маленькие точки в поле зрения называются плавающими пятнами и обычно не являются признаком чего-либо серьезного. Как правило, они вызваны безобидным процессом, называемым задней отслойкой стекловидного тела, когда гель внутри глазного яблока отходит от сетчатки, слоя светочувствительных клеток в задней части глаза.

Пациенты часто описывают, что видели маленькие точки или волнистые линии, или даже узоры, похожие на паутину.

Если за плавающими помутнениями возникает головная боль, особенно с одной стороны головы, это может быть мигрень. Визуальные изменения, возникающие в связи с мигренью, врачи называют аурой.

Мигрень чаще возникает, когда люди устают и утомлены, поэтому связь с истощением неудивительна. Вспышки в сочетании с истощением, но без мигрени могут указывать на анемию и заболевание щитовидной железы, поэтому анализы крови, чтобы их исключить, могут быть хорошей идеей.

Мухи чаще встречаются у пожилых людей и тех, кто носит очки от близорукости.

Внезапные новые черные точки и мигающие огни в поле зрения могут быть признаком отслоения сетчатки, когда тонкий слой клеток, образующих сетчатку в задней части глаза, становится рыхлым.

Очень важно, чтобы это было быстро вылечено, чтобы избежать необратимого повреждения зрения.

Оптик сможет использовать специальное оборудование, чтобы осмотреть заднюю часть глаза и сказать вам, есть ли что-то, о чем вам нужно поговорить с терапевтом.

У моего мужа в течение девяти месяцев был красный плоский лишай на четырех ногтях. Дерматолог порекомендовал стероидный крем, но он не подействовал. Может ли это быть причиной постоянного использования дезинфицирующих средств для рук?

У вас есть вопрос к доктору Элли?

Напишите по адресу [email protected] или напишите в Health, The Mail on Sunday, 2 Derry Street, London, W8 5TT.

Доктор Элли может отвечать только в общем контексте и не может отвечать на отдельные случаи или давать личные ответы. Если у вас есть проблемы со здоровьем, всегда консультируйтесь со своим терапевтом.

Красный плоский лишай - довольно распространенное заболевание кожи, обычно поражающее людей в возрасте старше 40 лет. Симптомы обычно представляют собой скопления блестящих, выступающих пурпурно-красных пятен на руках, ногах или теле. На пятнах могут быть тонкие белые линии.

Красный плоский лишай также может поражать другие части тела, включая рот, гениталии, ногти на руках и ногах. Ногти могут стать грубыми и тонкими, на поверхности могут появиться гребни. В некоторых случаях ногти становятся толще и темнее и даже могут оторваться от ногтевого ложа. Симптомы могут длиться годами.

Считается, что это состояние связано с чрезмерной реакцией иммунной системы. Стресс и беспокойство могут быть факторами, и есть некоторые свидетельства того, что перенесенные ранее вирусные инфекции, такие как ветряная оспа, могут вызвать красный плоский лишай.

Нет никаких доказательств того, что дезинфицирующие средства для рук могут вызвать это заболевание, но, безусловно, возможно. Антибактериальные средства для рук, как правило, раздражают кожу и снижают уровень кислотности кожи и полезные бактерии. В первую очередь врачи используют стероиды, подавляющие сильные иммунные реакции, в виде крема или мази. В тяжелых случаях могут быть предложены таблетки. Если они не работают, есть другие методы лечения, в том числе световая терапия.

Если ничего не помогает, дерматолог может использовать более сильные иммунодепрессанты, такие как метотрексат.

Специалисты не будут прописывать эти препараты легкомысленно, поскольку они имеют серьезные побочные эффекты, включая головокружение, сонливость, головные боли и даже выпадение волос.

Сверху истончение? Врач может помочь вам вырасти из этого

Снимаю шляпу перед актрисой Джадой Пинкетт Смит за то, что она публично рассказала о своем выпадении волос из-за алопеции.

Похоже, что 50-летняя жена голливудской звезды Уилла Смита страдает очаговой алопецией - очаговым выпадением волос, вызванным проблемами с иммунной системой.

Есть много причин для выпадения волос, и, в частности, для женщин это может быть очень неприятно.

Я бы посоветовал любому, кто внезапно замечает выпадение волос, посетить своего терапевта. Это может быть признаком проблем с щитовидной железой или связано с уровнем железа. Их можно выявить в анализах крови и вылечить.

Менопауза и снижение уровня женского полового гормона эстрогена также могут вызвать истончение или выпадение волос. Другие триггеры включают в себя экстренную диету, стресс, шок от несчастных случаев и побочные эффекты лекарств.

Выпадение волос может расстраивать. Но во многих случаях существуют методы лечения, такие как гормональные препараты, которые помогают возобновить рост.

Мой план детоксикации: игнорировать глупые диеты

Если вы подумываете о детокс-диете, мой совет - не делайте этого.

Я думал, что все знают, что идея о том, что вы можете ускорить процессы, которые использует ваш организм для устранения отходов, была мошенничеством.

Но я вижу, что Twitter наводнен рекламой диет для детоксикации, детокс-ванн и детокс-чаев. И, конечно же, есть люди (в основном привлекательные и очень худые молодые женщины), предлагающие диету из ягод годжи, крупки какао и других «суперпродуктов».

Неужели мы серьезно об этом еще говорим в 2022 году?

Для справки, вам не нужна детоксикация. Если хотите, сократите потребление выпивки и пудингов. Но ваша печень и почки отлично справляются с тем, чтобы избавить вас от ненужных вещей. В противном случае вам понадобится медицинская помощь, а не смузи.

На 2022 год я могу предложить одну «детоксикацию»: прекратить следовать глупой диете и альтернативным советам по здоровью в социальных сетях.

Résidences pour personnes âgées | Liens de recherche
Les nouveaux appartements pour retraités à bas prix de Paris sont magnifiques !Résidences pour personnes âgées | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
Astuce Chauffage
Voici comment les Canadiens chauffent leur maison à moindre coût Astuce Chauffage|
РекламаРеклама
Отменить
audibene
Paris: Les aides auditives finalement sans reste à charge !audibene|
РекламаРеклама
Отменить
EliteRencontre
Paris : trouver l'amour quand on a + de 50 ansEliteRencontre|
РекламаРеклама
Отменить
Biovancia - complément alimentaire
Problèmes urinaires des hommes après 50 ans : un expert français révèle un truc simple qui soulageBiovancia - complément alimentaire|
РекламаРеклама
Отменить
Appareil dentaire : prix | Liens de recherche
Implants dentaires: Ce dentiste de Paris est le meilleurAppareil dentaire : prix | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
Mes aides en ligne
Les habitants de Paris se précipitent sur ces formations financées à 100% Mes aides en ligne|
РекламаРеклама
Отменить
Bonne Audition
Paris: Cette aide auditive fait fureur auprès des seniorsBonne Audition|
РекламаРеклама
Отменить
от Taboolaот Taboola
СМИ2
Стало известно, почему обучение Алисы Тепляковой в вузе стоит прекратить
Жириновский раскрыл причину протестов в Казахстане
Стало известно, кто возглавил рейтинг российских миллиардеров
Протесты в Казахстане: захвачена резиденция президента (видео)
Добавьте новости Весь Искитим – главные новости в избранное - и Яндекс будет показывать их выше остальных.
Если вы станете очевидцем чрезвычайного происшествия или чего-то необычного, вы можете делиться с нами новостями!

Добавляйте в свои телефоны наш номер 8953-878-90-10 WhatsApp и подписывайтесь на аккаунт в Instagram.

Напомним, делиться новостями вы по-прежнему можете на странице Весь Искитим в соцсети Вконтакте, в рубрике Сообщи свои новости на сайте vesiskitim.ru.

Отправлять сообщения или звонить на номер 8953-878-90-10.
сердцевозраступражнениятренировкисердечный приступTwitterThe Mail on SundayHealth
Мнение читателей
0
0
0
0
Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за ваш голос
Вы уже голосовали
Моё мнение
Комментарий
Поделиться
меня радует
меня злит
мне всё равно
любопытно
  • ВКонтакте
  • Одноклассники
  • Facebook
  • Twitter
  • Мой Мир
  • Viber
  • WhatsApp
  • Telegram
  • Skype

От редакции

Вы занимаетесь хоть каким-то спортом?

Ваше мнение ценно: оставьте комментарий

Адресс электронной почты неверен. Пример: [email protected]

USER

войдите или зарегистрируйтесь, тогда Вам не придется вводить имя каждый раз, и Вы сможете настроить себе "аватар".
Отменить
Ознакомьтесь с правилами комментирования

На нашем сайте нельзя:

  • нецензурно выражаться;
  • писать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов;
  • угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить";
  • писать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания;
  • прямо или косвенно способствовать разжиганию межнациональной розни, в том числе и ущемлению прав или оскорблению других пользователей сайта на основе их расы, национальности или религиозных убеждений;
  • публиковать комментарии, содержащие рекламные материалы;
  • публиковать комментарии, содержащие информацию о средствах и способах лишения жизни;
  • публиковать комментарии, написанные целиком заглавными буквами;
  • обсуждать действия модераторов;
  • публиковать комментарии, противоречащие законодательству РФ.

Администрация имеет право на свое усмотрение удалять комментарии с элементами троллинга, то есть провоцирующие на флейм, конфликты, мешающие обсуждению, уводящие от темы, а так же комментарии, переводящие конструктивное обсуждение в перепалку, вброс клеветы, компромата и слухов. Решение по удалению подобных комментариев единолично принимает дежурный модератор.

Выбор редакции

Массовые протесты в Казахстане: аэропорт Алма-Аты захвачен, протестующие поджигают машины, люди боятся выходить на улицу
Магнитная буря 6 января 2022: Солнце «затихло» перед сильным геоударом - когда ждать встряску3
В Костроме пятилетняя изнасилованная и изрезанная ножами девочка стала «подарком» для педофила-любовника: Мама жертвы рассказала, как она потеряла дочь2
В Екатеринбурге россиянин не доехал до сына и умер возле подъезда

Последние новости

Мертвую студентку нашли в общежитии Забайкальского госуниверситета в Чите
3:24:43 1/6/2022
Мертвую студентку нашли в общежитии Забайкальского госуниверситета в Чите
Семь удивительных перемен с вашим телом после отказа от алкоголя на 4 недели
3:00:46 1/6/2022
Семь удивительных перемен с вашим телом после отказа от алкоголя на 4 недели
За пропавшими два дня назад рыбаками в Каспийском море отправили вертолет. Они уплыли на резиновой лодке
3:00:22 1/6/2022
За пропавшими два дня назад рыбаками в Каспийском море отправили вертолет. Они уплыли на резиновой лодке
В Новосибирске Toyota Premio сбила на "зебре" двух девочек: Дети попали в больницу
2:38:03 1/6/2022
В Новосибирске Toyota Premio сбила на "зебре" двух девочек: Дети попали в больницу
5 суперпродуктов для укрепления вашего иммунитета зимой
2:00:46 1/6/2022
5 суперпродуктов для укрепления вашего иммунитета зимой
Оставленные без присмотра 3-летний и годовалый малыши сгорели в квартире в Архангельской области
1:54:22 1/6/2022
Оставленные без присмотра 3-летний и годовалый малыши сгорели в квартире в Архангельской области
Протестующий Казахстан: В Актобе гремят взрывы, автомобиль врезался в оцепление полицейских
1:22:50 1/6/2022
Протестующий Казахстан: В Актобе гремят взрывы, автомобиль врезался в оцепление полицейских
Комета Леонард зажгла ночное небо! Астрофотограф запечатлел событие с необычайной детализацией
1:15:40 1/6/2022
Комета Леонард зажгла ночное небо! Астрофотограф запечатлел событие с необычайной детализацией
Стрижка и окрашивание волос в январе и феврале 2022: чтобы волосы были красивыми – лучшие и худшие дни по лунному календарю для визита к парикмахеру
1:00:52 1/6/2022
Стрижка и окрашивание волос в январе и феврале 2022: чтобы волосы были красивыми – лучшие и худшие дни по лунному календарю для визита к парикмахеру
Какой сегодня праздник? Самые важные события на 6 января 2022 в России
1:00:29 1/6/2022
Какой сегодня праздник? Самые важные события на 6 января 2022 в России
Новости
  • Все новости
  • Новости Искитима
  • Политика
  • Происшествия
  • Общество
  • Спорт
  • Партнерские статьи
  • Пресс-релизы
Народные новости
  • Сообщить свою новость
  • Написать в редакцию
Архив
Тематические сайты
  • Каталог фирм
  • Скидки
  • Недвижимость
  • Афиша
Весь Бердск
  • Каталог фирм
  • Добавить свой бизнес
  • Вход для компаний
  • Реклама
  • Контакты
Секции
  • Жизнь
  • Дом
  • Работа
  • Деньги
  • Гороскопы
  • Женщина и мужчина
  • Дача
  • Здоровье
  • Праздники
Реклама
  • Реклама на сайте
  • Реклама в газетах
  • Требования к баннерам
Контакты
  • Связаться с нами
  • Политика конфиденциальности
  • Техподдержка
  • WhatsApp редакции
    8953-878-9010
Соцсети
  • Вконтакте
  • Фейсбук
  • Одноклассники
  • Инстаграм
  • Дзен
Сетевое издание Vesiskitim зарегистрировано Роскомнадзором
Номер свидетельства: ЭЛ № ФС 77 – 72744 от 04.05.2018
Учредитель: ООО «Издательский дом «БукЪвица»
Главный редактор: Г.В.Коморникова
Адрес редакции: 633010, Новосибирская обл., г. Бердск, ул. К.Маркса, д. 24, оф. 2,[email protected], 8(383-41) 3-00-10
© 2012-2021 Все права на материалы, находящиеся на Искитимском городском сайте Весь Искитим, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта и саттелитных проектов, гиперссылка (hyperlink) на наш сайт обязательна.
Политика конфиденциальности.
18+
Яндекс.Метрика