Новости
Все новостиНовости ИскитимаПолитикаПроисшествияОбществоСпортПартнерские статьиПресс-релизы
Народные новости
Сообщить свою новостьНаписать в редакцию
Весь Бердск
Каталог фирмСкидкиНовости клиентов
Архив
Афиша
Секции
ЖизньДомРаботаДеньгиГороскопыЖенщина и мужчинаДачаЗдоровьеПраздники
Реклама
Реклама на сайтеРеклама в газетахТребования к баннерам
Сервисы
RSS
Контакты
Связаться с намиПолитика конфиденциальностиТехподдержкаПодписка на рассылку
Соцсети
05.01
НовостьСообщи новостьСообщи свою новость
Найти
  • Все новости
  • Новости Искитима
  • Народные новости
  • Каталог фирм
  • Недвижимость
  • Работа
  • Афиша
Все новости /
Общество /
Здоровье

Как живут люди с постоянной тревогой и беспокойством: плюсы и минусы от первого лица

10:00:011/5/2022,Андреа Уэсли
0

Беспокойство - это осознание того, что, несмотря на приближение бури, она пройдет, как и все остальные. Тревога - это готовность смело пережить неудачи.

Тревога - это когда я просыпаюсь только с одним страхом в голове, хотя я не могу точно определить, чего я боюсь. Фото: Pixabay

Тревога - тяжелая болезнь, с которой трудно жить , и я не думаю, что люди полностью осознают всю тяжесть мыслей и эмоций, которые пронизывают разум человека, живущего с этим часто изнурительным расстройством.

Мне был поставлен правильный диагноз тревожности и панического расстройства, когда мне было чуть больше двадцати, и хотя мой диагноз позволил мне предпринять шаги, чтобы понять мою болезнь, это не облегчает борьбу с внезапными волнами нарастания спирали, пишет yourtango.com.

Я научился справляться со своей болезнью, и заклинания, которые длились несколько месяцев, теперь беспокоят меня всего несколько недель или, самое большее, месяц. Но мне приходится драться изо всех сил, чтобы выбраться из ямы тревоги, как я люблю это называть.

Вот именно -  это яма, из которой я могу выбраться, если копну достаточно сильно. У меня беспокойство, и мой ум работает именно так.

Тревога - это когда я просыпаюсь только с одним страхом в голове, хотя я не могу точно определить, чего я боюсь, потому что около тысячи мыслей проносятся в моей голове, как только я открываю глаза. Я переживу этот день? У меня нормальный пульс? Что мне нужно сделать сегодня? Времени хватит? Подведу ли я кого-нибудь? Может, мне лучше остаться в постели. Я боюсь сегодняшнего дня.

Когда я готовлюсь к работе, меня трясет тревожность, потому что, несмотря на усталость моего тела, мне нужно бороться, чтобы прожить еще один день. Что люди подумают обо мне, если я больше не приду на работу? Что мой менеджер подумает обо мне, если я снова заплачу им в их офисе, подавившись слезами, когда я скажу им, как сильно я изо всех сил пытаюсь просто выбраться из своей входной двери, если я вообще смогу это сделать?

Беспокойство - это головная боль без видимой причины и убеждение себя в том, что у меня опухоль головного мозга, потому что это всегда должен быть абсолютно наихудший из возможных исходов, а не просто стресс от беспокойства, вызывающий у меня нормальный стресс или головную боль напряжения. Конечно, всегда должно быть что-то большее.

Беспокойство - это то, что по утрам заходит в офис и не хочет отвечать на невинные добрые утренние пожелания моих коллег. Он идет в ванную чаще -  не потому, что я выпил слишком много воды, а потому, что мне нужно пространство подальше, место для себя.

Тревога хочет уединить меня в моем собственном кошмаре, позволить мыслям закружиться и взять верх в моей повседневной жизни. Это покрывает мой разум таким образом, которым гордился бы даже дьявол.

Беспокойство - это тупой взгляд на экран компьютера, когда я изо всех сил пытаюсь понять свою жизнь. Почему я не могу этого сделать? Почему я ухожу? Я прочитал серию положительных цитат. Я слушаю музыку для медитации. Я пишу другу. Звоню любимому человеку. Все, что я могу, чтобы отвлечь меня от катастрофы, которая крутится в моем мозгу.

Беспокойство заставляет меня работать в течение рабочего дня, даже если все клеточки моего тела хотят отказаться от него. Мне нужно поспать. Я просто хочу побыть одна. Почему я не могу ненадолго сделать перерыв? Мне нужно быть полноценным взрослым, но мой мозг просто не соответствует моим надеждам. Я просто хочу снова чувствовать себя нормально .

Беспокойство заставляет меня вести машину и позволяет адреналину безопасно вести меня к месту назначения. Он съезжает на обочину дороги, чтобы передохнуть, или повторяет одну и ту же успокаивающую песню, чтобы временно успокоить мой разум, пока я иду в безопасное место.

Беспокойство означает отказ от кофеина и полное изменение диеты, чтобы все в моем теле способствовало моему выздоровлению. Не допускаются вредные вещества. Никакие стимуляторы не допускаются. Я должен медитировать каждую ночь. Я не могу пропускать тренировки. Мне нужно провести урок горячей йоги в 4:30. Мне нужно сделать все, что в моих силах, чтобы снова дать моему телу надежду. Мне нужно успокоиться.

Беспокойство - это прохождение группы людей, которые смеются и думают, что это автоматически обо мне. Они меня ненавидят. Они думают, что из-за этого наряда я выгляжу толстой. Они думают, что я неудачник в жизни. Я получаю электронное письмо от моего менеджера и предполагаю, что меня уволили. Он живет в состоянии постоянного страха, что все на горизонте просто катастрофично.

Беспокойство говорит незнакомцу о своей жизни. Он плачет в кресле, а я плачу по часам, чтобы избавиться от своих самых больших страхов и недостатков. У меня беспокойство. Я пытаюсь. Как я проживу дни? Когда это закончится? Я просто хочу, чтобы этот ужас закончился. Пожалуйста. Помоги мне.

Из-за беспокойства я опускаю голову по ночам, пытаясь заснуть, потому что день истощил меня из всей моей энергии, но по какой-то причине, как только я ложусь, мысли становятся тяжелее. Мысли становятся толще. Голос тревоги становится громче. Я не могу уснуть. Мое тело устало, но мой разум еще не готов.

Тревога проявляется симптомами. У меня головная боль. Мне срочно нужно в туалет. Я не могу дышать Этот номер слишком тесный. У меня болит грудь. В ногах покалывает. Я потею. Почему я такой горячий? Почему мне так холодно? Что со мной происходит? Я схожу с ума.

Беспокойство - это неудержимый плач от чистого ужаса каждого страха, пронизывающего мой мозг одновременно, как цунами скелетов бывшего меня: я, который был счастлив; я сиял; мне это казалось нормальным. Куда она ушла? Я скучаю по ней. Я не хочу ничего больше, чем снова быть ею.

Беспокойство - нелегкая прогулка, и я рекомендую каждому, кто сталкивается с этой болезнью и борется с ней каждый день, используя все работающие волокна своего тела, которые могут. Я бы никогда не пожелал этого своему злейшему врагу.

Но я полагаю, есть и лучшая сторона.

Тревога - это желание бороться со всем, что у меня есть, чтобы уничтожить этого демона, живущего в моей голове. Это заставляет меня приобретать лучшие жизненно важные привычки и становиться менее невежественным в отношении того, что большинство людей считает само собой разумеющимся.

Тревога открывает мой разум для сострадания, сочувствия,  любви к себе и заботы о себе. Это знание того, что, хотя сейчас все может быть тяжело, я буду жить не здесь.

Беспокойство - это осознание того, что это тоже пройдет.

Я никогда не избавлюсь от своей болезни, и мой разум всегда будет испытывать трудности, но даже несмотря на то, что тревога действительно самая трудная вещь, с которой я столкнулся в своей жизни, это также то, что сделало меня бесконечно сильнее, чем я когда-либо думал. может быть.

Беспокойство - это осознание того, что, несмотря на приближение бури, она пройдет, как и все остальные. Тревога - это готовность смело пережить неудачи.

У меня беспокойство, и мой ум работает именно так.

Voitures 2020 invendues | Liens de recherche
Ce n'est pas une blague! Les voitures invendues sont presque données!Voitures 2020 invendues | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
Implants dentaires tarif | Liens de recherche
Implants dentaires: Ce dentiste de Paris est le meilleurImplants dentaires tarif | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
audibene
Paris: Les aides auditives finalement sans reste à charge !audibene|
РекламаРеклама
Отменить
Science Actualité pour VERISOL - complément alimentaire
Rides après 55 ans : geste simple à faireScience Actualité pour VERISOL - complément alimentaire|
РекламаРеклама
Отменить
Mon chauffagiste
Propriétaires : Combien coûtera l'installation de votre pompe à chaleur ?Mon chauffagiste|
РекламаРеклама
Отменить
Monte personnes | Liens de recherche
Paris: J'ai été surpris lorsque j'ai vu le prix réel d'un monte-escalierMonte personnes | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
Voiture électrique | Liens de recherche
Paris - ces voitures hybrides ne coutent presque rienVoiture électrique | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
Véhicule hybride pas cher | Liens de recherche
Ile-de-france - ces voitures hybrides ne coûtent presque rienVéhicule hybride pas cher | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
от Taboolaот Taboola
СМИ2
Замечание Путина на саммите СНГ стало пророческим
Захватили самолеты: новые подробности ЧП в Казахстане
Эксперт объяснил отставку Назарбаева
Аэропорт Алма-Аты освобождён: в городе началась спецоперация
Добавьте новости Весь Искитим – главные новости в избранное - и Яндекс будет показывать их выше остальных.
Если вы станете очевидцем чрезвычайного происшествия или чего-то необычного, вы можете делиться с нами новостями!

Добавляйте в свои телефоны наш номер 8953-878-90-10 WhatsApp и подписывайтесь на аккаунт в Instagram.

Напомним, делиться новостями вы по-прежнему можете на странице Весь Искитим в соцсети Вконтакте, в рубрике Сообщи свои новости на сайте vesiskitim.ru.

Отправлять сообщения или звонить на номер 8953-878-90-10.
стресстревогадепрессиябеспокойство
Мнение читателей
0
0
0
0
Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за ваш голос
Вы уже голосовали
Моё мнение
Комментарий
Поделиться
меня радует
меня злит
мне всё равно
любопытно
  • ВКонтакте
  • Одноклассники
  • Facebook
  • Twitter
  • Мой Мир
  • Viber
  • WhatsApp
  • Telegram
  • Skype

От редакции

Вас часто посещает чувство тревожности?

Ваше мнение ценно: оставьте комментарий

Адресс электронной почты неверен. Пример: [email protected]

USER

войдите или зарегистрируйтесь, тогда Вам не придется вводить имя каждый раз, и Вы сможете настроить себе "аватар".
Отменить
Ознакомьтесь с правилами комментирования

На нашем сайте нельзя:

  • нецензурно выражаться;
  • писать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов;
  • угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить";
  • писать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания;
  • прямо или косвенно способствовать разжиганию межнациональной розни, в том числе и ущемлению прав или оскорблению других пользователей сайта на основе их расы, национальности или религиозных убеждений;
  • публиковать комментарии, содержащие рекламные материалы;
  • публиковать комментарии, содержащие информацию о средствах и способах лишения жизни;
  • публиковать комментарии, написанные целиком заглавными буквами;
  • обсуждать действия модераторов;
  • публиковать комментарии, противоречащие законодательству РФ.

Администрация имеет право на свое усмотрение удалять комментарии с элементами троллинга, то есть провоцирующие на флейм, конфликты, мешающие обсуждению, уводящие от темы, а так же комментарии, переводящие конструктивное обсуждение в перепалку, вброс клеветы, компромата и слухов. Решение по удалению подобных комментариев единолично принимает дежурный модератор.

Выбор редакции

В Костроме двое педофилов поймали у кинотеатра 5-летнюю девочку и уволокли в общежитие. Изрезанное тело малышки нашли в спортивной сумке2
Магнитная буря 5 января 2022: рекомендации для метеопатов на неблагоприятные дни - как готовиться к геоударам4

Последние новости

Как живут люди с постоянной тревогой и беспокойством: плюсы и минусы от первого лица
10:00:01 1/5/2022
Как живут люди с постоянной тревогой и беспокойством: плюсы и минусы от первого лица
Как легко удалить желтые пятна с подушек, чтобы они снова стали белоснежными
9:30:18 1/5/2022
Как легко удалить желтые пятна с подушек, чтобы они снова стали белоснежными
Признаки кашля, указывающие на начало рака лёгких: на что обратить внимание
9:00:59 1/5/2022
Признаки кашля, указывающие на начало рака лёгких: на что обратить внимание
Омикрон диета: что есть, чтобы быстро выздороветь, если вы больны коронавирусом
8:00:12 1/5/2022
Омикрон диета: что есть, чтобы быстро выздороветь, если вы больны коронавирусом
Потребление холина во время беременности помогает развить лучшее внимание детей
7:00:22 1/5/2022
Потребление холина во время беременности помогает развить лучшее внимание детей
Ген запаха может сыграть роль в распространении рака груди в мозг
6:00:25 1/5/2022
Ген запаха может сыграть роль в распространении рака груди в мозг
Китай заблокировал город с населением 1,2 млн человек всего после 3 случаев заражения коронавирусом
5:30:52 1/5/2022
Китай заблокировал город с населением 1,2 млн человек всего после 3 случаев заражения коронавирусом
Как улучшить свои отношения в 2022 году: психологи раскрыли семь секретов
4:15:13 1/5/2022
Как улучшить свои отношения в 2022 году: психологи раскрыли семь секретов
Насколько полезны веганские блюда? Экспертная оценка популярных продуктов
3:15:25 1/5/2022
Насколько полезны веганские блюда? Экспертная оценка популярных продуктов
Лунный календарь на полив рассады и комнатных растений в январе и феврале 2022: благоприятные и неблагоприятные дни. Информация о каждой дате
3:00:09 1/5/2022
Лунный календарь на полив рассады и комнатных растений в январе и феврале 2022: благоприятные и неблагоприятные дни. Информация о каждой дате
Новости
  • Все новости
  • Новости Искитима
  • Политика
  • Происшествия
  • Общество
  • Спорт
  • Партнерские статьи
  • Пресс-релизы
Народные новости
  • Сообщить свою новость
  • Написать в редакцию
Архив
Тематические сайты
  • Каталог фирм
  • Скидки
  • Недвижимость
  • Афиша
Весь Бердск
  • Каталог фирм
  • Добавить свой бизнес
  • Вход для компаний
  • Реклама
  • Контакты
Секции
  • Жизнь
  • Дом
  • Работа
  • Деньги
  • Гороскопы
  • Женщина и мужчина
  • Дача
  • Здоровье
  • Праздники
Реклама
  • Реклама на сайте
  • Реклама в газетах
  • Требования к баннерам
Контакты
  • Связаться с нами
  • Политика конфиденциальности
  • Техподдержка
  • WhatsApp редакции
    8953-878-9010
Соцсети
  • Вконтакте
  • Фейсбук
  • Одноклассники
  • Инстаграм
  • Дзен
Сетевое издание Vesiskitim зарегистрировано Роскомнадзором
Номер свидетельства: ЭЛ № ФС 77 – 72744 от 04.05.2018
Учредитель: ООО «Издательский дом «БукЪвица»
Главный редактор: Г.В.Коморникова
Адрес редакции: 633010, Новосибирская обл., г. Бердск, ул. К.Маркса, д. 24, оф. 2,[email protected], 8(383-41) 3-00-10
© 2012-2021 Все права на материалы, находящиеся на Искитимском городском сайте Весь Искитим, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта и саттелитных проектов, гиперссылка (hyperlink) на наш сайт обязательна.
Политика конфиденциальности.
18+
Яндекс.Метрика