Новости
Все новостиНовости ИскитимаПолитикаПроисшествияОбществоСпортПресс-релизы
Народные новости
Секции
ЖизньДомРаботаДеньги ГороскопыЖенщина и мужчинаКрасотаСвадьба Дача
Стиль жизни ЗдоровьеПраздники Авто НедвижимостьОбразование
Контакты
Политика конфиденциальности
Соцсети
  • Все новости
  • Новости Искитима
  • Народные новости
  • Недвижимость
  • Работа

Как живут люди с постоянной тревогой и беспокойством: плюсы и минусы от первого лица

22:00 05.01.2022

Беспокойство - это осознание того, что, несмотря на приближение бури, она пройдет, как и все остальные. Тревога - это готовность смело пережить неудачи.

[caption id="attachment_261348" align="aligncenter" width="960"] Тревога - это когда я просыпаюсь только с одним страхом в голове, хотя я не могу точно определить, чего я боюсь. Фото: Pixabay[/caption] Тревога - тяжелая болезнь, с которой трудно жить , и я не думаю, что люди полностью осознают всю тяжесть мыслей и эмоций, которые пронизывают разум человека, живущего с этим часто изнурительным расстройством. Мне был поставлен правильный диагноз тревожности и панического расстройства, когда мне было чуть больше двадцати, и хотя мой диагноз позволил мне предпринять шаги, чтобы понять мою болезнь, это не облегчает борьбу с внезапными волнами нарастания спирали, пишет yourtango.com. Я научился справляться со своей болезнью, и заклинания, которые длились несколько месяцев, теперь беспокоят меня всего несколько недель или, самое большее, месяц. Но мне приходится драться изо всех сил, чтобы выбраться из ямы тревоги, как я люблю это называть. Вот именно -  это яма, из которой я могу выбраться, если копну достаточно сильно. У меня беспокойство, и мой ум работает именно так. Тревога - это когда я просыпаюсь только с одним страхом в голове, хотя я не могу точно определить, чего я боюсь, потому что около тысячи мыслей проносятся в моей голове, как только я открываю глаза. Я переживу этот день? У меня нормальный пульс? Что мне нужно сделать сегодня? Времени хватит? Подведу ли я кого-нибудь? Может, мне лучше остаться в постели. Я боюсь сегодняшнего дня. Когда я готовлюсь к работе, меня трясет тревожность, потому что, несмотря на усталость моего тела, мне нужно бороться, чтобы прожить еще один день. Что люди подумают обо мне, если я больше не приду на работу? Что мой менеджер подумает обо мне, если я снова заплачу им в их офисе, подавившись слезами, когда я скажу им, как сильно я изо всех сил пытаюсь просто выбраться из своей входной двери, если я вообще смогу это сделать? Беспокойство - это головная боль без видимой причины и убеждение себя в том, что у меня опухоль головного мозга, потому что это всегда должен быть абсолютно наихудший из возможных исходов, а не просто стресс от беспокойства, вызывающий у меня нормальный стресс или головную боль напряжения. Конечно, всегда должно быть что-то большее. Беспокойство - это то, что по утрам заходит в офис и не хочет отвечать на невинные добрые утренние пожелания моих коллег. Он идет в ванную чаще -  не потому, что я выпил слишком много воды, а потому, что мне нужно пространство подальше, место для себя. Тревога хочет уединить меня в моем собственном кошмаре, позволить мыслям закружиться и взять верх в моей повседневной жизни. Это покрывает мой разум таким образом, которым гордился бы даже дьявол. Беспокойство - это тупой взгляд на экран компьютера, когда я изо всех сил пытаюсь понять свою жизнь. Почему я не могу этого сделать? Почему я ухожу? Я прочитал серию положительных цитат. Я слушаю музыку для медитации. Я пишу другу. Звоню любимому человеку. Все, что я могу, чтобы отвлечь меня от катастрофы, которая крутится в моем мозгу. Беспокойство заставляет меня работать в течение рабочего дня, даже если все клеточки моего тела хотят отказаться от него. Мне нужно поспать. Я просто хочу побыть одна. Почему я не могу ненадолго сделать перерыв? Мне нужно быть полноценным взрослым, но мой мозг просто не соответствует моим надеждам. Я просто хочу снова чувствовать себя нормально . Беспокойство заставляет меня вести машину и позволяет адреналину безопасно вести меня к месту назначения. Он съезжает на обочину дороги, чтобы передохнуть, или повторяет одну и ту же успокаивающую песню, чтобы временно успокоить мой разум, пока я иду в безопасное место. Беспокойство означает отказ от кофеина и полное изменение диеты, чтобы все в моем теле способствовало моему выздоровлению. Не допускаются вредные вещества. Никакие стимуляторы не допускаются. Я должен медитировать каждую ночь. Я не могу пропускать тренировки. Мне нужно провести урок горячей йоги в 4:30. Мне нужно сделать все, что в моих силах, чтобы снова дать моему телу надежду. Мне нужно успокоиться. Беспокойство - это прохождение группы людей, которые смеются и думают, что это автоматически обо мне. Они меня ненавидят. Они думают, что из-за этого наряда я выгляжу толстой. Они думают, что я неудачник в жизни. Я получаю электронное письмо от моего менеджера и предполагаю, что меня уволили. Он живет в состоянии постоянного страха, что все на горизонте просто катастрофично. Беспокойство говорит незнакомцу о своей жизни. Он плачет в кресле, а я плачу по часам, чтобы избавиться от своих самых больших страхов и недостатков. У меня беспокойство. Я пытаюсь. Как я проживу дни? Когда это закончится? Я просто хочу, чтобы этот ужас закончился. Пожалуйста. Помоги мне. Из-за беспокойства я опускаю голову по ночам, пытаясь заснуть, потому что день истощил меня из всей моей энергии, но по какой-то причине, как только я ложусь, мысли становятся тяжелее. Мысли становятся толще. Голос тревоги становится громче. Я не могу уснуть. Мое тело устало, но мой разум еще не готов. Тревога проявляется симптомами. У меня головная боль. Мне срочно нужно в туалет. Я не могу дышать Этот номер слишком тесный. У меня болит грудь. В ногах покалывает. Я потею. Почему я такой горячий? Почему мне так холодно? Что со мной происходит? Я схожу с ума. Беспокойство - это неудержимый плач от чистого ужаса каждого страха, пронизывающего мой мозг одновременно, как цунами скелетов бывшего меня: я, который был счастлив; я сиял; мне это казалось нормальным. Куда она ушла? Я скучаю по ней. Я не хочу ничего больше, чем снова быть ею. Беспокойство - нелегкая прогулка, и я рекомендую каждому, кто сталкивается с этой болезнью и борется с ней каждый день, используя все работающие волокна своего тела, которые могут. Я бы никогда не пожелал этого своему злейшему врагу. Но я полагаю, есть и лучшая сторона. Тревога - это желание бороться со всем, что у меня есть, чтобы уничтожить этого демона, живущего в моей голове. Это заставляет меня приобретать лучшие жизненно важные привычки и становиться менее невежественным в отношении того, что большинство людей считает само собой разумеющимся. Тревога открывает мой разум для сострадания, сочувствия,  любви к себе и заботы о себе. Это знание того, что, хотя сейчас все может быть тяжело, я буду жить не здесь. Беспокойство - это осознание того, что это тоже пройдет. Я никогда не избавлюсь от своей болезни, и мой разум всегда будет испытывать трудности, но даже несмотря на то, что тревога действительно самая трудная вещь, с которой я столкнулся в своей жизни, это также то, что сделало меня бесконечно сильнее, чем я когда-либо думал. может быть. Беспокойство - это осознание того, что, несмотря на приближение бури, она пройдет, как и все остальные. Тревога - это готовность смело пережить неудачи. У меня беспокойство, и мой ум работает именно так.

Выбор редакции

Новосибирцам показали редкие фотографии Путина и Шойгу в тайге
Новосибирцам рассказали о жизни судьи Грековой во время Великой Отечественной войны и после
Запрещенная Монстрация перед 1 Мая в Новосибирске: опубликованы архивные кадры
На Радоницу новосибирцы приходят на кладбище, чтобы почтить память бойцов СВО
ImageLg ImageXs

Новости

Все новости Новости Искитима Политика Происшествия Общество Спорт Пресс-релизы

Народные новости

Тематические сайты

Секции

Жизнь Дом Работа Деньги Гороскопы Женщина и мужчина Дача Здоровье Праздники

Контакты

Соцсети

Вконтакте Одноклассники Дзен
РЕКЛАМА
Телефон: 8(383) 209-21-22
E-mail:    reklama@sib.fm

© 2012-2024г. Все права на материалы, находящиеся на Искитимском городском сайте Весь Искитим, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта и саттелитных проектов, гиперссылка (hyperlink) на наш сайт обязательна.