Новости
Все новостиНовости ИскитимаПолитикаПроисшествияОбществоСпортПартнерские статьиПресс-релизы
Народные новости
Сообщить свою новостьНаписать в редакцию
Весь Бердск
Каталог фирмСкидкиНовости клиентов
Архив
Афиша
Секции
ЖизньДомРаботаДеньгиГороскопыЖенщина и мужчинаДачаЗдоровьеПраздники
Реклама
Реклама на сайтеРеклама в газетахТребования к баннерам
Сервисы
RSS
Контакты
Связаться с намиПолитика конфиденциальностиТехподдержкаПодписка на рассылку
Соцсети
31.12
НовостьСообщи новостьСообщи свою новость
Найти
  • Все новости
  • Новости Искитима
  • Народные новости
  • Каталог фирм
  • Недвижимость
  • Работа
  • Афиша
Все новости /
Здоровье

Диетолог Майкл Мосли дал инструкцию, при которой за 3 недели можно сбросить набранный за новогодним столом вес

5:37:3512/31/2021
0

Методика диетолога основывается на трех известных способах похудения: кето-диета, интервальное голодание и Средиземноморская диета. Следуя рекомендациям можно скинуть 6 кг.

Данная методика поможет скинуть 6 кг. Фото: Pixabay.com

Новогодние праздники знаменуются тем, все дни столы ломятся от большого разнообразия жирной еды: салаты с майонезом, сладкие подарки, бутерброды, горячее. Соблазнов, чтобы наестся до отвала, миллион. А после мы встаем на весы и ужасаемся количеству набранных килограммов. Доктор Майкл Мосли рассказал о нескольких диетах, которые помогут вернуться в хорошую форму всего за 3 недели, сообщает издание Today.

Специалист отмечает, что по его методике можно сбросить целых 6 килограмм.

Команда специалистов диетолога Мосли составляла рацион на основе самых известных методов похудения, что позволяет поддерживать мышечную массу. И вес будет уходить безопасно для организма.

В методику врача вошли:

- Кето-диета. Первую неделю следует есть много пищи с высоким содержанием жиров. Однако потребуется исключить почти все продукты с высоким содержанием углеводов: фрукты, овощи, крупы, мучное, шоколад, алкоголь. В это время люди могут чувствовать утомленность, так как организму нужно время для перестройки.

- Интервальное голодание. Это диета, когда человек ест только в течение определенного периода времени каждый день. Такой способ эффективен, что доказано клинически. Установка времени для приема пищи ограничивает потребление продуктов и учит человека контролировать тягу к еде.

- Средиземноморская диета. Она начинается уже на третьей неделе, по методике Мосли. В это время лучше употреблять много свежих овощей, фруктов, бобов, орехов и семян, а в качестве сладкого - фрукты. Необходимо есть много рыбы и птицы, сыр и йогурт.
Врачи рекомендуют отказаться от этой диеты беременным женщинам.

Biovancia - complément alimentaire
Problèmes urinaires des hommes après 50 ans : un expert français révèle un truc simple qui soulageBiovancia - complément alimentaire|
РекламаРеклама
Отменить
Le Guide du chauffage
Chauffage électrique dernière génération : jusqu'à 45% d'économies immédiates !Le Guide du chauffage|
РекламаРеклама
Отменить
Appareil dentaire pour adultes | Liens de recherche
Implants dentaires: Ce dentiste de Paris est le meilleurAppareil dentaire pour adultes | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
Voitures 2020 invendues | Liens de recherche
Paris : Les voitures 2020 invendues presque donnéesVoitures 2020 invendues | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
Voitures d'occasion | Liens de recherche
Paris: Liquidation des voitures d'occasion invendues. Les prix vont vous surprendreVoitures d'occasion | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
Résidences pour retraités | Liens de recherche
Nouvelles résidences pour retraités près de Paris (Jetez un oeil aux prix)Résidences pour retraités | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
PeopleToday
Les ouvriers voient un serpent géant - vous ne croirez pas ce qu'ils ont trouvé à l'intérieur !PeopleToday|
РекламаРеклама
Отменить
Trucs et Astuces
Un Marine se précipite chez lui pour saluer sa femme, mais il est surpris lorsqu'il la voitTrucs et Astuces|
РекламаРеклама
Отменить
от Taboolaот Taboola
СМИ2
С 1 января пенсионеры получат выплату в размере 11 тыс. рублей
Обнаружена неожиданная связь между COVID-19 и алкоголем
Россиянам заявили о крупнейшей денежной реформе в январе 2022 года
Пенсионеры получат 10 тыс. рублей вместе с пенсией в 2022 году
Добавьте новости Весь Искитим – главные новости в избранное - и Яндекс будет показывать их выше остальных.
Если вы станете очевидцем чрезвычайного происшествия или чего-то необычного, вы можете делиться с нами новостями!

Добавляйте в свои телефоны наш номер 8953-878-90-10 WhatsApp и подписывайтесь на аккаунт в Instagram.

Напомним, делиться новостями вы по-прежнему можете на странице Весь Искитим в соцсети Вконтакте, в рубрике Сообщи свои новости на сайте vesiskitim.ru.

Отправлять сообщения или звонить на номер 8953-878-90-10.
тактикадиетапохудение
Мнение читателей
0
0
0
0
Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за ваш голос
Вы уже голосовали
Моё мнение
Комментарий
Поделиться
меня радует
меня злит
мне всё равно
любопытно
  • ВКонтакте
  • Одноклассники
  • Facebook
  • Twitter
  • Мой Мир
  • Viber
  • WhatsApp
  • Telegram
  • Skype

От редакции

А вы переедаете в праздники?

Ваше мнение ценно: оставьте комментарий

Адресс электронной почты неверен. Пример: example@mail.ru

USER

войдите или зарегистрируйтесь, тогда Вам не придется вводить имя каждый раз, и Вы сможете настроить себе "аватар".
Отменить
Ознакомьтесь с правилами комментирования

На нашем сайте нельзя:

  • нецензурно выражаться;
  • писать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов;
  • угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить";
  • писать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания;
  • прямо или косвенно способствовать разжиганию межнациональной розни, в том числе и ущемлению прав или оскорблению других пользователей сайта на основе их расы, национальности или религиозных убеждений;
  • публиковать комментарии, содержащие рекламные материалы;
  • публиковать комментарии, содержащие информацию о средствах и способах лишения жизни;
  • публиковать комментарии, написанные целиком заглавными буквами;
  • обсуждать действия модераторов;
  • публиковать комментарии, противоречащие законодательству РФ.

Администрация имеет право на свое усмотрение удалять комментарии с элементами троллинга, то есть провоцирующие на флейм, конфликты, мешающие обсуждению, уводящие от темы, а так же комментарии, переводящие конструктивное обсуждение в перепалку, вброс клеветы, компромата и слухов. Решение по удалению подобных комментариев единолично принимает дежурный модератор.

Выбор редакции

Последние новости

«Модный приговор» подарил онкобольным детям на Новый год пустые коробки
5:06:57 12/31/2021
«Модный приговор» подарил онкобольным детям на Новый год пустые коробки
Новогодние котики: открытки с наступающим Новым годом 2022
5:00:58 12/31/2021
Новогодние котики: открытки с наступающим Новым годом 2022
По мере распространения omicron количество госпитализаций детей за последнюю неделю выросло на 30%
4:58:27 12/31/2021
По мере распространения omicron количество госпитализаций детей за последнюю неделю выросло на 30%
Триумф советского кино ждет россиян 31 декабря 2021 года на главных телеканалах страны: старые комедии в режиме нон-стоп
4:40:20 12/31/2021
Триумф советского кино ждет россиян 31 декабря 2021 года на главных телеканалах страны: старые комедии в режиме нон-стоп
Новогодний миллиард разыгрывает 1 января 2022 года «Русское лото» среди россиян
4:00:58 12/31/2021
Новогодний миллиард разыгрывает 1 января 2022 года «Русское лото» среди россиян
Традиционное Новогоднее обращение президента России Путина – 2021: где посмотреть
3:52:03 12/31/2021
Традиционное Новогоднее обращение президента России Путина – 2021: где посмотреть
Три знака зодиака преодолевают проблемы во взаимоотношениях во время лунного секстиля с Сатурном, начиная с 31 декабря 2021 года
3:49:53 12/31/2021
Три знака зодиака преодолевают проблемы во взаимоотношениях во время лунного секстиля с Сатурном, начиная с 31 декабря 2021 года
Гороскоп любви и отношений на последний день уходящего года - 31 декабря 2021 года
3:30:52 12/31/2021
Гороскоп любви и отношений на последний день уходящего года - 31 декабря 2021 года
У трех знаков зодиака последний день 2021 года, 31 декабря, будет сказочно прекрасным
3:08:27 12/31/2021
У трех знаков зодиака последний день 2021 года, 31 декабря, будет сказочно прекрасным
Запрещено ли верующим отмечать со всеми Новый год: можно ли убираться дома и что нельзя делать 31 декабря
3:00:54 12/31/2021
Запрещено ли верующим отмечать со всеми Новый год: можно ли убираться дома и что нельзя делать 31 декабря
Новости
  • Все новости
  • Новости Искитима
  • Политика
  • Происшествия
  • Общество
  • Спорт
  • Партнерские статьи
  • Пресс-релизы
Народные новости
  • Сообщить свою новость
  • Написать в редакцию
Архив
Тематические сайты
  • Каталог фирм
  • Скидки
  • Недвижимость
  • Афиша
Весь Бердск
  • Каталог фирм
  • Добавить свой бизнес
  • Вход для компаний
  • Реклама
  • Контакты
Секции
  • Жизнь
  • Дом
  • Работа
  • Деньги
  • Гороскопы
  • Женщина и мужчина
  • Дача
  • Здоровье
  • Праздники
Реклама
  • Реклама на сайте
  • Реклама в газетах
  • Требования к баннерам
Контакты
  • Связаться с нами
  • Политика конфиденциальности
  • Техподдержка
  • WhatsApp редакции
    8953-878-9010
Соцсети
  • Вконтакте
  • Фейсбук
  • Одноклассники
  • Инстаграм
  • Дзен
Сетевое издание Vesiskitim зарегистрировано Роскомнадзором
Номер свидетельства: ЭЛ № ФС 77 – 72744 от 04.05.2018
Учредитель: ООО «Издательский дом «БукЪвица»
Главный редактор: Г.В.Коморникова
Адрес редакции: 633010, Новосибирская обл., г. Бердск, ул. К.Маркса, д. 24, оф. 2,bkurer@mail.ru, 8(383-41) 3-00-10
© 2012-2021 Все права на материалы, находящиеся на Искитимском городском сайте Весь Искитим, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта и саттелитных проектов, гиперссылка (hyperlink) на наш сайт обязательна.
Политика конфиденциальности.
18+
Яндекс.Метрика