Новости
Все новостиНовости ИскитимаПолитикаПроисшествияОбществоСпортПартнерские статьиПресс-релизы
Народные новости
Сообщить свою новостьНаписать в редакцию
Весь Бердск
Каталог фирмСкидкиНовости клиентов
Архив
Афиша
Секции
ЖизньДомРаботаДеньгиГороскопыЖенщина и мужчинаДачаЗдоровьеПраздники
Реклама
Реклама на сайтеРеклама в газетахТребования к баннерам
Сервисы
RSS
Контакты
Связаться с намиПолитика конфиденциальностиТехподдержкаПодписка на рассылку
Соцсети
30.12
НовостьСообщи новостьСообщи свою новость
Найти
  • Все новости
  • Новости Искитима
  • Народные новости
  • Каталог фирм
  • Недвижимость
  • Работа
  • Афиша
Все новости /
Общество /
Здоровье

Выпадение волос на ногах говорит о высоком уровне холестерина: как его снизить

7:00:0312/30/2021,по АДАМУ ЧЕПМЕН
0

Наиболее эффективное оружие против высокого уровня холестерина - это здоровая, сбалансированная диета и увеличение физической нагрузки.

Наиболее распространенный симптом заболевания периферических артерий - это спазматическая боль, ломота или усталость в икре при ходьбе, подъеме по лестнице или упражнениях. Фото: Pixabay

Высокий холестерин - незаметный хищник, потому что он повышает риск сердечных заболеваний, как правило, бессимптомно. Однако, если постоянно высокие уровни ограничивают кровоток в ваших артериях, вы можете столкнуться с потерей волос в трех конкретных местах, пишет express.co.uk.

Высокий уровень холестерина означает, что у вас слишком много холестерина в крови. Холестерин - это восковое вещество, которое выполняет множество важных функций в организме, например помогает эффективному метаболизму. Однако вам необходимо поддерживать здоровый уровень - нарушение баланса может вызвать цунами с серьезными осложнениями. Симптомы высокого уровня холестерина часто появляются, когда высокий уровень начинает сужать артерии в ногах.

Это сужение снижает приток крови к вашим мышцам и другим тканям, вызывая множество мрачных симптомов.

Это осложнение формально называется заболеванием периферических артерий (ЗПА).

Многие люди с ЗПА не имеют никаких симптомов, поэтому вы можете не знать, что у вас есть заболевание.

Однако, по словам Бупа, выпадение волос на пальцах ног, ступнях или ногах может указывать на ЗПА.

«Наиболее распространенный симптом заболевания периферических артерий - это спазматическая боль, ломота или усталость в икре при ходьбе, подъеме по лестнице или упражнениях», - говорится в сообщении здорового тела.

Другие признаки включают:

  • Боль в ступне или икре в покое или ночью.
  • Ослабленные мышцы ног.
  • Бледная прохладная кожа на ногах и ступнях, особенно когда ступни приподняты.
  • Язвы или раны на пальцах ног, ступнях или ногах, которые не заживают.

Как предотвратить ПАД

Снижение высокого уровня холестерина является неотъемлемой частью предотвращения угрозы ЗПА и других холестериновых осложнений.

Для начала вам следует сдать анализ на высокий холестерин.

Поскольку высокий уровень холестерина обычно не вызывает симптомов, вы можете узнать, есть ли он у вас, только с помощью анализа крови.

«Ваш терапевт может предложить пройти тест, если он считает, что у вас высокий уровень холестерина», - поясняет NHS.

«Это может быть из-за вашего возраста, веса или другого заболевания (например, высокого кровяного давления или диабета )».

Есть два способа проверки на холестерин:


  • Принимая кровь из твоей руки.
  • Палец-укол-тест.

Как снизить высокий уровень холестерина

Наиболее эффективное оружие против высокого уровня холестерина - это здоровая, сбалансированная диета и увеличение количества выполняемых упражнений.

Здоровое питание может иметь огромное значение для вашего уровня холестерина и здоровья сердца, независимо от того, повысился ли уровень холестерина с годами или у вас есть генетическое заболевание.

Как отмечает благотворительная организация по борьбе с холестерином Heart UK, «нам всем нужно немного жиров в нашем рационе.

«Это получение правильного баланса различных типов жиров, которые помогут сохранить уровень холестерина и триглицеридов <другого жира в крови> и сохранить здоровье вашего сердца».

Здоровый вид жира, который стоит добавить в свой рацион, - это ненасыщенные жиры.

Существуют разные типы ненасыщенных жиров, известных как мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры, и они выполняют разные функции в организме.

«Хорошо есть разные продукты, чтобы получить и то, и другое», - советует Heart UK.

Ненасыщенные жиры содержатся в растительной пище и жирной рыбе, и обычно они жидкие при комнатной температуре.

Они находятся в:


  • Масла из овощей, орехов и семян, таких как подсолнечное, сафлоровое, рапсовое, оливковое, арахисовое, грецкое и кукурузное масло.
  • Спреды на основе этих масел
  • Орехи и семена.
  • Авокадо.
  • Жирная рыба, такая как сельдь, сардины, скумбрия, лосось и форель.

Voitures 2020 invendues | Liens de recherche
Ce n'est pas une blague! Les voitures invendues sont presque données!Voitures 2020 invendues | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
Science Actualité pour VERISOL - complément alimentaire
Rides après 55 ans : geste simple à faireScience Actualité pour VERISOL - complément alimentaire|
РекламаРеклама
Отменить
Résidences pour personnes âgées | Liens de recherche
Les nouveaux appartements pour retraités à bas prix de Paris sont magnifiques !Résidences pour personnes âgées | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
Appareil dentaire : prix | Liens de recherche
Implants dentaires: Ce dentiste de Paris est le meilleurAppareil dentaire : prix | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
Trucs et Astuces
Ne jetez pas les filets de fruits et légumes ; voici quoi faire avec !Trucs et Astuces|
РекламаРеклама
Отменить
SUVs | Liens de recherche
Paris: Liquidation des voitures 2021 invendues. Les prix vont vous surprendreSUVs | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
Changement carte grise | Liens de recherche
Changement de carte grise: Vos démarches!Changement carte grise | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
Véhicule hybride pas cher | Liens de recherche
Paris - ces voitures hybrides ne coûtent presque rienVéhicule hybride pas cher | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
от Taboolaот Taboola
СМИ2
Стало известно, почему обучение Алисы Тепляковой в вузе стоит прекратить
"Отрезают головы": что подростки устроили на Урале
Пенсионерам выплатят по 16 тыс. рублей после Нового года
В России введут институт прекращения гражданства
Добавьте новости Весь Искитим – главные новости в избранное - и Яндекс будет показывать их выше остальных.
Если вы станете очевидцем чрезвычайного происшествия или чего-то необычного, вы можете делиться с нами новостями!

Добавляйте в свои телефоны наш номер 8953-878-90-10 WhatsApp и подписывайтесь на аккаунт в Instagram.

Напомним, делиться новостями вы по-прежнему можете на странице Весь Искитим в соцсети Вконтакте, в рубрике Сообщи свои новости на сайте vesiskitim.ru.

Отправлять сообщения или звонить на номер 8953-878-90-10.
кровьхолестеринжиры
Мнение читателей
0
0
0
0
Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за ваш голос
Вы уже голосовали
Моё мнение
Комментарий
Поделиться
меня радует
меня злит
мне всё равно
любопытно
  • ВКонтакте
  • Одноклассники
  • Facebook
  • Twitter
  • Мой Мир
  • Viber
  • WhatsApp
  • Telegram
  • Skype

От редакции

Вы знаете свой уровень холестерина?

Ваше мнение ценно: оставьте комментарий

Адресс электронной почты неверен. Пример: [email protected]

USER

войдите или зарегистрируйтесь, тогда Вам не придется вводить имя каждый раз, и Вы сможете настроить себе "аватар".
Отменить
Ознакомьтесь с правилами комментирования

На нашем сайте нельзя:

  • нецензурно выражаться;
  • писать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов;
  • угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить";
  • писать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания;
  • прямо или косвенно способствовать разжиганию межнациональной розни, в том числе и ущемлению прав или оскорблению других пользователей сайта на основе их расы, национальности или религиозных убеждений;
  • публиковать комментарии, содержащие рекламные материалы;
  • публиковать комментарии, содержащие информацию о средствах и способах лишения жизни;
  • публиковать комментарии, написанные целиком заглавными буквами;
  • обсуждать действия модераторов;
  • публиковать комментарии, противоречащие законодательству РФ.

Администрация имеет право на свое усмотрение удалять комментарии с элементами троллинга, то есть провоцирующие на флейм, конфликты, мешающие обсуждению, уводящие от темы, а так же комментарии, переводящие конструктивное обсуждение в перепалку, вброс клеветы, компромата и слухов. Решение по удалению подобных комментариев единолично принимает дежурный модератор.

Выбор редакции

Магнитная буря 30 декабря 2021: магнитосфера снова меняется - обновленный прогноз геоударов до 2 января 2022 года7
30 декабря – Данилов день: для чего сегодня отгоняют котов от спящих. О чем расскажет поведение дремлющего человека

Последние новости

Выпадение волос на ногах говорит о высоком уровне холестерина: как его снизить
7:00:03 12/30/2021
Выпадение волос на ногах говорит о высоком уровне холестерина: как его снизить
Ранние симптомы, которые часто упускают из виду, могут привести к сердечному приступу: врачи рассказали, на что обратить внимание
6:00:25 12/30/2021
Ранние симптомы, которые часто упускают из виду, могут привести к сердечному приступу: врачи рассказали, на что обратить внимание
Романтический гороскоп на 2022 год: прогноз любви и отношений на новый год
5:30:47 12/30/2021
Романтический гороскоп на 2022 год: прогноз любви и отношений на новый год
Дети противостоят своим сверстникам в зависимости от культуры развития: сельские дети чаще повелевают
4:00:43 12/30/2021
Дети противостоят своим сверстникам в зависимости от культуры развития: сельские дети чаще повелевают
Минимальный размер оплаты труда вырастет в России до 13 890 рублей с 1 января 2022 года
3:05:14 12/30/2021
Минимальный размер оплаты труда вырастет в России до 13 890 рублей с 1 января 2022 года
10 лучших идей для свиданий в канун нового года, которые «не ударят» по бюджету
3:00:35 12/30/2021
10 лучших идей для свиданий в канун нового года, которые «не ударят» по бюджету
В Пензе суд отказал в иске об отмене обязательной вакцинации некоторых категорий работников
2:14:48 12/30/2021
В Пензе суд отказал в иске об отмене обязательной вакцинации некоторых категорий работников
Иммунитет после сезонной простуды тоже может защищать от коронавируса
2:00:37 12/30/2021
Иммунитет после сезонной простуды тоже может защищать от коронавируса
В Новосибирске воспитатель детсада избила малыша: Мать нашла на теле сына жуткие синяки, а медики подтвердили побои
1:42:54 12/30/2021
В Новосибирске воспитатель детсада избила малыша: Мать нашла на теле сына жуткие синяки, а медики подтвердили побои
Кадыров раздал бойцам автомобили Mercedes, миллионы рублей, медали и звания
1:23:22 12/30/2021
Кадыров раздал бойцам автомобили Mercedes, миллионы рублей, медали и звания
Новости
  • Все новости
  • Новости Искитима
  • Политика
  • Происшествия
  • Общество
  • Спорт
  • Партнерские статьи
  • Пресс-релизы
Народные новости
  • Сообщить свою новость
  • Написать в редакцию
Архив
Тематические сайты
  • Каталог фирм
  • Скидки
  • Недвижимость
  • Афиша
Весь Бердск
  • Каталог фирм
  • Добавить свой бизнес
  • Вход для компаний
  • Реклама
  • Контакты
Секции
  • Жизнь
  • Дом
  • Работа
  • Деньги
  • Гороскопы
  • Женщина и мужчина
  • Дача
  • Здоровье
  • Праздники
Реклама
  • Реклама на сайте
  • Реклама в газетах
  • Требования к баннерам
Контакты
  • Связаться с нами
  • Политика конфиденциальности
  • Техподдержка
  • WhatsApp редакции
    8953-878-9010
Соцсети
  • Вконтакте
  • Фейсбук
  • Одноклассники
  • Инстаграм
  • Дзен
Сетевое издание Vesiskitim зарегистрировано Роскомнадзором
Номер свидетельства: ЭЛ № ФС 77 – 72744 от 04.05.2018
Учредитель: ООО «Издательский дом «БукЪвица»
Главный редактор: Г.В.Коморникова
Адрес редакции: 633010, Новосибирская обл., г. Бердск, ул. К.Маркса, д. 24, оф. 2,[email protected], 8(383-41) 3-00-10
© 2012-2021 Все права на материалы, находящиеся на Искитимском городском сайте Весь Искитим, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта и саттелитных проектов, гиперссылка (hyperlink) на наш сайт обязательна.
Политика конфиденциальности.
18+
Яндекс.Метрика