Влюбленность и здоровые отношения - это то, что большинство из нас хочет испытать в своей жизни.
Когда мы влюбляемся, это как будто мир останавливается, а жизнь, какой мы ее знаем, только что изменилась, изменилась и улучшилась. Мы внезапно очарованы лучшей версией самих себя, пишет yourtango.com.
Все внезапно становится другим, лучше и живым.
В отношениях, особенно в новых, все, что мы хотим, - это быть с нашим партнером. Нет ничего важнее, чем взращивать нашу растущую новую реальность: нас.
Мы никогда не чувствовали себя более счастливыми, взволнованными или более счастливыми. Мы ущемляем себя, чтобы убедиться, что это реально, а не мечта.
Мы влюблены.
В некотором смысле влюбленность ощущается как окончательная игра с «падением доверия» - достаточно доверять своему партнеру, чтобы позволить себе упасть, отпустить. Падение захватывающее, но удержание опьяняет - настолько опьяняюще, что мы не хотим отступать.
И именно здесь мы можем обнаружить, что забываем (или, по крайней мере, отбрасываем) рутины и привычки, которые, как мы знаем, полезны для нас.
Ничто не кажется таким важным или приносящим удовлетворение, как любовь к нашему партнеру, и с биологической точки зрения, согласно исследованиям Хелен Фишер и Люси Браун, это сделано намеренно.
Отказ от других интересов и целей позволяет нам биологически привязаться к партнеру настолько сильно, что мы будем держаться друг с другом и в идеале создавать и воспитывать потомство.
С антропологической точки зрения, спаривание может быть самым важным, что мы делаем для обеспечения нашего выживания и выживания нашего вида.
Фишер утверждает, что романтическая любовь настолько важна для выживания нашего вида, что наш мозг позволяет нам отложить в сторону почти все другие обязательства и нужды только на время, достаточное для такой возможности: 18–24 месяца.
Плавание по течению этой опьяняющей новой любви может привести нас в новые и прекрасные места, но также может соблазнить нас отложить заботу о себе и другие обязанности, которые важны для нашего счастья и благополучия.
Мы откладываем эти вещи, но это не работает.
По мере того, как мы избегаем важных аспектов нашей жизни, мы начинаем чувствовать себя неуравновешенными, раздражительными, даже обиженными - обиженными на сами обязанности, которые почему-то не могут быть разделены или бесконечно игнорируются, как мы могли бы этого пожелать.
И даже беспокоится о том, как мы сможем сбалансировать потребности отношений с нашими личными. Это так приятно, когда тебя любят и о тебе заботятся, что бывает трудно заботиться о себе.
Любовь может сделать это - заставить нас думать, что мы перестали нести ответственность за свое здоровье и благополучие. Но без нашего здоровья и благополучия пострадают и наша любовь и отношения.
Ключ в том, чтобы прислушиваться к этому шепоту беспокойства, говорящему вам о том, что вы слишком долго позволяли себе.
Вы знаете, где ваша жизнь выходит из равновесия, и вы знаете, что вам нужно делать.
Может быть, это оплата счетов, стрижка травы или стирка. Или, может быть, это отказ от рабочего проекта, который вы откладываете, или поиск времени, чтобы увидеть друга или члена семьи, которым вы пренебрегали.
Возможно, вашей целью должен быть выбор более здоровой пищи и возвращение в спортзал несколько раз в неделю по утрам, а не обниматься в постели.
Создание границ, которые позволят вам восстановить свои индивидуальные потребности, позволит вам быть самым здоровым человеком, которым вы можете быть, что, в свою очередь, сохранит ваши отношения крепкими и здоровыми.
Не желать освобождать место для рутинной работы по уходу за собой - это нормально: вернуться на правильный путь может быть очень сложно и неприятно.
Но тоже нормально продвигаться и делать это в любом случае.
Начать работу может быть сложно, но удовлетворение ваших потребностей заставит вас чувствовать меньше беспокойства и больше уравновешенности и, в свою очередь, укрепит ваши отношения.
Когда дело доходит до воплощения романтической любви в длительную любовь, необходимо соблюдать баланс.
Любовь между двумя здоровыми людьми - это то, что создает основу для прочной любви и здоровых отношений, а также для жизненного партнерства, которого мы так желаем.
