Независимо от того, состоите ли вы в отношениях долгое время или только что начали встречаться с кем-то новым, все мы сталкиваемся со временами, когда чувствуем необходимость сделать шаг назад и оценить нашу личную жизнь.
Иногда партнер сначала выглядит великолепно «на бумаге» с точки зрения ваших схожих интересов или круга друзей, но затем, по мере того, как дела идут вперед, повседневное поведение и взаимодействия между вами просто не заставляют ваше сердце петь, пишет yourtango.com.
Что тут происходит? Есть ли что-нибудь, что вы можете сделать, чтобы во всем этом разобраться? Как вы определяете, состоите ли вы в здоровых отношениях, или вам следует разорвать отношения?
Создание собственного простого списка «положительные и отрицательные» может помочь вам прояснить, что работает, а что не работает в ваших отношениях. Конечно, все отношения требуют определенной степени компромисса, но это не значит, что вы должны довольствоваться тем, что большую часть времени будете несчастны.
В случае с женщиной, инвентарь которой приведен ниже, она встречалась с кем-то в течение трех месяцев и переспала с ним после семи свиданий. После этого она видела его еще два раза, прежде чем позвала меня о помощи, потому что она чувствовала себя сбитой с толку и находилась в противоречии с тем, чтобы стать его девушкой. Нутром она чувствовала, что он ей не подходит, но в то же время она не хотела оставаться одна.
Используйте приведенный ниже образец в качестве руководства в качестве совета по взаимоотношениям и создайте инвентарь. Это поможет вам понять, состоите ли вы в хороших отношениях или это нездоровые отношения, и пора двигаться дальше.
Часть 1
Сделайте две колонки. В первом перечислите все его положительные качества, о которых вы можете подумать. Во втором перечислите все его отрицательные качества, о которых вы можете подумать. (Примечание: помните, что это были конкретные предпочтения одной женщины. То, что вы считаете положительным, будет соответствовать вашим личным предпочтениям.)Положительные качества:
- Он старый друг.
- Он добрый.
- Он нежный.
- У него хорошая работа.
- Он финансово стабильный.
- Он умный.
- Он романтик.
- Он имеет хорошее чувство юмора.
- У него нет бывшей жены или детей.
- Делает комплименты.
Отрицательные качества:
- Он живет слишком далеко.
- У него слишком много проблем со здоровьем.
- У него почти нет друзей.
- Он ложится спать намного позже, чем мне хотелось бы.
- Он не любит путешествовать.
- Он пессимист и всегда готовится к худшему.
- Он страдает тяжелым ОКР и тревогой.
- Он домосед.
- Он не удовлетворяет меня в постели.
- Он хочет поговорить по телефону гораздо больше, чем я.
- У нас серьезные политические разногласия.
- Он хвастается своими бывшими подругами.
- Он слишком часто жалуется на других людей.
- Он постоянно говорит о своих проблемах.
- Он не щедрый.
В случае с этой конкретной женщиной, после написания списков его положительных и отрицательных качеств, она прочитала их про себя и получила большое откровение, обнаружив, что она перечислила 15 отрицательных качеств по сравнению с перечислением только 10 положительных.
Затем я попросил ее подумать о 10 ее главных жизненных приоритетах, а затем отметить, может ли он помочь ей выполнить их.
Часть 2
Составьте список 10 ваших главных жизненных приоритетов. Отметьте каждое из них ДА или НЕТ в отношении того, может ли ваш партнер помочь вам их выполнить.- Путешествие - НЕТ.
- Главная - НЕТ.
- Щедрость - НЕТ.
- Секс - НЕТ.
- Социальные - НЕТ.
- Разговор - НЕТ.
- Совместимость перед сном - НЕТ.
- Романтика - ДА.
- Комплименты - ДА.
- Дружба - ДА.
Когда работа по составлению этих двух списков будет завершена, просмотрите собранные вами данные, чтобы ответить на главный вопрос этого упражнения: «Собирается ли этот человек сделать мою жизнь лучше?»
Как видите, не очень хорошая новость для женщины из того же образца состоит в том, что отрицательные стороны намного перевешивают положительные в ее конкретной ситуации, но хорошая новость заключается в том, что, вооружившись этой информацией, она теперь могла точно определить источник ее разочарования и разочарования в отношениях.
Это оставило ей два выбора:
- Она могла обсудить эти проблемы со своим партнером и посмотреть, есть ли способы улучшить отношения между ними.
- Она могла бы разработать стратегию выхода, чтобы разорвать отношения и продолжить поиски кого-то, кто больше подходил бы для них.
Когда эта женщина выбрала последнее, я посоветовал ей не грустить, потому что это был способ лучше понять ее самые сокровенные желания и потребности, и поэтому у нее теперь больше шансов найти мужчину, который достоин ее физически. , умственно, эмоционально, сексуально и духовно.
Я впервые увидел ее улыбку, и она сказала мне, что почувствовала облегчение, как будто с нее сняли огромный груз. Вам лучше быть одному, чем быть с кем-то, кому не хватает тех качеств, которые вы ищете в отношениях.
А пока будьте самим себе партнером и относитесь к себе так, как если бы вы безумно любили себя.
