Рождество не за горами, и для большинства людей оно сопровождается дополнительной порцией выпивки. Но если вы можете выпить галлоны глинтвейна или Санта-стаута, не чувствуя мрачности, это может означать, что вы действующий алкоголик.
Эксперты определяют функционирующего алкоголика как человека, который страдает алкоголизмом, но все еще может поддерживать повседневную деятельность, такую как работа и социальные обязательства, пишет The SUN.
Именно потому, что люди могут вести, казалось бы, нормальную жизнь, бывает трудно обнаружить функционирующего алкоголика.
Генеральный директор Delamere, специалист по здоровью и наркозависимости Мартин Престон сказал, что люди, страдающие алкоголизмом, исключительно хорошо скрывают свое состояние.
Он сказал: «Имея несколько очевидных негативных последствий, функционирующий алкоголик вряд ли захочет измениться, пока он чувствует, что у него еще есть время.
«Алкогольная зависимость - это хронический конец спектра расстройств, связанных с употреблением алкоголя, от которых нет лекарства.
«Однако его можно успешно вылечить, и чем раньше будет начато лечение, тем лучше для человека и его близких».
Но какие признаки вам нужно знать?
1. Постоянный запас выпивки
Люди, которые являются действующими алкоголиками, всегда будут следить за тем, чтобы рядом с ними была выпивка или у них был доступ к алкоголю.Это может быть трудно обнаружить в период Рождества, так как кажется, что всегда течет просекко или глинтвейн.
Мартин сказал, что работающие алкоголики, скорее всего, прячут алкоголь в незнакомых местах, таких как гараж, офис, в кустах или в машине, - чтобы знать, где он находится, когда он им нужен.
2. Изменение поведения
Мартин сказал, что становление раздражительным, тревожным, беспокойным и неспособным уснуть, если они не могут пить, - это признак здорового алкоголика.Он также сказал, что функционирующие алкоголики могут стать неустойчивыми, спонтанными, злыми или полностью изменить свой характер в состоянии алкогольного опьянения.
3. Выпивка в странное время
Опять же, многие люди неравнодушны к стакану газировки в рождественское утро, что не всегда означает, что у вас проблемы.Но Мартин говорит, что регулярное употребление алкоголя утром перед тем, как начать свой день, или в неурочное время дня, например, в обеденное время, чтобы избежать симптомов алкогольной абстиненции, также является признаком.
Он также сказал, что употребление алкоголя в перерывах между работой или назначениями, или выпивка ровно столько, чтобы поддерживать уровень алкоголя на высоком уровне, если они зависимы от алкоголя, является ключевым признаком того, что кто-то борется со своей выпивкой.
4. Отрицание
Если кто-то из ваших знакомых или вы сами начали защищаться или легкомысленно относиться к алкоголю, это может стать поводом для беспокойства.Когда кто-то оправдывает выпивку способом расслабиться после работы, напряженного дня с детьми или регулярной награды, это может быть признаком действующего алкоголика.
Отрицание того, что они алкоголики, на том основании, что они все еще не работают или вовремя водят детей в школу, также является признаком борьбы с потреблением алкоголя и того, что это мешает повседневной жизни, объяснил Мартин.
5. Потеря памяти
По словам Мартина, трудность вспомнить события, которые произошли в состоянии сильного алкогольного опьянения или в состоянии алкогольного отключения, является ключевым признаком того, что алкоголик работает.6. Принятие риска
Мы все чувствуем себя более беззаботно, когда выпиваем, но Мартин сказал, что для действующих алкоголиков этот риск может быть более опасным, и в целом риск может стать более частым.Он сказал: «Они вполне могут водить машину на работу или водить детей в школу, в то время как они все еще превышают лимит, установленный накануне вечером, или не выпивают утреннюю выпивку».
7. Запах выпивки
Люди, которые борются с алкоголем и являются действующими алкоголиками, часто употребляют выпивку в разные моменты дня.Мартин говорит, что это приводит к тому, что от этих людей пахнет выпивкой, и их моча также сильно пахнет.
Моча также обычно темного цвета из-за того, что человек обычно сильно обезвожен.
Когда люди пьют слишком много, организм изо всех сил пытается вывести токсины, 10% которых распределяются по всему телу.
Запах алкоголя при дыхании обычно исходит непосредственно из желудка.
8. Утрата контроля
Функционирующие алкоголики умеют скрывать свою зависимость, но она может проявляться по-разному.Если вы часто теряете температуру или изо всех сил пытаетесь справиться с ситуацией, это может быть признаком того, что вы действующий алкоголик.
9. Пьянство
Британцам раньше давали корону «столицы пьянства», но это может случиться не только в выходные дни с людьми, которые являются действующими алкоголиками.По словам Мартина, люди, страдающие алкоголизмом, часто потребляют большое количество выпивки после того, как позаботятся о своей повседневной деятельности.
10. Предварительная загрузка
Будучи студентами, многие люди ходили на «предварительные напитки» перед посещением клубов и баров, чтобы немного напиться, не платя полную цену.Для функционирующих алкоголиков «предварительная загрузка» означает, что они могут получить желаемое количество выпивки перед выходом, не чувствуя себя осужденным, когда люди комментируют количество выпитого.
11. Избегать событий
Люди, борющиеся с выпивкой, могут избегать общественных мероприятий, чтобы их не расспрашивали о своих привычках.Это может означать, что кто-то отменил мероприятия и планы.
12. Больше, чем выпивка
Большинству людей, которые пристрастились к чему-то, нужно все больше и больше этого, поскольку они больше не могут испытывать то же чувство или кайф, которые у них были когда-то, когда они потребляют все больше и больше.То же самое и с выпивкой, и Мартин сказал, что люди, которые являются действующими алкоголиками, часто будут употреблять отпускаемые по рецепту лекарства вместе с выпивкой, чтобы справиться.
13. Выпивка вызывает проблемы
Наконец, Мартин сказал, что если алкоголь вызывает у вас проблемы дома или на работе, то у вас могут быть проблемы.Он сказал, что ключевым признаком здорового алкоголика является то, что алкоголь стал проблемой дома, когда они либо слишком много пьют дома, либо исчезают в пабе или баре сразу после работы на несколько часов.
Что делать, если ты волнуешься
Если у вас есть многие из вышеперечисленных симптомов, возможно, у вас проблемы с алкоголем.Деламер говорит, что самостоятельно диагностировать алкоголизм довольно легко, если человек честно говорит о том, что он употребляет алкоголь, и задает себе следующие вопросы:
- Когда вы пьете, можете ли вы контролировать количество алкоголя, которое вы потребляете и пьете в умеренных количествах?
- Если вы хотите бросить или уменьшить употребление алкоголя, сможете ли вы и в состоянии поддерживать его?
Ответ «НЕТ» на оба этих вопроса означает, что человек страдает расстройством, связанным с употреблением алкоголя (AUD), которое он не может контролировать.
Если вы беспокоитесь о том, что вы пьете или кого-то еще, первым делом стоит обратиться к терапевту, сообщает NHS.
Они смогут обсудить доступные вам услуги и методы лечения после оценки ваших алкогольных привычек с помощью скрининговых тестов.
Лечение обычно включает в себя консультирование и прием лекарств, которые помогут вам постепенно сократить потребление алкоголя и избежать симптомов абстиненции.
Есть также ряд благотворительных организаций, групп поддержки и частных клиник, которые могут помочь.
