Новости
Все новостиНовости ИскитимаПолитикаПроисшествияОбществоСпортПресс-релизы
Народные новости
Секции
ЖизньДомРаботаДеньги ГороскопыЖенщина и мужчинаКрасотаСвадьба Дача
Стиль жизни ЗдоровьеПраздники Авто НедвижимостьОбразование
Контакты
Политика конфиденциальности
Соцсети
  • Все новости
  • Новости Искитима
  • Народные новости
  • Недвижимость
  • Работа

Как избавиться от перхоти зимой? Лучшие способы сохранить здоровье кожи головы

13:30 12.12.2021

Хотя перхоть является естественным симптомом сухой и шелушащейся кожи головы, она может вызывать у больных чувство незащищенности, поскольку она ухудшается в холодные зимние месяцы.

[caption id="attachment_255852" align="aligncenter" width="1200"] От перхоти страдает более половины взрослого населения мира. Фото: Pixabay.com[/caption] Перхоть может сделать ваши волосы шелушащимися и нечистыми, особенно зимой, когда холодная погода иссушает кожу головы - но что вы можете сделать, чтобы это исправить? Перхоть - чрезвычайно распространенное заболевание, которым страдает более половины взрослого населения во всем мире. Хотя перхоть является естественным симптомом сухой и шелушащейся кожи головы, она может вызывать у больных чувство незащищенности, поскольку она ухудшается в холодные зимние месяцы. В разгар праздничного сезона мы поговорили с трихологом Стефани Сей, чтобы узнать, что вам следует делать для ухода за кожей головы в декабре этого года и как предотвратить перхоть, испорченную Рождеством, пишет express.co.uk. Что происходит с кожей головы зимой? Перхоть может возникать круглый год, но в зимние месяцы она может казаться еще хуже, когда температура резко падает, а по стране обрушиваются ледяные ветры. Ведущий трихолог бренда шампуня против перхоти Nizoral Стефани Сей сказала: «В рождественские праздники, когда температура падает, кожа головы производит больше масла для смазки и защиты кожи головы, которое, в свою очередь, взаимодействует с гриб под названием Malassezia. «Это вызывает перхоть - но не волнуйтесь, вы можете уменьшить вспышки сезона вечеринок с помощью некоторых простых изменений образа жизни». Поддержание питания кожи головы этой зимой должно помочь уменьшить перхоть и сохранить волосы свежими в течение всего сезона. Вот как это сделать.

Как мне ухаживать за кожей головы зимой?

Не переусердствуйте

Рождество - часто самое приятное время года для многих британцев, но чрезмерное употребление еды и напитков может быть причиной обострения перхоти. Хотя чрезмерное увлечение в праздничный период вредно для вашей кожи и здоровья, оно также может способствовать появлению ваших волос. Стефани объяснила: «Попытка не переусердствовать в целом полезна для здоровья тела и волос».

Будьте в курсе повседневных дел

Правильный режим прически позволит сохранить волосы чистыми и здоровыми, сохраняя при этом кожу головы в хорошем состоянии. Избегайте чрезмерного мытья или недостаточного мытья волос, чтобы держать кожу головы под контролем и избежать обострения шока. Постарайтесь не расслабляться в праздничный сезон, так как изменение распорядка может быстро вызвать раздражение кожи головы. Стефани добавила: «Мы все можем начать чувствовать себя вялыми и немотивированными в это время года, поэтому постарайтесь не упустить возможность мытья волос, так как ваша кожа головы скоро скажет вам об этом!

Выйди на улицу

Зимние прогулки - это не только хорошее упражнение, но и доставка необходимых витаминов в ваше тело, которые сохранят здоровье всего, от сердца до волос и кожи головы. Максимально используйте минимальный световой день, пока можете, отправляясь на прогулку в обеденный перерыв и проводя время на свежем воздухе, когда это возможно.

Добавляйте витамины

Волосы - это последняя система в вашем теле, которая получает питательные вещества, поэтому этой зимой не забывайте о потреблении витаминов. Стефани объяснила: «Смена сезонов обычно приводит к изменению пищевых привычек, и многие люди обращаются к привычному питанию. «Обработанные продукты, такие как готовые блюда и фаст-фуд, обычно содержат много сахара, соли и нездоровых жиров, а также химических добавок. «Этой зимой убедитесь, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты, состоящей из углеводов, полезных жиров, белков, клетчатки, витаминов и минералов - диета, богатая свежими овощами, мясом и фруктами, поддерживает здоровый рост густых, густых волос». Стефани также рекомендует: Употребляйте больше белка - мясо, рыба, бобы и яйца являются хорошими источниками белка. Добавление большего количества минералов в свой рацион - орехи, семена и листовая зелень богаты минералами Подкормка прядей кремнеземом - овес и бананы - хороший источник Оставайтесь увлажненными - как и наша кожа, кожа головы зимой может обезвоживаться. Если вы обнаружите, что этой зимой страдаете от перхоти, вам наверняка поможет такой шампунь, как Низорал.

Выбор редакции

Военком Новосибирска назвал новый размер выплат контрактникам
Линевский театр стал призером регионального фестиваля «АРТ-СИБИРСК»
Власти Белово обещали в июле открыть малый спортивный зал и площадку для сдачи ГТО
Андрей Панфёров, командир отряда «Орион» из Новосибирска, отреагировал на приговор экс-заместителю Шойгу о хищении 4 млрд рублей
ImageLg ImageXs

Новости

Все новости Новости Искитима Политика Происшествия Общество Спорт Пресс-релизы

Народные новости

Тематические сайты

Секции

Жизнь Дом Работа Деньги Гороскопы Женщина и мужчина Дача Здоровье Праздники

Контакты

Соцсети

Вконтакте Одноклассники Дзен
РЕКЛАМА
Телефон: 8(383) 209-21-22
E-mail:    reklama@sib.fm

© 2012-2024г. Все права на материалы, находящиеся на Искитимском городском сайте Весь Искитим, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта и саттелитных проектов, гиперссылка (hyperlink) на наш сайт обязательна.