Врачи назвали продукты, которые ускоряют старение организма
04:46
10.12.2021
По мнению эксперта, проблема в том, что человеку надо есть меньше. Ведь с возрастом у людей пропадает потребность в соблюдении калорийности, но остаются привычки в еде. Следовательно, это приводит к ожирению.
[caption id="attachment_255458" align="aligncenter" width="900"]
С возрастом люди перестают следить за калорийностью продуктов. Фото: Pixabay.com[/caption]
10 декабря, врач-геронтолог и гериатр Юрий Конев, врач-диетолог и кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова, рассказали, что канцерогенные и обезжиренные продукты, а также переедание ускоряют старение организма человека и приводят к сокращению жизни, передает URA.RU.
Так Конев рассказал, что жирная пища, красное мясо не столь полезны для здоровья, как средиземноморская диета, в которой много овощей, растительного масла и совсем чуть-чуть красного вина..
По мнению эксперта, проблема в том, что человеку надо есть меньше. Ведь с возрастом у людей пропадает потребность в соблюдении калорийности, но остаются привычки в еде. Следовательно, это приводит к ожирению. А это сказывается на суставах. Из-за этого сосудистое русло увеличивается в размерах, что затем неблагоприятно сказывается на сердце. Однако Юрий Конев уточнил, что дольше всех живут те, у кого есть немного избыточного веса.
На сегодняшний день большую опасность представляют обезжиренные продукты. Но и пережаренная еда также вредит здоровью, сообщает диетолог Дарья Русакова. Дело в том, что старение организма могут ускорить канцерогенные продукты, например, в обработанном мясе и колбасах. Лучше готовить еду на пару или в духовке.
С возрастом люди перестают следить за калорийностью продуктов. Фото: Pixabay.com[/caption]
10 декабря, врач-геронтолог и гериатр Юрий Конев, врач-диетолог и кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова, рассказали, что канцерогенные и обезжиренные продукты, а также переедание ускоряют старение организма человека и приводят к сокращению жизни, передает URA.RU.
Так Конев рассказал, что жирная пища, красное мясо не столь полезны для здоровья, как средиземноморская диета, в которой много овощей, растительного масла и совсем чуть-чуть красного вина..
По мнению эксперта, проблема в том, что человеку надо есть меньше. Ведь с возрастом у людей пропадает потребность в соблюдении калорийности, но остаются привычки в еде. Следовательно, это приводит к ожирению. А это сказывается на суставах. Из-за этого сосудистое русло увеличивается в размерах, что затем неблагоприятно сказывается на сердце. Однако Юрий Конев уточнил, что дольше всех живут те, у кого есть немного избыточного веса.
На сегодняшний день большую опасность представляют обезжиренные продукты. Но и пережаренная еда также вредит здоровью, сообщает диетолог Дарья Русакова. Дело в том, что старение организма могут ускорить канцерогенные продукты, например, в обработанном мясе и колбасах. Лучше готовить еду на пару или в духовке.
Выбор редакции
