Каждый человек знает, что во время магнитной бури бывает ухудшение самочувствия, а также перемены настроения. Есть ряд симптомов, которые беспокоят метеозависимых людей: головокружение, тошнота, мигрень, перепады настроения, нестабильное артериальное давление, ломота в суставах. В особенной зоне риска находятся люди имеющие проблемы с сердечно-сосудистой системой, граждане пенсионного возраста, люди страдающие от перепадов настроения и имеющие проблемы с артериальным давлением.
Сильная многодневная магнитная буря состоится в середине декабря с 11 по 14 декабря. Самый неприятный день будет 13 декабря, сила геоудара в этот день достигнет 5 баллов. В остальные дни сила удара не превысит 3 баллов.
Больше всего неудобства, связанные с магнитной бурей, почувствуют люди находящиеся в зоне риска. Даже люди, которые ведут здоровый образ жизни, смогут ощутить влияние геоудора, только дети до 12 летнего возраста не ощущают ухудшения самочувствия.
Для того чтобы минимизировать влияние магнитной бури на состояние организма, следует заранее знать, когда состоится геоудар. Для того, чтобы чувствовать себя удовлетворительно во время магнитной бури накануне необходимо прогуляться на свежем воздухе и выспаться, не менее 8 часов. Следует исключить чрезмерные физические нагрузки, а также умственные нагрузки. Из рациона следует исключить продукты вызывающие ухудшение здоровья: жирная пища, соленые и острые продукты, а также кофеин и алкогольные напитки. Во время магнитных бурь следует сохранять спокойное эмоциональное состояние, если самостоятельно добиться этого вы не можете, то заварите настой из валерианы или липы.
