Новости
Все новостиНовости ИскитимаПолитикаПроисшествияОбществоСпортПресс-релизы
Народные новости
Секции
ЖизньДомРаботаДеньги ГороскопыЖенщина и мужчинаКрасотаСвадьба Дача
Стиль жизни ЗдоровьеПраздники Авто НедвижимостьОбразование
Контакты
Политика конфиденциальности
Соцсети
  • Все новости
  • Новости Искитима
  • Народные новости
  • Недвижимость
  • Работа

Самую опасную тактику похудения назвал диетолог: Не пропускайте завтрак

11:07 07.12.2021

По словам диетолога, многие граждане не завтракают не потому, что бояться потолстеть, а из-за нехватки времени, это также может привести к необратимым процессам.

[caption id="attachment_254766" align="aligncenter" width="910"] Завтрак - самая главная часть утра. Фото: Piqsels[/caption] В настоящее время очень многие озабочены проблемой лишнего веса. Для того, чтобы скинуть несколько килограммов граждане применяют разные диеты, которые на самом деле могут быть более опасными, чем наличие лишнего веса. Американский диетолог Лиза Московиц рассказала, что полноценный и здоровый завтрак должен всегда быть съеден, чтобы не испытывать проблем со здоровьем. Весь день, по мнению специалиста, выстроен от того, какое питание получил организм с утра. По словам диетолога, многие граждане не завтракают не потому, что бояться потолстеть, а из-за нехватки времени, это также может привести к необратимым процессам. А если человек сознательно пропускает какой-либо из приемов пищи — это ошибка, исправить которую сложнее чем допустить. -Худшее, когда вы пытаетесь похудеть, - это вообще пропустить прием пищи, - приводит слова Московиц портал Eatthis.com. Специалист рассказала, что многие из пытающихся похудеть сознательно меняют количество потребляемых калорий в сторону уменьшения, пропуск завтрака в таком случае считается одним из самых удобных вариантов. - То, что вы едите или не едите на завтрак, может либо помочь, либо повредить вашему запасу энергии, концентрации, пищеварению, настроению, уровню голода и метаболическим функциям в течение всего дня, - объясняет диетолог. Пропуск завтрака, наоборот, делает похудение более трудным, кроме того, то у человека меняется настроение, он чувствует себя усталым и голодным. Диетолог советует использовать для завтрака смузи, йогурты, тосты с миндальным маслом или протеиновый батончик — это комбинация клетчатки, белка и жира.

Выбор редакции

Три двойни родилось в Искитимском районе в 2025 году
В Новосибирской области открыто движение по второму участку Восточного обхода
Жительница Новосибирска похудела на 55 килограмм и стала моделью после расставания с парнем
17-летний спортсмен из Новосибирской области оказался в инвалидном кресле после ДТП
ImageLg ImageXs

Новости

Все новости Новости Искитима Политика Происшествия Общество Спорт Пресс-релизы

Народные новости

Тематические сайты

Секции

Жизнь Дом Работа Деньги Гороскопы Женщина и мужчина Дача Здоровье Праздники

Контакты

Соцсети

Вконтакте Одноклассники Дзен
РЕКЛАМА
Телефон: 8(383) 209-21-22
E-mail:    reklama@sib.fm

© 2012-2024г. Все права на материалы, находящиеся на Искитимском городском сайте Весь Искитим, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта и саттелитных проектов, гиперссылка (hyperlink) на наш сайт обязательна.