11 декабря в 21 час 00 минут проявятся первые магнитные возмущения, сила которых составит 3 балла. Трое суток будет длится магнитная буря и начнет спадать она только к ночи 14 декабря. 13 декабря станет самым неблагоприятным днем из этих трех суток, сила колебаний достигнет отметки в 5 баллов.
Больше всех подвержены магнитным колебаниям люди, которые имеют хронические заболевания, люди страдающие проблемами сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, люди чье артериальное давление нестабильно. Если вы чувствуете, что во время магнитных бурь вам нездоровится, то следует посетить терапевта, далее он проведет обследование и выпишет необходимые лекарства, которые помогут легче переносить период магнитных бурь.
Есть еще одна категория людей, которая во время магнитных бурь страдает метеонервозами. Это такие люди, которые сами себя накручивают и усугубляют ситуацию. Нервная система таких людей неправильно функционирует, они сами себя провоцируют на плохое самочувствие. Причина таких недомоганий не в геоударах, а в их настрое.
Если вы относитесь к метеочувствительным людям, то вам стоит заранее знать, когда ожидается магнитная буря, чтобы иметь возможность к ней подготовиться, иметь под рукой необходимые медикаменты. Накануне геоудара стоит прогуляться на свежем воздухе не менее получаса и выспаться, минимум 8 часов. Проснувшись стоит сделать зарядку, при этом не совершая резких наклонов и рывков. Если ваша нервная система нестабильна, то исправить это могут седативные препараты, например, настойка валерианы, пиона, пустырника. Хорошей альтернативой настойки может стать настой из травы валерианы или липы.
В дни магнитных бурь стоит придерживаться правильного питания: жирное и жареное исключить, а также убрать из рациона кофе и алкогольные напитки.
Помогают ваши советы.