Новости
Все новостиНовости ИскитимаПолитикаПроисшествияОбществоСпортПартнерские статьиПресс-релизы
Народные новости
Сообщить свою новостьНаписать в редакцию
Весь Бердск
Каталог фирмСкидкиНовости клиентов
Архив
Афиша
Секции
ЖизньДомРаботаДеньгиГороскопыЖенщина и мужчинаДачаЗдоровьеПраздники
Реклама
Реклама на сайтеРеклама в газетахТребования к баннерам
Сервисы
RSS
Контакты
Связаться с намиПолитика конфиденциальностиТехподдержкаПодписка на рассылку
Соцсети
06.12
НовостьСообщи новостьСообщи свою новость
Найти
  • Все новости
  • Новости Искитима
  • Народные новости
  • Каталог фирм
  • Недвижимость
  • Работа
  • Афиша
Все новости /
Общество /
Здоровье

Как правильно питаться тем, кто работает в ночные смены, чтобы «не заработать» диабет?

7:00:2712/6/2021,подготовлено NIH / Национальным институтом сердца, легких и крови
0

Результаты исследования могут привести к новым поведенческим вмешательствам, направленным на улучшение здоровья сменных рабочих - продавцов продуктовых магазинов, работников отелей, водителей грузовиков и других.

В исследование были включены 19 здоровых молодых участников. Фото: Pixabay

Небольшое клиническое исследование, проведенное при поддержке Национального института здоровья, показало, что прием пищи в ночное время - как это делают многие сменные рабочие - может повысить уровень глюкозы, в то время как прием пищи только в дневное время может предотвратить повышение уровня глюкозы, связанное с ночной работой. Результаты, по словам авторов исследования, могут привести к новым поведенческим вмешательствам, направленным на улучшение здоровья сменных рабочих - продавцов продуктовых магазинов, работников отелей, водителей грузовиков, служб быстрого реагирования и других, - которые, как показывают прошлые исследования, могут иметь повышенный риск развития диабета, болезни сердца и ожирение, пишет medicalxpress.com.

Новое исследование, которое, как отметили исследователи, является первым, демонстрирующим положительный эффект этого типа вмешательства во время приема пищи у людей, появилось в Интернете в журнале Science Advances . Он финансировался в основном Национальным институтом сердца, легких и крови (NHLBI), входящим в состав NIH. «Это тщательное и строго контролируемое лабораторное исследование, которое демонстрирует потенциальное вмешательство в устранение неблагоприятных метаболических эффектов, связанных со сменной работой , которая является известной проблемой общественного здравоохранения», - сказала Маришка Браун, доктор философии, директор Национального центра NHLBI. Исследования нарушений сна. «Мы с нетерпением ждем дополнительных исследований, которые подтвердят результаты и начнут распутывать биологические основы этих открытий».

В исследование были включены 19 здоровых молодых участников (семь женщин и 12 мужчин). После процедуры предварительной подготовки участников случайным образом распределили по 14-дневному протоколу контролируемой лаборатории, включающему моделируемые условия ночной работы с одним из двух графиков приема пищи. Одна группа ела в ночное время, чтобы имитировать режим приема пищи, типичный для ночных работников, а другая группа ела в дневное время.

Затем исследователи оценили влияние этих режимов питания на их внутренние циркадные ритмы. Это внутренний процесс, который регулирует не только цикл сна и бодрствования, но и 24-часовой цикл практически всех аспектов функций вашего организма, включая метаболизм.

Исследователи обнаружили, что ночная еда повышает уровень глюкозы - фактор риска диабета - в то время как ограничение приема пищи в дневное время предотвращает этот эффект. В частности, средний уровень глюкозы у тех, кто ел ночью, увеличился на 6,4% во время смоделированной ночной работы, в то время как у тех, кто ел в дневное время, не было значительного увеличения.

«Это первое исследование на людях, демонстрирующее использование времени приема пищи в качестве меры противодействия комбинированным негативным эффектам нарушения толерантности к глюкозе и нарушенного согласования циркадных ритмов, возникающих в результате имитации ночной работы», - сказал руководитель исследования Франк А.Дж.Шеер, доктор философии, профессор медицины Гарвардской медицинской школы и директор программы медицинской хронобиологии в Бригаме и женской больнице в Бостоне.

Исследователи заявили, что механизмы наблюдаемых эффектов сложны. Они считают, что влияние ночного приема пищи на уровень глюкозы во время имитации ночной работы вызвано смещением циркадных ритмов. Это соответствует рассинхронизации между центральными циркадными «часами» (расположенными в гипоталамусе мозга) и поведенческими циклами сна / бодрствования, света / темноты и голодания / еды, что может влиять на периферические «часы» по всему телу. Текущее исследование показывает, что, в частности, несовпадение центральных циркадных часов с циклами голодания / приема пищи играет ключевую роль в повышении уровня глюкозы. Работа также предполагает, что благотворное влияние дневного питания на уровень глюкозы во время имитации ночной работы может быть обусловлено лучшим выравниванием между этими центральными и периферическими компонентами».

«Это исследование подтверждает идею о том, что когда вы едите, это имеет значение для определения результатов для здоровья, например, уровень сахара в крови, который актуален для ночных работников, поскольку они обычно едят ночью во время смены», - сказала соруководитель исследования Сара Л. Челлаппа, доктор медицинских наук. , Доктор философии, научный сотрудник отделения ядерной медицины Кельнского университета, Германия. Челлаппа ранее работал с Шеером в программе Brigham & Women's Medical Chronobiology.

По словам исследователей, чтобы воплотить эти результаты в практических и эффективных мерах по выбору времени приема пищи, необходимы дополнительные исследования, в том числе с участием реальных сменных рабочих в их типичной рабочей среде.

eToro
Achetez des actions sans avoir à payer de commissions avec eToroeToro|
РекламаРеклама
Отменить
Lea Nature
Bio & made in France, intox ?Lea Nature|
РекламаРеклама
Отменить
Voitures 2020 invendues | Liens de recherche
Ce n'est pas une blague! Les voitures invendues sont presque données!Voitures 2020 invendues | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
audibene
Paris: Les aides auditives finalement sans reste à charge !audibene|
РекламаРеклама
Отменить
Bonne Audition
Les mini-aides auditives dont tout le monde parleBonne Audition|
РекламаРеклама
Отменить
Implants dentaires tarif | Liens de recherche
Implants dentaires: Ce dentiste de Paris est le meilleurImplants dentaires tarif | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
Expert Market
Ile-de-france : Ce tracker fait fureur en FranceExpert Market|
РекламаРеклама
Отменить
Voitures d'occasion | Liens de recherche
Quel est le meilleur site pour acheter une voiture d'occasion ?Voitures d'occasion | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
от Taboolaот Taboola
СМИ2
К Новому году пенсионеры РФ получат выплату от 5 до 15 тысяч рублей
Врач назвала главный признак заражения "омикрон"-штаммом
Срочная новость: Путин рассказал об индексации пенсий в 2022 году
Умер звезда российских сериалов
Добавьте новости Весь Искитим – главные новости в избранное - и Яндекс будет показывать их выше остальных.
Если вы станете очевидцем чрезвычайного происшествия или чего-то необычного, вы можете делиться с нами новостями!

Добавляйте в свои телефоны наш номер 8953-878-90-10 WhatsApp и подписывайтесь на аккаунт в Instagram.

Напомним, делиться новостями вы по-прежнему можете на странице Весь Искитим в соцсети Вконтакте, в рубрике Сообщи свои новости на сайте vesiskitim.ru.

Отправлять сообщения или звонить на номер 8953-878-90-10.
диабетночная сменаглюкоза
Мнение читателей
0
0
0
0
Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за ваш голос
Вы уже голосовали
Моё мнение
Комментарий
Поделиться
меня радует
меня злит
мне всё равно
любопытно
  • ВКонтакте
  • Одноклассники
  • Facebook
  • Twitter
  • Мой Мир
  • Viber
  • WhatsApp
  • Telegram
  • Skype

От редакции

Работаете "в ночную"?

Ваше мнение ценно: оставьте комментарий

Адресс электронной почты неверен. Пример: [email protected]

USER

войдите или зарегистрируйтесь, тогда Вам не придется вводить имя каждый раз, и Вы сможете настроить себе "аватар".
Отменить
Ознакомьтесь с правилами комментирования

На нашем сайте нельзя:

  • нецензурно выражаться;
  • писать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов;
  • угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить";
  • писать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания;
  • прямо или косвенно способствовать разжиганию межнациональной розни, в том числе и ущемлению прав или оскорблению других пользователей сайта на основе их расы, национальности или религиозных убеждений;
  • публиковать комментарии, содержащие рекламные материалы;
  • публиковать комментарии, содержащие информацию о средствах и способах лишения жизни;
  • публиковать комментарии, написанные целиком заглавными буквами;
  • обсуждать действия модераторов;
  • публиковать комментарии, противоречащие законодательству РФ.

Администрация имеет право на свое усмотрение удалять комментарии с элементами троллинга, то есть провоцирующие на флейм, конфликты, мешающие обсуждению, уводящие от темы, а так же комментарии, переводящие конструктивное обсуждение в перепалку, вброс клеветы, компромата и слухов. Решение по удалению подобных комментариев единолично принимает дежурный модератор.

Выбор редакции

Магнитная буря 6 декабря 2021: какой будет активность Солнца сегодня - прогноз геоударов11
«Мы не согласны бесплатно работать»: В Искитиме 35 водителей массово объявили забастовку и поставили условия «Яндекс. Такси»6
Выплата 10 000 рублей может прийти на карты семьям с детьми к Новому году-2022: Заявление о поддержке россиян сделает Владимир Путин 23 декабря
Стали известны детали убийства двух российских туристок на Кипре

Последние новости

Как правильно питаться тем, кто работает в ночные смены, чтобы «не заработать» диабет?
7:00:27 12/6/2021
Как правильно питаться тем, кто работает в ночные смены, чтобы «не заработать» диабет?
Какие факторы способствуют инсульту: исследователи назвали список
6:30:31 12/6/2021
Какие факторы способствуют инсульту: исследователи назвали список
Побочные эффекты вакцины АстраЗенека - последние известные симптомы
6:00:11 12/6/2021
Побочные эффекты вакцины АстраЗенека - последние известные симптомы
Бегемоты бельгийского зоопарка Хермьен и Имани заразились коронавирусом
5:30:21 12/6/2021
Бегемоты бельгийского зоопарка Хермьен и Имани заразились коронавирусом
Как избавиться от проблем до Полнолуния: 3 главных обряда на растущую Луну
4:00:32 12/6/2021
Как избавиться от проблем до Полнолуния: 3 главных обряда на растущую Луну
Бойца ММА Чоршанбиева выдворили из России за езду без правил на Toyota Camry по Москве
3:23:17 12/6/2021
Бойца ММА Чоршанбиева выдворили из России за езду без правил на Toyota Camry по Москве
Лунный календарь на зачатие мальчиков и девочек в две последних недели декабря 2021 года: хорошие и плохие даты
3:00:28 12/6/2021
Лунный календарь на зачатие мальчиков и девочек в две последних недели декабря 2021 года: хорошие и плохие даты
В Кирове грабитель вынес деньги из ночного магазина во время безмятежного сна продавщицы
2:44:43 12/6/2021
В Кирове грабитель вынес деньги из ночного магазина во время безмятежного сна продавщицы
Прелестные открытки именинницам Екатеринам, Катюшам, Катенькам 7 декабря в День святой Екатерины
2:15:32 12/6/2021
Прелестные открытки именинницам Екатеринам, Катюшам, Катенькам 7 декабря в День святой Екатерины
Вооруженный ножницами китаец ранил семь прохожих и двоих полицейских
1:37:33 12/6/2021
Вооруженный ножницами китаец ранил семь прохожих и двоих полицейских
Новости
  • Все новости
  • Новости Искитима
  • Политика
  • Происшествия
  • Общество
  • Спорт
  • Партнерские статьи
  • Пресс-релизы
Народные новости
  • Сообщить свою новость
  • Написать в редакцию
Архив
Тематические сайты
  • Каталог фирм
  • Скидки
  • Недвижимость
  • Афиша
Весь Бердск
  • Каталог фирм
  • Добавить свой бизнес
  • Вход для компаний
  • Реклама
  • Контакты
Секции
  • Жизнь
  • Дом
  • Работа
  • Деньги
  • Гороскопы
  • Женщина и мужчина
  • Дача
  • Здоровье
  • Праздники
Реклама
  • Реклама на сайте
  • Реклама в газетах
  • Требования к баннерам
Контакты
  • Связаться с нами
  • Политика конфиденциальности
  • Техподдержка
  • WhatsApp редакции
    8953-878-9010
Соцсети
  • Вконтакте
  • Фейсбук
  • Одноклассники
  • Инстаграм
  • Дзен
Сетевое издание Vesiskitim зарегистрировано Роскомнадзором
Номер свидетельства: ЭЛ № ФС 77 – 72744 от 04.05.2018
Учредитель: ООО «Издательский дом «БукЪвица»
Главный редактор: Г.В.Коморникова
Адрес редакции: 633010, Новосибирская обл., г. Бердск, ул. К.Маркса, д. 24, оф. 2,[email protected], 8(383-41) 3-00-10
© 2012-2021 Все права на материалы, находящиеся на Искитимском городском сайте Весь Искитим, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта и саттелитных проектов, гиперссылка (hyperlink) на наш сайт обязательна.
Политика конфиденциальности.
18+
Яндекс.Метрика