Сегодня, 6 ноября 2021 года, метеозависимым людям предстоит сложное утро. В период с 6 утра до 9 утра по московскому времени будет один геомагнитный удар силой 3 балла. Вероятность ухудшения прогноза составляет 10%. На завтра, 7 декабря 2021 года, также передается прогнозами один геоудар такой же силы, но он будет немного продолжительнее по времени - с 6 утра до 12 часов дня по московскому времени.
В середине месяца, а именно 13 декабря, сила геомагнитных колебаний составит 4-5 баллов. Этот день будет пиковым в магнитной буре, которая пройдет с вечера 11 декабря до вечера 14 декабря.
В магнитные бури на организм человека оказывается влияние, способное вызывать неприятные недомогания. У совершенно здорового человека адаптивные функции всегда работают отлично и организм быстро перестраиваемся под переменчивые метеорологические условия. Немного хуже обстоят дела у тех, у кого есть хронические заболевания, в особенности сердца, сосудов и нервной системы.
В неблагоприятные дни имеющиеся проблемы со здоровьем могут усугубляться, а потому нам кажется, что мы заболеванием. На самом деле с окончанием магнитной бури устраняются все недомогания. Проявляться они могут в переменчивости артериального давления, возникновении головных болей, болей в суставах, головокружении, нервозности, бессонницы и прочих неприятностей.
Уменьшить проявления таких симптомов можно, но избавиться от них совсем никак нельзя. Чтобы облегчить свое состояние, рекомендуют правильно питаться, больше гулять, нормализовать сон, правильно питаться. Все взаимосвязано, а потому приближение своего образа жизни к здоровому непременно ослабит вашу метеочувствительность. Постарайтесь не нервничать и ограждать себя от стресса, повышенных физически нагрузок.
Распределяйте время на рабочем месте так, чтобы было чуть больше перерывов для отдыха, делайте разминку, если вы много сидите на одном месте. Вечером желательно гулять по часу на природе, меньше смотреть телевизор перед сном. Занимайтесь своим хобби, которое успокаивает ваши нервы. Перед сном можно принимать теплые ванны, пить чай с успокаивающими травами - мелиссой, мятой, пустырником, ромашкой.
