Новости
Все новостиНовости ИскитимаПолитикаПроисшествияОбществоСпортПартнерские статьиПресс-релизы
Народные новости
Сообщить свою новостьНаписать в редакцию
Весь Бердск
Каталог фирмСкидкиНовости клиентов
Архив
Афиша
Секции
ЖизньДомРаботаДеньгиГороскопыЖенщина и мужчинаДачаЗдоровьеПраздники
Реклама
Реклама на сайтеРеклама в газетахТребования к баннерам
Сервисы
RSS
Контакты
Связаться с намиПолитика конфиденциальностиТехподдержкаПодписка на рассылку
Соцсети
03.12
НовостьСообщи новостьСообщи свою новость
Найти
  • Все новости
  • Новости Искитима
  • Народные новости
  • Каталог фирм
  • Недвижимость
  • Работа
  • Афиша
Все новости /
Общество /
Здоровье

Можно ли заниматься на виброплатформе, если колени хрустят и скрипят?

6:30:2412/3/2021,РОДЖЕР ДОБСОН
0

Ранее исследование 2010 года, проведенное в больнице Фредериксберг в Дании, показало, что восемь недель WBV значительно улучшили силу мышц бедра у 52 пациентов с остеоартритом.

Задача состоит в том, чтобы выяснить, кому, скорее всего, поможет WBV и в каком объеме терапии они должны пройти, добавляет профессор Персад. Фото: Pixabay

Покачивание на вибрирующей плите может звучать как прогулка по ярмарке, но на самом деле оно может иметь реальную пользу для здоровья.

Исследования показывают, что всего шесть недель вибрационной терапии могут улучшить память и подвижность у людей с рассеянным склерозом (РС).

Он также может быть полезен при различных состояниях, от артрита, болезни Альцгеймера и депрессии до диабета 2 типа, заболеваний легких, недержания мочи и высокого кровяного давления.

«Потенциал вибрационной терапии огромен, - говорит профессор Радж Персад, уролог-консультант в North Bristol NHS Trust. «Он положительно влияет на мышцы, которые, в свою очередь, влияют на кровоснабжение, сердце, гормоны, ткани мозга и кости», пишет dailymail.co.uk.

В медицине это называется вибрационной терапией всего тела (WBV), при которой стоит стоять, сидеть или лежать на металлической платформе, которая обычно вибрирует от десяти до 20 минут - до трех сеансов в неделю.
Частота вибрации варьируется от 15 до 60 движений в секунду. Пластина также перемещается на 2–10 мм вверх и вниз одновременно.

Теория состоит в том, что когда платформа вибрирует, она заставляет мышцы сокращаться и расслабляться десятки раз в секунду, делая их больше и сильнее, подобно тому, как мы тренируемся.

Также считается, что давление вибрации стимулирует рост новых костей, активируя костные клетки, называемые остеокластами, которые удаляют старую, поврежденную кость и стимулируют остеобласты, которые образуют новую кость, что приводит к укреплению костей. Но в самой идее лечения нет ничего нового.

Более века назад парижский невролог Жан-Мартен Шарко сконструировал вибрирующий стул, заметив, что его пациенты с болезнью Паркинсона кажутся более удобными, имеют меньше симптомов и лучше спят после того, как выдержали неровные поездки в карете по мощеным улочкам города.

Пациенты использовали кресло, которое приводилось в движение паром, в течение 30 минут в день, после чего сообщали о более легком движении и более комфортных ночах.

Совсем недавно эта идея снова привлекла внимание исследователей-медиков. В настоящее время проводится около 50 клинических испытаний вибрационной терапии.

Положительные результаты для мышц и костей привели к тому, что WBV был протестирован на боли в спине, остеопороз и остеоартрит, а также на недержание мочи, когда он укрепляет мышцы таза.

Доктор Кэтрин Брук-Уэйвелл, старший преподаватель биологии человека в Университете Лафборо, говорит: "Кажется, есть преимущества для здоровья опорно-двигательного аппарата, включая улучшение мышечной силы, что важно для поддержания повседневной активности по мере того, как мы стареем, и снижение риска падает".

При остеопорозе, состоянии, которое делает кости более хрупкими и склонными к переломам, ряд исследований показал, что WBV делает кости более плотными и жесткими.

Одно исследование университетской больницы Оденсе, Дания, опубликованное в Osteoporosis International в прошлом году, показало, что, когда 50 женщин в менопаузе получали 12-минутное лечение три раза в неделю в течение более года, плотность нижней части позвоночника увеличивалась на 3 человека. цент

Для сравнения: разные дозы паратиреоидного гормона, используемые для лечения остеопороза, увеличивали плотность костей шеи на 3–6%; и 13 процентов в позвоночнике, согласно исследованию, опубликованному в Медицинском журнале Новой Англии.

Это также может помочь при остеоартрозе колена, который вызывает боль, скованность и неподвижность. Согласно исследованию Шэньянского университета в Китае, опубликованному в журнале Joint Bone Spine в прошлом месяце, WBV увеличивает как силу мышц, так и плотность костей в коленях с артритом.

Ранее исследование 2010 года, проведенное в больнице Фредериксберг в Дании, показало, что восемь недель WBV значительно улучшили силу мышц бедра у 52 пациентов с остеоартритом.

Однако другие исследования дали более неоднозначные результаты или не обнаружили никакого эффекта, как объясняет доктор Брук-Уэйвелл: «Перспективы вибротренинга в некоторых из ранних исследований не всегда подтверждались более крупными и надежными исследованиями. Некоторые исследования показали улучшение плотности костей, но многие не обнаружили никакого эффекта.

«Мы знаем, что упражнения эффективны, и тренировки с вибрацией могут быть полезны людям, которые не могут тренироваться», - говорит она.

Отдельно считается, что ощущение вибрации через кожу увеличивает выработку гормонов. К ним относятся гормоны роста, которые участвуют в восстановлении тканей и заживлении ран, а также химические вещества мозга, в том числе дофамин, который, как считается, помогает при болезни Паркинсона.

Задача состоит в том, чтобы выяснить, кому, скорее всего, поможет WBV и в каком объеме терапии они должны пройти, добавляет профессор Персад.

«Единственная проблема - определить, кому или какое заболевание приносит наибольшую пользу, и определить, какая« дозировка »или воздействие являются оптимальными».

Другое исследование показывает, что WBV может иметь преимущества для памяти и умственного функционирования, предполагая, что он может помочь пациентам с деменцией.

Кровоток в головном мозге увеличился примерно на 10% после еженедельных сеансов WBV в течение шести месяцев. Согласно отчету Университета Тохоку в Японии, опубликованному в журнале Annals of Nuclear Medicine в этом месяце, умственная обработка также улучшилась у пациентов с легкими когнитивными нарушениями, которые являются предвестником деменции.

eToro
3 actions de cannabis à suivre de prèseToro|
РекламаРеклама
Отменить
Astuce Chauffage
Restez au chaud cet hiver avec ce nouveau chauffage Astuce Chauffage|
РекламаРеклама
Отменить
Voitures 2020 invendues | Liens de recherche
Ce n'est pas une blague! Les voitures invendues sont presque données!Voitures 2020 invendues | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
Mon chauffagiste
Propriétaires : votre pompe à chaleur à quel prix ? Vos devis d'artisans locaux depuis chez vous !Mon chauffagiste|
РекламаРеклама
Отменить
Bonne Audition
Paris : Les mini-aides auditives dont tout le monde parleBonne Audition|
РекламаРеклама
Отменить
Prix des appareils dentaires | Liens de recherche
Implants dentaires: Ce dentiste de Paris est le meilleurPrix des appareils dentaires | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
Science Actualité pour VERISOL - complément alimentaire
Rides après 55 ans : geste simple à faireScience Actualité pour VERISOL - complément alimentaire|
РекламаРеклама
Отменить
Location de voitures | Liens de recherche
De nombreuses personnes à Paris utilisent ces voitures de locationLocation de voitures | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
от Taboolaот Taboola
СМИ2
Как уходила Нина Ургант
Лукашенко рассказал о "других мужьях" Тихановской в Европе
Пять машин, которые не сломаются даже за пятнадцать лет
Ученые выяснили, кто обладает уникальным иммунитетом к COVID-19
Добавьте новости Весь Искитим – главные новости в избранное - и Яндекс будет показывать их выше остальных.
Если вы станете очевидцем чрезвычайного происшествия или чего-то необычного, вы можете делиться с нами новостями!

Добавляйте в свои телефоны наш номер 8953-878-90-10 WhatsApp и подписывайтесь на аккаунт в Instagram.

Напомним, делиться новостями вы по-прежнему можете на странице Весь Искитим в соцсети Вконтакте, в рубрике Сообщи свои новости на сайте vesiskitim.ru.

Отправлять сообщения или звонить на номер 8953-878-90-10.
суставыостеоартритвибрацияколено
Мнение читателей
0
0
0
0
Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за ваш голос
Вы уже голосовали
Моё мнение
Комментарий
Поделиться
меня радует
меня злит
мне всё равно
любопытно
  • ВКонтакте
  • Одноклассники
  • Facebook
  • Twitter
  • Мой Мир
  • Viber
  • WhatsApp
  • Telegram
  • Skype

От редакции

У вас болят колени?

Ваше мнение ценно: оставьте комментарий

Адресс электронной почты неверен. Пример: [email protected]

USER

войдите или зарегистрируйтесь, тогда Вам не придется вводить имя каждый раз, и Вы сможете настроить себе "аватар".
Отменить
Ознакомьтесь с правилами комментирования

На нашем сайте нельзя:

  • нецензурно выражаться;
  • писать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов;
  • угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить";
  • писать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания;
  • прямо или косвенно способствовать разжиганию межнациональной розни, в том числе и ущемлению прав или оскорблению других пользователей сайта на основе их расы, национальности или религиозных убеждений;
  • публиковать комментарии, содержащие рекламные материалы;
  • публиковать комментарии, содержащие информацию о средствах и способах лишения жизни;
  • публиковать комментарии, написанные целиком заглавными буквами;
  • обсуждать действия модераторов;
  • публиковать комментарии, противоречащие законодательству РФ.

Администрация имеет право на свое усмотрение удалять комментарии с элементами троллинга, то есть провоцирующие на флейм, конфликты, мешающие обсуждению, уводящие от темы, а так же комментарии, переводящие конструктивное обсуждение в перепалку, вброс клеветы, компромата и слухов. Решение по удалению подобных комментариев единолично принимает дежурный модератор.

Выбор редакции

Магнитная буря 3 декабря 2021: геоудары будут меняться в течение дня - точное расписание по часам5
Военная пенсия – 2022: в каком размере и когда пройдет индексация денежного довольствия российским военным пенсионерам1
Какой сегодня церковный праздник? Что можно делать 3 декабря 2021 и что нельзя по народным приметам

Последние новости

Можно ли заниматься на виброплатформе, если колени хрустят и скрипят?
6:30:24 12/3/2021
Можно ли заниматься на виброплатформе, если колени хрустят и скрипят?
Новая система для анализа КТ грудной клетки позволяет обнаруживать поражения коронавирусом
6:00:40 12/3/2021
Новая система для анализа КТ грудной клетки позволяет обнаруживать поражения коронавирусом
Риск смерти в течение 12 месяцев сохраняется у тех, кто тяжело переболел коронавирусом
5:30:47 12/3/2021
Риск смерти в течение 12 месяцев сохраняется у тех, кто тяжело переболел коронавирусом
Гороскоп для каждого знака Зодиака на полное солнечное затмение и новолуние 4 декабря 2021
4:00:44 12/3/2021
Гороскоп для каждого знака Зодиака на полное солнечное затмение и новолуние 4 декабря 2021
Искитим«Галочку поставили и привет»: В Искитиме житель заявил об отсутствии трассы для лыжников
3:48:08 12/3/2021
«Галочку поставили и привет»: В Искитиме житель заявил об отсутствии трассы для лыжников
Депутата от КПРФ Рашкина вызвали на допрос в СК как подозреваемого по делу об убийстве лося
3:27:25 12/3/2021
Депутата от КПРФ Рашкина вызвали на допрос в СК как подозреваемого по делу об убийстве лося
4 декабря – Международный день объятий: ласковые поздравления и картинки для всех
3:15:11 12/3/2021
4 декабря – Международный день объятий: ласковые поздравления и картинки для всех
Россияне планируют потратить на новогодние подарки более 3000 рублей, показал опрос
2:52:22 12/3/2021
Россияне планируют потратить на новогодние подарки более 3000 рублей, показал опрос
Мэру Новосибирска проиндексировали зарплату на 3,9% вместе с другими чиновниками
2:24:10 12/3/2021
Мэру Новосибирска проиндексировали зарплату на 3,9% вместе с другими чиновниками
Чтобы деньги водились: поздравления и открытки в Международный день банков 4 декабря
2:15:39 12/3/2021
Чтобы деньги водились: поздравления и открытки в Международный день банков 4 декабря
Новости
  • Все новости
  • Новости Искитима
  • Политика
  • Происшествия
  • Общество
  • Спорт
  • Партнерские статьи
  • Пресс-релизы
Народные новости
  • Сообщить свою новость
  • Написать в редакцию
Архив
Тематические сайты
  • Каталог фирм
  • Скидки
  • Недвижимость
  • Афиша
Весь Бердск
  • Каталог фирм
  • Добавить свой бизнес
  • Вход для компаний
  • Реклама
  • Контакты
Секции
  • Жизнь
  • Дом
  • Работа
  • Деньги
  • Гороскопы
  • Женщина и мужчина
  • Дача
  • Здоровье
  • Праздники
Реклама
  • Реклама на сайте
  • Реклама в газетах
  • Требования к баннерам
Контакты
  • Связаться с нами
  • Политика конфиденциальности
  • Техподдержка
  • WhatsApp редакции
    8953-878-9010
Соцсети
  • Вконтакте
  • Фейсбук
  • Одноклассники
  • Инстаграм
  • Дзен
Сетевое издание Vesiskitim зарегистрировано Роскомнадзором
Номер свидетельства: ЭЛ № ФС 77 – 72744 от 04.05.2018
Учредитель: ООО «Издательский дом «БукЪвица»
Главный редактор: Г.В.Коморникова
Адрес редакции: 633010, Новосибирская обл., г. Бердск, ул. К.Маркса, д. 24, оф. 2,[email protected], 8(383-41) 3-00-10
© 2012-2021 Все права на материалы, находящиеся на Искитимском городском сайте Весь Искитим, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта и саттелитных проектов, гиперссылка (hyperlink) на наш сайт обязательна.
Политика конфиденциальности.
18+
Яндекс.Метрика