Сегодня, 30 ноября 2021 года, прогнозы вновь радуют метеопатов - ранее они гласили о том, что сегодня будут остаточные явления от магнитной бури, начавшейся еще 27 ноября, однако состояние магнитосферы остается более чем спокойным уже с полуночи. До 15 часов по московскому времени геомагнитные колебания будут на минимальном уровне в 1 балл, затем до окончания дня - 2 балла.
Однако недомогания могут ощущать еще те метеозависимые люди, кто не сразу с окончанием магнитной бури приходит в норму. Сегодня могут еще наблюдаться головные боли, ощущение усталости и разбитости, апатия, нарушения сна и повышенная раздражительность.
Следующая сильная магнитная буря ожидается к вечеру 11 декабря. Космический шторм продлится трое суток с геомагнитными колебаниями силой в три балла. Еще одна двухдневная магнитная буря пройдет с вечера 16 декабря до вечера 18 декабря. Пока что прогнозы показывают спокойное состояние магнитосферы на окончание года и новогоднюю ночь, однако терять бдительность не стоит - прогнозы быстро меняются.
Общие рекомендации для метеозависимых остаются прежними - вести максимально здоровый образ жизни и выполнять все предписания лечащего врача. Рекомендуется отказ от вредных привычек, от кофе, блюд с повышенным содержанием соли и сахара. Постарайтесь вести более активный образ жизни, делайте утреннюю гимнастику, вечером ходите на пешеходные прогулки. Но при этом не стоит себя перегружать повышенными физическими нагрузками.
Тем, кто чувствует раздражительность и повышенную эмоциональность, рекомендуется беречь себя от стрессов, нормализовать сон, а также принимать растительные успокоительные препараты. Всем метеозависимым полезны травяные чаи и успокоительные сборы.
