Если вас веселят мемы о коронавирусе - вы испытываете пандемическую тревогу больше, чем остальные

Справиться с тревогой может быть непросто даже в самые спокойные времена, поэтому неудивительно, что пандемия повлияла на психическое здоровье стольких людей.

[caption id="attachment_252697" align="aligncenter" width="960"] Юмор помогает людям переоценить негативные ситуации и увидеть их в более позитивном свете. Фото: Pixabay[/caption] Меры общественного здравоохранения по борьбе с COVID, такие как изоляция, карантин и социальное дистанцирование, вызвали беспокойство у многих людей. Исследования показали, что во многих странах , в том числе в Великобритании , уровень тревожности и депрессии повысился после начала пандемии. Справиться с тревогой может быть непросто даже в самые спокойные времена, поэтому неудивительно, что пандемия повлияла на психическое здоровье стольких людей. Одно противоядие от вновь обретенной тревоги можно найти во многих мемах о COVID, которые распространились в Интернете во время пандемии. Было обнаружено, что положительный юмор является эффективным механизмом преодоления тревоги , и это также может быть применимо к тревоге, связанной с пандемией, пишет medicalxpress.com. Юмор помогает людям переоценить негативные ситуации и увидеть их в более позитивном свете. Интернет предоставляет бесконечное количество мемов, забавных видео и изображений, которые заставят нас посмеяться над любой темой. Возникло множество онлайн-групп и форумов, посвященных обмену и обсуждению мемов о COVID . Как психолог, я стараюсь лучше понять природу проблем с психическим здоровьем. Как и многие, мне также нравится смеяться над интернет-мемами в социальных сетях и делиться ими с друзьями и семьей. Меня и моих коллег из исследовательской группы MEMELab интересует связь между юмором и психическим здоровьем и то, как мемы могут сыграть роль в помощи людям, борющимся с депрессией и тревогой. В нашем последнем исследовании мы хотели узнать, как люди, испытывающие клинически значимый уровень тревожности, воспринимают мемы о COVID иначе, чем их нетревожные коллеги. Это исследование последовало за нашей более ранней работой, в которой мы обнаружили, что люди, испытывающие клинически значимый уровень депрессии, предпочитали интернет-мемы о депрессии по сравнению с контрольной группой без депрессии. Участники с депрессией нашли мемы более интересными и забавными по сравнению с участниками группы без депрессии. Мы хотели знать, применимы ли эти результаты к людям, которые боролись с тревогой во время пандемии и сталкивались с мемами о самой пандемии. Сначала мы собрали 45 самых популярных мемов, связанных с пандемией, со страницы онлайн-форума Reddit под названием « Мемы о коронавирусе ». В этих мемах упоминались такие аспекты пандемии, как социальное дистанцирование , ношение масок, изоляция, симптомы COVID и удаленная работа. Затем мы попросили 160 человек, 80 из которых имели клинически значимое беспокойство, оценить мемы по таким аспектам, как относительность, юмор и агрессивность. Мы также спросили о вероятности того, что они поделятся мемами с другим человеком.

COVID мемы и тревога

Мы обнаружили, что люди с серьезной тревогой оценивали мемы как более забавные, более близкие и более доступные по сравнению с контрольной группой, не испытывающей беспокойства. Это говорит о том, что тревожные люди могут использовать юмор, чтобы осветить неопределенную и тревожную ситуацию, в данном случае пандемию. Большая вероятность того, что тревожные люди будут относиться к мемам COVID и делиться ими, предполагает, что эти мемы могут быть полезным инструментом для выражения чувств по поводу пандемии, которые в противном случае может быть трудно выразить словами. В другом недавнем исследовании представители общественности заполнили анкету, в которой они наблюдали три мема, которые были либо связаны, либо не связаны с COVID. Исследователи обнаружили, что люди, которые смотрели мемы с заголовками COVID, сообщали о более низком уровне стресса, связанного с COVID, по сравнению с теми, кто смотрел мемы, не связанные с пандемией. Это говорит о том, что просмотр мемов, связанных с пандемией, может помочь людям справиться с негативным психологическим эффектом пандемии. В совокупности результаты этих исследований показывают, что просмотр мемов и обмен ими могут изменить отношение людей к негативным аспектам пандемии , что может помочь им справиться с тревогой .