Сегодня, 27 ноября 2021 года, ближе к вечеру метеозависимым стоит ожидать начала последней магнитной бури ноября, продлится которая трое суток. Ее окончание, если верить прогнозам, наступит в 21.00 по московскому времени.
Самыми неблагоприятными днями станут день завтрашний - 28 ноября и следующий за ним понедельник 29 ноября года Оба дня геомагнитные колебания составят 4 балла. Вероятность ухудшения прогноза составляет 15%. На 30 ноября - последний день магнитной бури, ожидаются геомагнитные удары силой 3 балла. Однако после двух дней непрерывных четырех баллов метеозависимые могут не ощутить ослабления недомоганий.
Если вы страдаете метеозависимостью, вам следует быть готовыми к тому, что ваши недомогания могут включать в себя головные боли, перепады артериального давления, проблемы с дыханием, боли в суставах, апатия, тревожность, нарушения сна и бессонница, раздражительность и прочие неприятные симптомы. Как правило, обостряются те заболевания, которые у вас уже есть. А потому если в дни магнитных бурь вы испытываете подобные симптомы - вам следует пройти обследование в вашего участкового терапевта, который уже направит вас к кардиологу или невропатологу - в зависимости от типа вашей метеозависимости.
Своевременно пейте назначенные вам лекарства, берегите себя от повышенных физических нагрузок. Постарайтесь сохранять нервную систему в спокойном состоянии - меньше переживайте, оберегайте себя от стрессов, не вступайте в конфликты. Отложите важные и ответственные дела на другие дни, когда состояние магнитосферы будет более спокойным.
Пейте травяные чаи, растительные успокаивающие настойки. Откажитесь от кофе, крепкого чая, энергетических напитков и алкоголя. Уберите их меню жареную, жирную, копченую и соленую пищу. Питайтесь дробно, в качестве перекусов отдавайте предпочтение свежим овощным салатам, фруктам. Поскольку в дни магнитных бурь повышается риск тромбозов из-за сгущения крови - пейте достаточное количество простой чистой воды.
