Новости
Все новостиНовости ИскитимаПолитикаПроисшествияОбществоСпортПартнерские статьиПресс-релизы
Народные новости
Сообщить свою новостьНаписать в редакцию
Весь Бердск
Каталог фирмСкидкиНовости клиентов
Архив
Афиша
Секции
ЖизньДомРаботаДеньгиГороскопыЖенщина и мужчинаДачаЗдоровьеПраздники
Реклама
Реклама на сайтеРеклама в газетахТребования к баннерам
Сервисы
RSS
Контакты
Связаться с намиПолитика конфиденциальностиТехподдержкаПодписка на рассылку
Соцсети
24.11
НовостьСообщи новостьСообщи свою новость
Найти
  • Все новости
  • Новости Искитима
  • Народные новости
  • Каталог фирм
  • Недвижимость
  • Работа
  • Афиша
Все новости /
Общество /
Здоровье

Почему подросткам нужно спать достаточное количество времени? Как недостаток сна сказывается на работе мозга?

7:00:0611/24/2021,от детской больницы Бостона
0

Тщательный вычислительный анализ показал, что более короткая продолжительность сна, большая латентность сна, частое бодрствование и нарушение дыхания во сне связаны с менее эффективными, гибкими и устойчивыми мозговыми сетями.

Более короткое время сна и снижение качества сна оказали непропорционально нездоровое воздействие на мозговые сети у небелых участников. Фото: Pixabay

Все мы знаем, что если мы не высыпаемся или плохо спим, на следующий день мы не добьемся успеха. И мы знаем, что многие подростки и подростки спят мало или плохо спят. Теперь большое, первое в своем роде исследование, проведенное Бостонской детской больницей, подробно объясняет, как неадекватный сон может поставить под угрозу организацию мозга в раннем подростковом возрасте, пишет medicalxpress.com. Результаты опубликованы в журнале Cerebral Cortex Communications.

«Ранний подростковый возраст - критический период в развитии мозга, - говорит ведущий исследователь Катерина Стамулис, доктор философии, которая руководит лабораторией вычислительной нейробиологии Детского центра Бостона. «Цепочки мозга детей раннего возраста быстро созревают, особенно те, которые поддерживают мыслительные процессы более высокого уровня, такие как принятие решений, решение проблем и способность обрабатывать и интегрировать информацию из внешнего мира. Мы показываем, что неадекватный сон может иметь огромные последствия для когнитивных функций. и психическое здоровье для отдельных детей и на уровне населения".

Стамулис вместе с научным сотрудником Скайлар Брукс и Элиотом Кацем, доктором медицины, врачом Бостонского детского центра сна, проанализировали данные визуализации сна и мозга более чем 5 500 подростков (в возрасте от 9 до 11 лет). Данные взяты из длительного исследования когнитивного развития мозга подростков (ABCD), финансируемого Национальным институтом здравоохранения.

Данные о сне были предоставлены родителями в ходе опроса из 26 пунктов с вопросами о продолжительности сна, латентном периоде сна (время, которое обычно требуется ребенку, чтобы заснуть), пробуждении ото сна, трудностям при повторном засыпании, затрудненном дыхании, храпе, кошмарах и т. д. трудности с пробуждением, дневная сонливость и многое другое.

Данные о мозге были получены в результате функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ), выполненной в состоянии покоя, независимо от какой-либо задачи. На основе этих данных исследователи определили несколько сетей мозга, которые играют фундаментальную роль в когнитивной функции. Затем они исследовали свойства сетей - которые отражают, насколько эффективно мозг обрабатывает информацию и насколько устойчивы его схемы к стрессорам - в зависимости от количества и качества сна.

Тщательный вычислительный анализ показал, что более короткая продолжительность сна, большая латентность сна, частое бодрствование и нарушение дыхания во сне связаны с менее эффективными, гибкими и устойчивыми мозговыми сетями. Исследователи также наблюдали аномальные сетевые изменения в определенных частях мозга: множественных областях коры, а также таламусе, базальных ганглиях, гиппокампе и мозжечке. Пагубные эффекты были широко распространены, от отдельных областей мозга до крупномасштабных цепей и всего мозга , и многие из них оказались независимыми от нездорового веса, что также отрицательно сказалось на количестве и качестве сна.

«Выявленные нами сетевые аномалии потенциально могут привести к дефициту множества когнитивных процессов, включая внимание, вознаграждение, эмоциональную регуляцию, память и способность планировать, координировать и контролировать действия и поведение», - говорит Стамулис.

Исследование также обнаружило расовые различия. Более короткое время сна и снижение качества сна оказали непропорционально нездоровое воздействие на мозговые сети у небелых участников, которые составляли около трети выборки.

Дополнительные данные о сне:


  • Девочки спали меньше мальчиков, в среднем от 8 до 9 часов сна по сравнению с 9-11 часами для мальчиков. Им также потребовалось больше времени, чтобы заснуть.
  • Небелые дети спали меньше, чем белые дети, в среднем от 8 до 9 часов по сравнению с 9-11 часами.
  • Более высокий семейный доход был значительно связан с большей продолжительностью сна
  • Более продолжительное время экрана было значительно связано с более короткой продолжительностью сна
  • Избыточный вес был связан с более короткой продолжительностью сна, большим количеством движений в течение ночи, потоотделением, храпом, трудностями при пробуждении и дневной сонливостью.

eToro
Achetez des actions sans avoir à payer de commissions avec eToroeToro|
РекламаРеклама
Отменить
Voitures 2020 invendues | Liens de recherche
Ce n'est pas une blague! Les voitures invendues sont presque données!Voitures 2020 invendues | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
Conso News
Cette invention va être votre meilleur compagnon pour cet hiverConso News|
РекламаРеклама
Отменить
Le Catalogue Lidl
Arrivage imminent ce Mercredi ! Consultez les imbattables LidlLe Catalogue Lidl|
РекламаРеклама
Отменить
Prix des appareils dentaires | Liens de recherche
Implants dentaires: Ce dentiste de Paris est le meilleurPrix des appareils dentaires | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
La Cuisine de Manon
Vous n’aimez pas faire la vaisselle? Ce mixeur se lave tout seulLa Cuisine de Manon|
РекламаРеклама
Отменить
Bonne Audition
Paris, les aides auditives quasi invisibles dont tout le monde parleBonne Audition|
РекламаРеклама
Отменить
Véhicule hybride pas cher | Liens de recherche
Paris - ces voitures hybrides ne coûtent presque rienVéhicule hybride pas cher | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
от Taboolaот Taboola
СМИ2
Известная российская телеведущая и актриса умерла от ковид
Германия дала "чудовищный сигнал" Киеву
Гинцбург рассказал о последствиях многократной ревакцинации
Врачи сказали, кто чаще болеет коронавирусом в тяжелой форме
Добавьте новости Весь Искитим – главные новости в избранное - и Яндекс будет показывать их выше остальных.
Если вы станете очевидцем чрезвычайного происшествия или чего-то необычного, вы можете делиться с нами новостями!

Добавляйте в свои телефоны наш номер 8953-878-90-10 WhatsApp и подписывайтесь на аккаунт в Instagram.

Напомним, делиться новостями вы по-прежнему можете на странице Весь Искитим в соцсети Вконтакте, в рубрике Сообщи свои новости на сайте vesiskitim.ru.

Отправлять сообщения или звонить на номер 8953-878-90-10.
подросткисонработа мозга
Мнение читателей
0
0
0
0
Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за ваш голос
Вы уже голосовали
Моё мнение
Комментарий
Поделиться
меня радует
меня злит
мне всё равно
любопытно
  • ВКонтакте
  • Одноклассники
  • Facebook
  • Twitter
  • Мой Мир
  • Viber
  • WhatsApp
  • Telegram
  • Skype

От редакции

Ваш ребенок спит достаточно?

Ваше мнение ценно: оставьте комментарий

Адресс электронной почты неверен. Пример: [email protected]

USER

войдите или зарегистрируйтесь, тогда Вам не придется вводить имя каждый раз, и Вы сможете настроить себе "аватар".
Отменить
Ознакомьтесь с правилами комментирования

На нашем сайте нельзя:

  • нецензурно выражаться;
  • писать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов;
  • угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить";
  • писать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания;
  • прямо или косвенно способствовать разжиганию межнациональной розни, в том числе и ущемлению прав или оскорблению других пользователей сайта на основе их расы, национальности или религиозных убеждений;
  • публиковать комментарии, содержащие рекламные материалы;
  • публиковать комментарии, содержащие информацию о средствах и способах лишения жизни;
  • публиковать комментарии, написанные целиком заглавными буквами;
  • обсуждать действия модераторов;
  • публиковать комментарии, противоречащие законодательству РФ.

Администрация имеет право на свое усмотрение удалять комментарии с элементами троллинга, то есть провоцирующие на флейм, конфликты, мешающие обсуждению, уводящие от темы, а так же комментарии, переводящие конструктивное обсуждение в перепалку, вброс клеветы, компромата и слухов. Решение по удалению подобных комментариев единолично принимает дежурный модератор.

Выбор редакции

Магнитная буря 24 ноября 2021: три дня до сильного геомагнитного шторма - колебания магнитосферы сегодня по часам7
37 российским антипрививочникам может грозить уголовная ответственность4
Как остановить диарею дома: пять эффективных средств1

Последние новости

Почему подросткам нужно спать достаточное количество времени? Как недостаток сна сказывается на работе мозга?
7:00:06 11/24/2021
Почему подросткам нужно спать достаточное количество времени? Как недостаток сна сказывается на работе мозга?
Элегантное обручальное кольцо королевы от принца Филиппа имеет скрытый смысл
6:30:19 11/24/2021
Элегантное обручальное кольцо королевы от принца Филиппа имеет скрытый смысл
Прошлое воздействие безвредных коронавирусов повышает иммунитет против SARS-CoV-2
6:00:12 11/24/2021
Прошлое воздействие безвредных коронавирусов повышает иммунитет против SARS-CoV-2
Ревакцинация обеспечивает более надежную и длительную защиту от коронавируса: результаты исследования
5:30:22 11/24/2021
Ревакцинация обеспечивает более надежную и длительную защиту от коронавируса: результаты исследования
Все даты силы декабря 2021: почему 4, 12, 21 декабря – дни особые и как использовать их мощь для ритуалов
4:00:11 11/24/2021
Все даты силы декабря 2021: почему 4, 12, 21 декабря – дни особые и как использовать их мощь для ритуалов
Жириновский потребовал запретить маньякам и насильникам раздавать интервью
3:10:15 11/24/2021
Жириновский потребовал запретить маньякам и насильникам раздавать интервью
Что нужно делать, чтобы лишний вес ушел: заговор на быстрое похудение, который поможет прийти в форму без последствий
3:00:56 11/24/2021
Что нужно делать, чтобы лишний вес ушел: заговор на быстрое похудение, который поможет прийти в форму без последствий
Пьяный следователь СК на BMW насмерть сбил двух рабочих в Тюмени. Ему грозит увольнение и тюремный срок
2:49:26 11/24/2021
Пьяный следователь СК на BMW насмерть сбил двух рабочих в Тюмени. Ему грозит увольнение и тюремный срок
Какую информацию мозг человека не хочет запоминать и блокирует ее, выяснили ученые
2:21:24 11/24/2021
Какую информацию мозг человека не хочет запоминать и блокирует ее, выяснили ученые
Данные о 37 активных противниках вакцинации регионы передали в СКР и прокуратуру
2:06:43 11/24/2021
Данные о 37 активных противниках вакцинации регионы передали в СКР и прокуратуру
Новости
  • Все новости
  • Новости Искитима
  • Политика
  • Происшествия
  • Общество
  • Спорт
  • Партнерские статьи
  • Пресс-релизы
Народные новости
  • Сообщить свою новость
  • Написать в редакцию
Архив
Тематические сайты
  • Каталог фирм
  • Скидки
  • Недвижимость
  • Афиша
Весь Бердск
  • Каталог фирм
  • Добавить свой бизнес
  • Вход для компаний
  • Реклама
  • Контакты
Секции
  • Жизнь
  • Дом
  • Работа
  • Деньги
  • Гороскопы
  • Женщина и мужчина
  • Дача
  • Здоровье
  • Праздники
Реклама
  • Реклама на сайте
  • Реклама в газетах
  • Требования к баннерам
Контакты
  • Связаться с нами
  • Политика конфиденциальности
  • Техподдержка
  • WhatsApp редакции
    8953-878-9010
Соцсети
  • Вконтакте
  • Фейсбук
  • Одноклассники
  • Инстаграм
  • Дзен
Сетевое издание Vesiskitim зарегистрировано Роскомнадзором
Номер свидетельства: ЭЛ № ФС 77 – 72744 от 04.05.2018
Учредитель: ООО «Издательский дом «БукЪвица»
Главный редактор: Г.В.Коморникова
Адрес редакции: 633010, Новосибирская обл., г. Бердск, ул. К.Маркса, д. 24, оф. 2,[email protected], 8(383-41) 3-00-10
© 2012-2021 Все права на материалы, находящиеся на Искитимском городском сайте Весь Искитим, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта и саттелитных проектов, гиперссылка (hyperlink) на наш сайт обязательна.
Политика конфиденциальности.
18+
Яндекс.Метрика