Новости
Все новостиНовости ИскитимаПолитикаПроисшествияОбществоСпортПресс-релизы
Народные новости
Секции
ЖизньДомРаботаДеньги ГороскопыЖенщина и мужчинаКрасотаСвадьба Дача
Стиль жизни ЗдоровьеПраздники Авто НедвижимостьОбразование
Контакты
Политика конфиденциальности
Соцсети
  • Все новости
  • Новости Искитима
  • Народные новости
  • Недвижимость
  • Работа

Почему в старости сон становится плохим? Ученые назвали причину и ее можно устранить

19:00 23.11.2021

Негативное восприятие старения может быть вредным для будущего физического здоровья , психического здоровья и когнитивного здоровья.

[caption id="attachment_251236" align="aligncenter" width="960"] Люди, считавшие свой сон худшим, также чувствовали себя старше и более негативно воспринимали собственное физическое и умственное старение. Фото: Pixabay[/caption] Новое исследование показало, что плохой сон в возрасте старше 50 лет связан с более негативным восприятием старения, что, в свою очередь, может повлиять на физическое, психическое и когнитивное здоровье. Исследование, проведенное Университетом Эксетера, показало, что люди, считавшие свой сон худшим, также чувствовали себя старше и более негативно воспринимали собственное физическое и умственное старение, пишет medicalxpress.com. Ведущий автор Серена Сабатини из Университета Эксетера сказала: «С возрастом мы все переживаем как положительные, так и отрицательные изменения во многих сферах нашей жизни. Однако некоторые люди воспринимают более отрицательные изменения, чем другие. Как мы знаем, негативное восприятие старения может быть вредным для будущего физического здоровья , психического здоровья и когнитивного здоровья, открытый вопрос в исследованиях старения - понять, что делает людей более негативными в отношении старения. Наши исследования показывают, что люди, плохо спящие, чувствуют себя старше и более негативно относятся к своему старению. Нам нужно изучить это дальше - одно из объяснений может заключаться в том, что более негативное мировоззрение влияет и на то, и на другое. Однако это может быть признаком того, что устранение проблем со сном может способствовать лучшему восприятию старения, что может иметь и другие преимущества для здоровья ». Исследователи опросили 4482 человека в возрасте 50 лет и старше, участвовавших в исследовании PROTECT . PROTECT - это инновационное онлайн-исследование, проводимое Эксетерским университетом и Институтом психиатрии, психологии и нейробиологии (IoPPN) Королевского колледжа Лондона и финансируемое Национальным институтом медицинских исследований (NIHR) Центром биомедицинских исследований Модсли. регулярные когнитивные тесты и полные анкеты по образу жизни. Цель исследования - понять, что помогает людям оставаться когнитивно здоровыми в дальнейшей жизни. Исследовательская группа заметила, что многие участники PROTECT комментировали свои отношения со сном в рамках стандартных анкет в рамках исследования. Комментарии включали: «То, как я себя чувствую, сильно колеблется в зависимости от моего сна. Я чувствую себя прекрасно, если получаю шесть часов, поэтому примерно в половине случаев я чувствую себя моложе, а в половине случаев я чувствую себя старше!» Другой комментарий гласил: «У меня проблемы с хронической болью, и я очень мало сплю, что сильно влияет на мою жизнь». В результате таких комментариев команда решила провести анкету, посвященную именно сну. В исследовании, опубликованном в журнале Behavioral Sleep Medicine, участников спросили, испытали ли они список негативных возрастных изменений, таких как плохая память, меньшая энергия, повышенная зависимость от помощи других, снижение мотивации и необходимость ограничивать свои возможности. виды деятельности. Они также оценили качество своего сна. Участники заполнили обе анкеты дважды с разницей в один год. Профессор Клайв Баллард из Университета Эксетера сказал: «Это исследование является важной частью растущего массива данных о решающей роли сна в здоровом старении. Теперь нам нужно больше людей, чтобы подписаться на PROTECT, чтобы помочь нам понять это дальше. У нас впереди несколько захватывающих испытаний, как оптимизировать сон в некоторых особенно уязвимых группах , таких как люди с деменцией в домах престарелых». Документ озаглавлен «Поперечные и продольные ассоциации между субъективными нарушениями сна и самовосприятием старения», опубликованный в журнале Behavioral Sleep Medicine. Исследование является результатом доктора философии. финансируется Центром передовых исследований когнитивного здоровья Австралийского национального совета по здравоохранению и медицинским исследованиям.

Выбор редакции

Новосибирцам показали редкие фотографии Путина и Шойгу в тайге
Новосибирцам рассказали о жизни судьи Грековой во время Великой Отечественной войны и после
Запрещенная Монстрация перед 1 Мая в Новосибирске: опубликованы архивные кадры
На Радоницу новосибирцы приходят на кладбище, чтобы почтить память бойцов СВО
ImageLg ImageXs

Новости

Все новости Новости Искитима Политика Происшествия Общество Спорт Пресс-релизы

Народные новости

Тематические сайты

Секции

Жизнь Дом Работа Деньги Гороскопы Женщина и мужчина Дача Здоровье Праздники

Контакты

Соцсети

Вконтакте Одноклассники Дзен
РЕКЛАМА
Телефон: 8(383) 209-21-22
E-mail:    reklama@sib.fm

© 2012-2024г. Все права на материалы, находящиеся на Искитимском городском сайте Весь Искитим, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта и саттелитных проектов, гиперссылка (hyperlink) на наш сайт обязательна.