Огромное количество людей умирает от диабета каждый год. Эта болезнь вызвана не только гормональным сбоем, но и выбором неправильного образа жизни, а если быть точнее, выбором вредной пищи. Отметим, что частое употребление определенных продуктов может спровоцировать диабет. Специалисты рассказали, какие это продукты.
Стоит добавить, что диабет - это неспособность организма перерабатывать сахар (или глюкозу). У здорового человека, при потреблении сахара, поджелудочная железа выделяет инсулин. А вот больных людей поджелудочная железа либо вырабатывает очень мало инсулина, либо не вырабатывает вообще. Также возможно, что организм становится устойчивым к инсулину.
Врачи сообщают, что диабет 1 типа - это аутоиммунное заболевание, которое фиксируется уже в детстве. Однако диабет 2 типа связан с выбором диеты и образа жизни, и, к сожалению, он быстро набирает обороты. Есть прогнозы, что к 2045 году диабет будет у каждого десятого человека.
По мнению специалистов, самые опасные факторы риска возникновения диабета 2 типа - напитки и продукты с высоким содержанием добавленного сахара. Когда организм человека переполнен сахаром, то он может стать устойчивым к инсулину.
Американские диетологи настоятельно рекомендуют исключить из питания сахаросодержащие напитки, такие как газированные напитки и соки, белый хлеб, печенье, чипсы и выпечку, ультрапастеризованные продукты, а также избегать фаст-фуда и быстрого питания, как такового.
Приведем пример: одна банка сладкой, известной всем газировки, содержит 39 граммов добавленного сахара, а это больше, чем человек должен потреблять из всех источников в течение всего дня.
