Близится к завершению последний месяц осени, который выдался для метеозависимых довольно сложным. Было много неблагоприятных дней - особенно трудным стало начало месяца из-за внезапно пробудившейся активности на Солнце. Несколько дней подряд бушевала сильная магнитная буря - мощность геомагнитных ударов достигала 7 баллов, что случается довольно редко.
16 и 17 ноября состояние магнитосферы также было неблагоприятное - регистрировались геомагнитные колебания на уровне 4 баллов. Однако сегодня, 18 ноября 2021 года, прогнозы обещают спокойный день. Состояние магнитосферы Земли будет спокойным - колебания будут минимальными - на уровне 1-2 баллов.
Однако месяц спокойно не закончится - впереди еще одна многодневная магнитная буря. Колебания магнитосферы будут непостоянными. Самым неблагоприятным периодом станет 28 и 29 ноября. Начало бури стоит ожидать к вечеру 27 числа, а окончание - 30 ноября, также вечером - в 21.00 по московскому времени. День 30 ноября пройдет с геоударами силой в три балла.
В дни таких колебаний магнитосферы метеозависимые чувствуют недомогания, которые могут быть разными, но практически всех объединяет головная боль, скачки артериального давления, чувство разбитости, апатия и нарушения сна. Совершенно избавиться от метеозависимости нельзя, но можно уменьшить ее проявления, соблюдая рекомендации лечащего врача и приближая свой образ жизни к здоровому.
Хорошо в такие дни принимать пустырник, валериану, пить травяные успокаивающие чаи - состояние нервной системы тоже очень много значит для метеозависимых. Также оберегайте себя от стрессов и не перегружайте организм чрезмерными физическими нагрузками.
