Сегодня, 15 ноября 2021 года, согласно ранее сделанным прогнозам должна продолжаться двухдневная магнитная буря. Однако вчера и сегодня состояние геомагнитной сферы остается спокойным- геомагнитные колебания составляют всего 1-2 балла.
Геомагнитный удар ожидается завтра - он начнется около полуночи 16 ноября 2021 года и окончится около 21:00 по московскому времени. Сила геоударов оценивается в три балла. Эта буря не будет мощной, однако сильно метеочувствительные люди могут ощущать ее колебания заранее до события - ближе к вечеру сегодняшнего дня. Еще одну магнитную бурю предстоит нам пережить с 27 по 30 ноября - сила геоударов будет мощнее - около 4-5 баллов, если прогнозы не будут меняться.
Накануне геоударов, которые угрожают нам завтра, рекомендуется сегодня выполнить все свои важные запланированные дела, чтобы завтра быть чуть свободнее. Кроме этого следите за своим питанием и уровнем давления и пульса, не забывайте принимать лекарства, выписанные вашим лечащим врачом.
Соблюдайте рекомендации по поводу правильного и частого питания, а также соблюдения режима дня. Постарайтесь ложиться спать раньше, не нервничать. чтобы не портить себе ночной сон. Можно принимать успокоительные препараты для более спокойного засыпания. Откажитесь от кофе и крепкого чая, перейдите на травяные сборы или чаи.
Не стоит употреблять фастфуд и тяжелую или жареную пищу. Ешьте больше фруктов и овощей, пейте больше чистой простой воды. Уменьшите количество соли и сахара в вашем питании.
Вечерами выходите на прогулку длительностью около 40-60 минут. Гуляйте спокойным размеренным шагом. Не вступайте в споры и постарайтесь не испытывать стресса, занимайтесь вечерами своим любимым хобби, которое успокаивает. Перед сном можно принять тёплую ванну, которая поможет снять напряжение.
