Можно или нельзя пить кофе беременным женщинам? А если можно, то сколько?

Некоторые исследователи говорят, что не существует «безопасного уровня» потребления кофеина для тех, кто ожидает или пытается зачать ребенка. Но есть нюанс.

[caption id="attachment_249036" align="aligncenter" width="1200"] Эксперты предупреждают, что будущим мамам никогда не следует употреблять более 200 мг кофеина в день. Фото: Pixabay.com[/caption] Новое исследование показало, что беременным женщинам не нужно отказываться от ежедневного кофе. А в качестве дополнительного бонуса это может даже снизить риск заболеваний для мамы и ребенка, пишет thesun.co.uk. Но эксперты предупреждают, что будущим мамам никогда не следует употреблять более 200 мг кофеина в день - это эквивалент двух чашек растворимого кофе или двух чаев и банки колы. Исследователи из Пенсильванского университета обследовали 2529 беременных женщин, участвовавших в исследовании в период с 2009 по 2013 год. В начале исследования каждая женщина сообщала, сколько кофеина они выпили в чае, кофе и энергетических напитках. Кофеин также измерялся в анализах крови на 10 и 13 неделе беременности. Затем команда изучила диагнозы множества заболеваний, которые могут возникнуть во время беременности. Они обнаружили, что употребление 100 мг кофе в день - около одной кружки растворимого кофе - было связано с 47-процентным снижением риска диабета. Гестационный диабет - это когда у будущей мамы повышается уровень сахара в крови, который обычно исчезает после родов. Это излечимо, и обычно у мамы рождаются здоровые дети. Тем не менее, это может подвергнуть мамы риску заболеть диабетом 2 типа в будущем - хроническим заболеванием, которое требует пожизненного лечения с помощью диеты, физических упражнений, а иногда и лекарств. Национальная служба здравоохранения предупреждает, что это также может вызвать проблемы с родами. У мамы могут рано начаться роды, спровоцировать или сделать кесарево сечение из-за того, что ребенок вырастет слишком большим или в матке слишком много жидкости. Ребенок также может родиться с желтухой - заболеванием печени, которое вызывает пожелтение кожи и глаз, требующее лечения в больнице. В очень редких случаях гестационный диабет может вызвать мертворождение. Хотя любой может заболеть гестационным диабетом, другие факторы, вызывающие это заболевание, включают избыточный вес или принадлежность к южноазиатскому, чернокожему, афро-карибскому или ближневосточному происхождению. Женщинам, которые считаются подверженными риску этого заболевания, предлагается пройти обследование в Национальной службе здравоохранения при наступлении беременности. «Наши результаты могут дать некоторое утешение женщинам, которые уже потребляют кофеин от низкого до среднего уровня», - сказала доктор Стефани Хинкль, доцент кафедры эпидемиологии в Пенсильвании и руководитель исследования. Однако она добавила: «Женщинам, которые не пьют, не рекомендуется начинать употребление напитков с кофеином с целью снижения риска гестационного диабета». Исследование не показало, что употребление кофе снижает риск других осложнений беременности - высокого кровяного давления или преэклампсии. Но доктор Хинкль сказал, что «мы знаем, что кофеин от низкого до умеренного не связан с повышенным риском» этих проблем. Эксперты, включая NHS и Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG), говорят, что беременным женщинам следует ограничить потребление кофеина до 200 мг в день. Исследования показали, что на более высоких уровнях это может вызвать выкидыш или низкую массу тела при рождении. Некоторые исследователи говорят, что не существует «безопасного уровня» потребления кофеина для тех, кто ожидает или пытается зачать ребенка. Результаты были опубликованы в JAMA Network Open.