Новости
Все новостиНовости ИскитимаПолитикаПроисшествияОбществоСпортПартнерские статьиПресс-релизы
Народные новости
Сообщить свою новостьНаписать в редакцию
Весь Бердск
Каталог фирмСкидкиНовости клиентов
Архив
Афиша
Секции
ЖизньДомРаботаДеньгиГороскопыЖенщина и мужчинаДачаЗдоровьеПраздники
Реклама
Реклама на сайтеРеклама в газетахТребования к баннерам
Сервисы
RSS
Контакты
Связаться с намиПолитика конфиденциальностиТехподдержкаПодписка на рассылку
Соцсети
12.11
НовостьСообщи новостьСообщи свою новость
Найти
  • Все новости
  • Новости Искитима
  • Народные новости
  • Каталог фирм
  • Недвижимость
  • Работа
  • Афиша
Все новости /
Общество /
Дом

Сколько времени можно проводить в туалете, чтобы не «заработать» геморрой?

10:30:1711/12/2021
0

Один врач предупредил, что вам не следует проводить в туалете более 10 минут, если вы не хотите неприятного сюрприза. Фото: Pixabay.com

Многим людям нравится сидеть в туалете с газетой или даже книгой, пока они занимаются своими делами.

Но один врач предупредил, что вам не следует проводить в туалете более 10 минут, если вы не хотите неприятного сюрприза, пишет thesun.co.uk.

В своем сообщении в TikTok доктор Каран Раджан рассказал о том, чего вам никогда не следует делать, особенно если вы хотите избежать операции по поводу геморроя.

Он объяснил: «Во-первых, напряжение. Забавный факт: у всех есть анальные подушки. Они предназначены для того, чтобы мы не мочились, и в них также есть кровеносные сосуды. Но если вы продолжите натуживаться в туалете, эти кровеносные сосуды могут опухнуть и вызвать геморрой».

Его второй совет заключался в том, что вы не должны «проводить жизнь в туалете».

«Старайтесь не проводить в унитазе в среднем более десяти минут. Гравитация вам не друг. Чем дольше вы проводите в туалете, тем дольше кровь может скапливаться в этих ректальных венах, вызывая геморрой».

Геморрой - это уплотнение внутри или вокруг ягодиц, которое может быть очень болезненным.

Обычно они выздоравливают сами по себе через несколько дней, и для предотвращения образования стоп, которые вы регулярно тренируете, рекомендуется поддерживать чистоту и сухость ягодиц и сократить употребление алкоголя и кофеина.

Национальная служба здравоохранения также рекомендует пить много жидкости и есть много клетчатки, чтобы кал оставался мягким.

Третий совет доктора Карана - не пропускать волокна.

Национальная служба здравоохранения говорит, что большинству из нас нужно есть больше клетчатки и что мы должны потреблять не менее 30 г в день.

Клетчатка выпускается в виде цельнозерновых или непросеянных продуктов, таких как хлеб и крупы.

Д-р Каран добавил: «Если у вас нет определенного заболевания, вам следует стремиться к потреблению от 20 до 30 г клетчатки в день.

«Таким образом, вам не всегда нужно срезать корку с хлеба и оставлять кожицу на фруктах и ​​овощах».

Appareil dentaire pour adultes | Liens de recherche
Implants dentaires: Ce dentiste de Paris est le meilleurAppareil dentaire pour adultes | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
eToro
Les meilleures actions du cannabis - Apprenez comment commencer à investir avec 50 $eToro|
РекламаРеклама
Отменить
Trucs et Astuces
Un Marine se précipite chez lui pour saluer sa femme, mais il est surpris lorsqu'il la voitTrucs et Astuces|
РекламаРеклама
Отменить
Voitures 2020 invendues | Liens de recherche
Paris : Les voitures 2020 invendues presque donnéesVoitures 2020 invendues | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
Boite a Scoop
La fortune de Marion Rousse révélée au grand jourBoite a Scoop|
РекламаРеклама
Отменить
Implants dentaires | Liens de recherche
Voici ce que devraient coûter les nouveaux implants dentaires en 2021Implants dentaires | Liens de recherche|
РекламаРеклама
Отменить
Science Actualité pour VERISOL - complément alimentaire
Rides après 55 ans : geste simple à faireScience Actualité pour VERISOL - complément alimentaire|
РекламаРеклама
Отменить
popcorn
Vous serez choqué par l'histoire derrière ce couple issu de L'amour est dans le prépopcorn|
РекламаРеклама
Отменить
от Taboolaот Taboola
СМИ2
"Денежный дождь": пенсионеры получат по 15 000 рублей к Новому году
Прятали 75 лет: жуткие фото времен ВОВ
Простой способ отличить COVID-19 от гриппа и простуды
Не стало знаменитой советской актрисы
Добавьте новости Весь Искитим – главные новости в избранное - и Яндекс будет показывать их выше остальных.
Если вы станете очевидцем чрезвычайного происшествия или чего-то необычного, вы можете делиться с нами новостями!

Добавляйте в свои телефоны наш номер 8953-878-90-10 WhatsApp и подписывайтесь на аккаунт в Instagram.

Напомним, делиться новостями вы по-прежнему можете на странице Весь Искитим в соцсети Вконтакте, в рубрике Сообщи свои новости на сайте vesiskitim.ru.

Отправлять сообщения или звонить на номер 8953-878-90-10.
предупреждениесоветыврачтуалетне более 10 минутTikTokКаран Раджан
Мнение читателей
0
0
0
0
Выделите орфографическую ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter.
Спасибо за ваш голос
Вы уже голосовали
Моё мнение
Комментарий
Поделиться
меня радует
меня злит
мне всё равно
любопытно
  • ВКонтакте
  • Одноклассники
  • Facebook
  • Twitter
  • Мой Мир
  • Viber
  • WhatsApp
  • Telegram
  • Skype

Ваше мнение ценно: оставьте комментарий

Адресс электронной почты неверен. Пример: [email protected]

USER

войдите или зарегистрируйтесь, тогда Вам не придется вводить имя каждый раз, и Вы сможете настроить себе "аватар".
Отменить
Ознакомьтесь с правилами комментирования

На нашем сайте нельзя:

  • нецензурно выражаться;
  • писать оскорбления в чей-либо адрес, в том числе комментаторов;
  • угрожать явно или неявно любому лицу, в том числе "встретиться, чтобы поговорить";
  • писать компромат без готовности предоставить доказательства или свидетельские показания;
  • прямо или косвенно способствовать разжиганию межнациональной розни, в том числе и ущемлению прав или оскорблению других пользователей сайта на основе их расы, национальности или религиозных убеждений;
  • публиковать комментарии, содержащие рекламные материалы;
  • публиковать комментарии, содержащие информацию о средствах и способах лишения жизни;
  • публиковать комментарии, написанные целиком заглавными буквами;
  • обсуждать действия модераторов;
  • публиковать комментарии, противоречащие законодательству РФ.

Администрация имеет право на свое усмотрение удалять комментарии с элементами троллинга, то есть провоцирующие на флейм, конфликты, мешающие обсуждению, уводящие от темы, а так же комментарии, переводящие конструктивное обсуждение в перепалку, вброс клеветы, компромата и слухов. Решение по удалению подобных комментариев единолично принимает дежурный модератор.

Выбор редакции

Какой сегодня церковный праздник? Что можно делать 12 ноября 2021 и что нельзя по народным приметам

Последние новости

Сколько времени можно проводить в туалете, чтобы не «заработать» геморрой?
10:30:17 11/12/2021
Сколько времени можно проводить в туалете, чтобы не «заработать» геморрой?
Магнитная буря 13 ноября 2021: точное расписание и сила геоударов на выходные для метеопатов
10:15:21 11/12/2021
Магнитная буря 13 ноября 2021: точное расписание и сила геоударов на выходные для метеопатов
От нарушения работы мозга до обжорства: что происходит, когда вам не хватает воды
10:00:11 11/12/2021
От нарушения работы мозга до обжорства: что происходит, когда вам не хватает воды
Кошки против собак: кто заинтересован в хозяине больше?
9:30:22 11/12/2021
Кошки против собак: кто заинтересован в хозяине больше?
Эти пять шагов помогут вам повысить устойчивость к коронавирусу после вакцинации: совет нейробиолога
9:00:23 11/12/2021
Эти пять шагов помогут вам повысить устойчивость к коронавирусу после вакцинации: совет нейробиолога
Устали хандрить осенью? Тогда делайте ровно три дела каждый день!
8:30:37 11/12/2021
Устали хандрить осенью? Тогда делайте ровно три дела каждый день!
Число вспышек кори растёт: признаки и симптомы, о которых вы должны знать
8:00:07 11/12/2021
Число вспышек кори растёт: признаки и симптомы, о которых вы должны знать
Новый биомаркер крови может предсказать диабет 2 типа за много лет до болезни
7:30:03 11/12/2021
Новый биомаркер крови может предсказать диабет 2 типа за много лет до болезни
Вирус ветряной оспы имеет увлекательную эволюционную историю: как он влияет на нас сегодня?
7:00:07 11/12/2021
Вирус ветряной оспы имеет увлекательную эволюционную историю: как он влияет на нас сегодня?
Пять признаков приближающегося сердечного приступа, которые нельзя игнорировать
6:30:19 11/12/2021
Пять признаков приближающегося сердечного приступа, которые нельзя игнорировать
Новости
  • Все новости
  • Новости Искитима
  • Политика
  • Происшествия
  • Общество
  • Спорт
  • Партнерские статьи
  • Пресс-релизы
Народные новости
  • Сообщить свою новость
  • Написать в редакцию
Архив
Тематические сайты
  • Каталог фирм
  • Скидки
  • Недвижимость
  • Афиша
Весь Бердск
  • Каталог фирм
  • Добавить свой бизнес
  • Вход для компаний
  • Реклама
  • Контакты
Секции
  • Жизнь
  • Дом
  • Работа
  • Деньги
  • Гороскопы
  • Женщина и мужчина
  • Дача
  • Здоровье
  • Праздники
Реклама
  • Реклама на сайте
  • Реклама в газетах
  • Требования к баннерам
Контакты
  • Связаться с нами
  • Политика конфиденциальности
  • Техподдержка
  • WhatsApp редакции
    8953-878-9010
Соцсети
  • Вконтакте
  • Фейсбук
  • Одноклассники
  • Инстаграм
  • Дзен
Сетевое издание Vesiskitim зарегистрировано Роскомнадзором
Номер свидетельства: ЭЛ № ФС 77 – 72744 от 04.05.2018
Учредитель: ООО «Издательский дом «БукЪвица»
Главный редактор: Г.В.Коморникова
Адрес редакции: 633010, Новосибирская обл., г. Бердск, ул. К.Маркса, д. 24, оф. 2,[email protected], 8(383-41) 3-00-10
© 2012-2021 Все права на материалы, находящиеся на Искитимском городском сайте Весь Искитим, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе, об авторском праве и смежных правах. При любом использовании материалов сайта и саттелитных проектов, гиперссылка (hyperlink) на наш сайт обязательна.
Политика конфиденциальности.
18+
Яндекс.Метрика