Накануне магнитной бури необходимо хорошо выспаться. Фото: Рixabay.com
На Солнце часто возникают вспышки, последствия которых доходят до Земли спустя время. Магнитные бури могут быть несколько раз в месяц. Минимальная их продолжительность составляет один день, а максимальная может доходить до нескольких недель. Все зависит от того насколько сильные вспышки на Солнце.
Две магнитные бури ноября уже позади и на пороге третья, которая состоится в период с 14 по 18 ноября. Геоудар будет средней силы. Уже с вечера 14 ноября начнутся первые предвестники бури, а на спад магнитная буря пойдет только 16 ноября.
Перепады в атмосфере отражаются на состоянии здоровья человека. Страдает в первую очередь вегетативная нервная система. Люди с хроническими заболеваниями и сердечно-сосудистыми нарушениями подвержены влиянию магнитных бурь в первую очередь. Люди, которые имеют нестабильное артериальное давление должны заранее запастись медикаментами и аппаратом для его измерения, чтобы иметь возможность принять меры в случае скачков давления.
Ка снизить влияние магнитной бури на организм.
Накануне магнитной бури необходимо прогуляться и выспаться. Проснувшись, сделайте зарядку, без резких наклонов и поворотов головы.
Ограничьте во время магнитных бурь прием алкоголя и кофе. Следите за своим питанием, исключите жирную пищу, копченое и острое, а также жирное.
В период геоударов необходимо сохранять самообладание и спокойствие. Чрезмерная вспыльчивость в это время не помощник, стоит находиться в спокойной обстановке, без раздражающих факторов. Чтобы успокоить нервную систему можно пить отвар из травы валерианы и ромашки.
