Врачи рассказали, как часто нужно заниматься сексом, если вы хотите завести ребенка

Одно исследование показало, что от принятия решения о зачатии до получения положительного результата теста на беременность проходит в общей сложности 185 дней.

[caption id="attachment_247367" align="aligncenter" width="1280"] Национальная служба здравоохранения утверждает, что восемь из десяти пар забеременеют в течение одного года после попытки. Фото: Pixabay.com[/caption] Иметь ребенка не так просто, как ждать, пока аист уронит узелок к вам на порог. Среднестатистической паре требуется регулярный секс, отслеживание менструального цикла и немного терпения, пишет thesun.co.uk. Это может быть сложно, когда пара жонглирует жизненными обязательствами. Если вы надеетесь забеременеть в ближайшем будущем - сколько раз вам нужно вставать между простынями, чтобы забеременеть? Отвечаем на некоторые общие вопросы. Сколько нужно заниматься сексом? Врачи NHS говорят, что вам следует заниматься сексом каждые два-три дня, если вы хотите ребенка. Но некоторые эксперты говорят, что заниматься сексом можно один раз в день - на самом деле нет никаких ограничений, кроме вашего собственного. Эксперты клиники Майо говорят: «Самый высокий процент беременностей приходится на пары, которые занимаются сексом каждый день или через день. «Занимайтесь сексом незадолго до овуляции. Если заниматься сексом каждый день невозможно или приятно, занимайтесь сексом каждые два-три дня в неделю». Д-р Адам Мэсси, генеральный директор компании Cortigenix , специализирующейся на профилактике заболеваний, считает, что магического числа не существует. Скорее, «чем чаще пары занимаются сексом, тем выше их шансы на беременность», - сказал он The Sun. В некоторых случаях важно не то, как часто вы занимаетесь сексом, а ваше общее состояние здоровья - подробнее об этом позже. Плодородное окно. Есть время месяца, когда у вас больше шансов. Паре лучше всего заниматься сексом во время овуляции. Овуляция является частью менструального цикла женщины и происходит за 10–16 дней до следующей менструации. Овуляция - это когда яйцеклетка выходит из яичника, когда женщина наиболее фертильна. Яйцо выживает всего от 12 до 24 часов. Если в этот период присутствует сперма, яйцеклетка может быть оплодотворена. Признаки овуляции у женщины включают нежную грудь, истончение и скользкость выделений и небольшое изменение температуры тела. Женщины могут использовать несколько способов отслеживания овуляции, в том числе с помощью естественных планировщиков семьи. Если для вас слишком много секса несколько раз в неделю, возможно, будет более целесообразным использовать «окно фертильности». Сколько времени нужно, чтобы забеременеть? Итак, как долго вам нужно поддерживать регулярные удары, прежде чем что-то произойдет? Профессор Чарльз Кингсленд, клинический директор группы CARE Fert ility, сказал The Sun: «В среднем, хотите верьте, хотите нет, в среднем вам нужен секс для рождения ребенка более 100 раз [14 недель]. "Пары с высоким уровнем фертильности реагируют очень быстро. Пары с низким уровнем фертильности занимают больше времени. Мы говорим о сексе гораздо чаще, чем делаем это, и за последние 50 лет количество занятий сексом в Великобритании сократилось вдвое». Одно исследование показало, что от принятия решения о зачатии до получения положительного результата теста на беременность проходит в общей сложности 185 дней, что эквивалентно шести месяцам и трем дням, и пары занимались сексом в среднем 13 раз в месяц, пытаясь зачать ребенка. Национальная служба здравоохранения обычно утверждает, что восемь из десяти пар забеременеют в течение одного года после попытки. Одно исследование, в котором отслеживалась сексуальная жизнь 782 молодых пар до 487 беременностей, подтверждает это. По данным BBC Future, наилучшие шансы на беременность имели место за два дня до овуляции - около 25%. Вне этого периода шансы упадут до пяти процентов, что доказывает, что овуляция - лучшее время для успеха. В целом, у молодой пары шанс забеременеть в любой случайный день составляет один из двадцати, а в течение короткого периода - один из четырех. Таким образом, по оценкам, от 80 до 90 процентов пар забеременеют в течение одного года, если они регулярно занимаются сексом без противозачаточных средств и им меньше 40 лет. Помимо этого, обнадеживающие родители могут захотеть посетить своего врача, чтобы узнать о тестировании на фертильность. Это также означает, что если вы хотите иметь большую семью , многократная беременность может занять много времени и усилий, особенно с возрастом. Какие позы лучше для беременности? Если вы пытаетесь завести ребенка, вы можете чаще всего заниматься миссионерской позицией. Любая сексуальная поза, позволяющая глубоко проникнуть внутрь, означает, что сперма может откладываться как можно ближе к шейке матки - отверстию в матке. Но доказательств, подтверждающих эту теорию с научной точки зрения, недостаточно. Как правило, пока мужчина эякулирует во влагалище, сперма может проходить через него. Некоторые женщины после секса кладут подушку под бедра, чтобы приподнять таз и помочь сперме перемещаться. Если встать, то получится наоборот. Советы по зачатию. Иногда привычки нашего образа жизни отрицательно сказываются на фертильности, и их стоит изменить, пытаясь зачать ребенка. Возможно, наши повседневные привычки являются наиболее важным фактором, определяющим уровень успеха. Д-р Мэсси сказал: «Ваша фертильность зависит не только от того, сколько раз вы занимаетесь сексом, но и от того, есть ли какие-либо основные проблемы у мужчины, женщины или обоих. «Для человека, у которого нет диагностированной проблемы фертильности, жизненно важно внутреннее здоровье, поскольку уровень гормонов, таких как кортизол, существенно влияет на шансы на зачатие и здоровую беременность». Национальная служба здравоохранения говорит, что и мужчинам, и женщинам, пытающимся зачать ребенка, не следует: Курить. Пить алкоголь. Пить слишком много кофе. Перегружать себя упражнениями. Иметь лишний вес/ожирение.