Эти пять таблеток помогут снизить высокое артериальное давление
22:00
24.10.2021
Если давление станет слишком высоким, тело может страдать, в результате чего люди станут уязвимыми перед множеством как острых, так и хронических состояний.
[caption id="attachment_244121" align="aligncenter" width="1280"]
Добавки от гипертонии могут помочь людям предотвратить прогрессирование высокого кровяного давления в сердечные приступы, инсульты или даже деменцию. Фото: Pixabay.com[/caption]
Добавки от гипертензии могут помочь людям предотвратить прогрессирование высокого кровяного давления в сердечные приступы, инсульты или даже деменцию. Мы составили список лучших добавок для предотвращения потенциально опасных состояний.
Примерно 14,4 миллиона человек, живущих в Великобритании, страдают от высокого кровяного давления, официально известного как гипертония. Если давление станет слишком высоким, тело может страдать, в результате чего люди станут уязвимыми перед множеством как острых, так и хронических состояний. Но тяжесть не должна увеличиваться до этого уровня, так как люди могут помочь исправить нарастающее давление с помощью нескольких добавок, пишет express.co.uk.
Омега 3.
Таблетки с рыбьим жиром омега-3 можно использовать во многих случаях, если принимать их один раз в день, особенно для уменьшения воспаления. Это качество делает его незаменимым дополнением при таких состояниях, как артрит. Масло также имеет высокое содержание жирных кислот, а его уровни EPA и DHA помогают снизить кровяное давление.
Калий.
Большинство врачей рекомендуют людям с высоким кровяным давлением увеличить количество калия в своем рационе. Такие продукты, как бананы, горох и сладкий картофель, содержат большое количество от природы, что помогает уменьшить действие натрия - усилителя кровяного давления. Те, кто не любит продукты, богатые калием, могут найти этот минерал в форме добавок в местном супермаркете или магазине здоровой пищи.
Магний.
Ученые установили связь между магнием и регуляцией артериального давления более чем в одном исследовании. На практике кажется, что они увеличивают выработку оксида азота, позволяя организму расслаблять кровеносные сосуды. Хронические больные обнаружили, что их гипертония улучшается от примерно 365 до 450 мг, принимаемых каждый день.
Витамин Д.
Зима не за горами, и большинство людей захотят подумать о приеме витамина D, чтобы восполнить недостаток солнца. Но исследования показали, что у людей, страдающих гипертонией, может быть более серьезный дефицит, который можно решить с помощью пищевых добавок. Обзор данных, взятых у 300 000 человек с высоким уровнем витамина D, показал, что у них на 30 процентов снижен риск высокого кровяного давления.
Кальций.
Сейчас, когда в самом разгаре страшный сезон, у людей будет постоянное напоминание скелета о необходимости поддерживать свои кости здоровыми с помощью небольшого количества кальция. Но многие люди могут не знать, что этот минерал также способствует здоровью вен. Ежедневный прием добавок кальция помогает убедиться, что кровеносные сосуды могут сжиматься и расслабляться по желанию, помогая снизить некоторое давление.
Добавки от гипертонии могут помочь людям предотвратить прогрессирование высокого кровяного давления в сердечные приступы, инсульты или даже деменцию. Фото: Pixabay.com[/caption]
Добавки от гипертензии могут помочь людям предотвратить прогрессирование высокого кровяного давления в сердечные приступы, инсульты или даже деменцию. Мы составили список лучших добавок для предотвращения потенциально опасных состояний.
Примерно 14,4 миллиона человек, живущих в Великобритании, страдают от высокого кровяного давления, официально известного как гипертония. Если давление станет слишком высоким, тело может страдать, в результате чего люди станут уязвимыми перед множеством как острых, так и хронических состояний. Но тяжесть не должна увеличиваться до этого уровня, так как люди могут помочь исправить нарастающее давление с помощью нескольких добавок, пишет express.co.uk.
Омега 3.
Таблетки с рыбьим жиром омега-3 можно использовать во многих случаях, если принимать их один раз в день, особенно для уменьшения воспаления. Это качество делает его незаменимым дополнением при таких состояниях, как артрит. Масло также имеет высокое содержание жирных кислот, а его уровни EPA и DHA помогают снизить кровяное давление.
Калий.
Большинство врачей рекомендуют людям с высоким кровяным давлением увеличить количество калия в своем рационе. Такие продукты, как бананы, горох и сладкий картофель, содержат большое количество от природы, что помогает уменьшить действие натрия - усилителя кровяного давления. Те, кто не любит продукты, богатые калием, могут найти этот минерал в форме добавок в местном супермаркете или магазине здоровой пищи.
Магний.
Ученые установили связь между магнием и регуляцией артериального давления более чем в одном исследовании. На практике кажется, что они увеличивают выработку оксида азота, позволяя организму расслаблять кровеносные сосуды. Хронические больные обнаружили, что их гипертония улучшается от примерно 365 до 450 мг, принимаемых каждый день.
Витамин Д.
Зима не за горами, и большинство людей захотят подумать о приеме витамина D, чтобы восполнить недостаток солнца. Но исследования показали, что у людей, страдающих гипертонией, может быть более серьезный дефицит, который можно решить с помощью пищевых добавок. Обзор данных, взятых у 300 000 человек с высоким уровнем витамина D, показал, что у них на 30 процентов снижен риск высокого кровяного давления.
Кальций.
Сейчас, когда в самом разгаре страшный сезон, у людей будет постоянное напоминание скелета о необходимости поддерживать свои кости здоровыми с помощью небольшого количества кальция. Но многие люди могут не знать, что этот минерал также способствует здоровью вен. Ежедневный прием добавок кальция помогает убедиться, что кровеносные сосуды могут сжиматься и расслабляться по желанию, помогая снизить некоторое давление.
Выбор редакции
