Спокойная магнитосфера всего два дня порадовала метеозависимых людей. Сегодня, 16 октября 2021 года, вновь предстоят геомагнитные колебания. Первый геоудар начнется в 6:00 и продлится до 9 часов утра по московскому времени. Второй удар магнитной бури начнется в 12:00 и окончится к 15 часам по московскому времени. Мощность геомагнитных колебаний будет составлять 3-4 балла. Вероятность ухудшения геомагнитной обстановки составляет 5%.
Напоминаем, что следующая магнитная многодневная буря начнется уже завтра вечером и продлится до вечера 21 октября. Пик бури выпал на 19 число - весь день геоудары будут на уровне 4-5 баллов, в остальные дни колебания будут силой 3-4 балла. Особую неблагополучность данному событию придает его продолжительность - практически четверо суток будет продолжаться космический шторм.
Люди, которые страдают метеозависимостью с особой чувствительностью, могут сегодня не заметить перерыва в геомагнитных ударов - недомогания в виде головных болей, повышения артериального давления и прочие неприятные симптомы, доставляющие дискомфорт, могут продолжаться на протяжении всего дня. Выручает лишь, то, что начались выходные дни, а значит можно будет больше времени посвятить своему отдыху и состоянию здоровья. Если в вашем регионе выдался солнечный и красивый день - выберитесь на природу для прогулки. Добрые и позитивные эмоции помогут сохранять здоровье нервной системы в порядке.
Не стоит перегружать свой пищеварительный тракт жирной и тяжелой пищей, откажитесь от приема алкоголя, кофе, крепкого чая, энергетиков. Пища должна быть более легкой. Уменьшите количество соли в блюдах, не злоупотребляйте сладостями - все это задерживает жидкость в тканях, что негативно скажется на состоянии здоровья и вашем самочувствии.
Вечером постарайтесь спать раньше, чтобы сон составлял не менее 7 часов. С утра полезны водные процедуры в виде обливаний или контрастного душа, лёгкая гимнастика, помогающая привести организм в нормальный тонус.
