Сегодня, 14 октября 2021 года, ожидается спокойное состояние геомагнитного поля Земли с колебаниями минимальной силы в 1 балл. Предварительные прогнозы говорят о том, что такой спокойной обстановки стоит ожидать вплоть до вечера 17 октября. В этот день начнется последняя многодневная магнитная буря месяца. Пик бури придется на 19 октября - сила геомагнитных ударов будет держаться на уровне 4-5 баллов, после чего до вечера 21 октября они будут оставаться на уровне 3 баллов.
Однако, события последних трёх недель показывают нам, что бури бывают практически каждый день: от ударов, длящихся несколько часов, до многодневных штормов. Причем прогноз может измениться очень быстро - буквально за сутки появляются свежие прогнозы о новой геомагнитной обстановке. В последних данных, поступивших из Лаборатории Рентгеновской Астрономии Солнца, содержатся сведения, что Земля находилась в области усиленных солнечных ветров, и именно поэтому бури были частыми и довольно ощутимыми.
Период до следующей бури метеозависимым рекомендуется использовать максимально эффективно, чтобы следующую многодневную бурю перенести как можно более благополучно. В предстоящие спокойные дни постарайтесь также вести здоровый образ жизни, правильно питайтесь, нормализуйте ваш сон. Постарайтесь не проводить время без активности - посещайте бассейны, выходите на длительные пешеходные прогулки, постарайтесь отказаться от вредных привычек, если таковые имеются.
В осенний период очень полезно принимать курсами витаминные препараты. Если ваша нервная система находится в расшатанном состоянии, то благоприятно пропить курс успокоительных препаратов и седативным действием на растительной основе. Их можно купить в аптеке без рецепта врача. По отзывам метеозависимых популярности не теряют настойка валерианы, пиона, пустырника. Можно пить травяные чаи с мелиссой и мятой, ромашкой и медом. Вечером расслабиться после трудного дня поможет теплая ванна. Если вы страдаете заболеваниями суставов и они в магнитные бури вас беспокоят, то в воду в ванну можно добавить соль.
Постарайтесь оберегать себя от стрессов и повышенной физической нагрузки. Занятия спортом не противопоказаны, но нагрузки лучше выбирать легкие. Идеально выбирать кардиотренировки.
