Диетолог Маргарита Королёва назвала способы борьбы с ожирением в других странах и рассказала как можно прожить до 120 лет.
По словам диетолога, в отличии от России, где специалисты советуют меньше есть и больше двигаться, в Южной Корее и Японии каждого человека ещё с детства приучают к здоровому образу жизни. Их учат правильно сочетать пищу, режим сна, физические нагрузки.
Специалист считает, что россиян к заботе о здоровье нужно приучать ещё с детства и помимо кружков по рукоделию ввести кружки по здоровому образу жизни. Обязательно нужно знать как работает организм и ценить здоровье.
- Когда человек понимает это, организм начинает выстраивать гармонию и ведёт его по жизни, — рассказала Королёва.
В заключении диетолог отметила, что только грамотное наблюдение за работой организма и своевременное лечение продолжит жизнь до отметки в 120 лет.
