Будь то положение эмбриона или живот - мы обычно неосознанно выбираем положение для сна. Однако это может сказаться на нашем здоровье. FOCUS Online объясняет, какое положение для сна лучше всего.
У тех, кто спит на правом боку, часто возникают проблемы с желудком. Это связано с тем, что желудочная кислота может легко попасть обратно в пищевод. Это положение также затрудняет работу поджелудочной железы, потому что желудок давит на нее. Таким образом, спящие справа в два раза чаще страдают от изжоги и проблем с пищеварением, чем спящие левши. Об этом свидетельствует исследование, опубликованное в Журнале клинической гастроэнтерологии, пишет focus.de.
У тех, кто не спит, также меньше шансов иметь проблемы с сердцем. Потому что наша главная артерия изогнута влево, и в этом положении кровь может легче перекачиваться вверх.