Названы пять продуктов, которые категорически нельзя есть натощак
21:00
05.10.2021
Черный кофе натощак увеличивает выработку кислоты в желудке. Поскольку нет пищи для буферизации кислоты, слизистая оболочка желудка может раздражаться.
[caption id="attachment_239631" align="aligncenter" width="960"]

Газированные напитки натощак могут стать причиной запора[/caption]
Хороший завтрак важен для позитивного начала дня. Выбор продуктов имеет решающее значение. Потому что некоторые лучше не есть натощак.
По мнению многих диетологов, завтрак - это самый важный прием пищи в течение дня. Однако важно то, что вы едите утром. В конце концов, некоторые продукты нельзя употреблять натощак. FOCUS Online побеседовал с экспертом по кишечнику Стефаном Хиллеяном. Он советует отказаться от пяти блюд по утрам, пишет focus.de.
1. Дрожжевое тесто.
Дрожжи, содержащиеся в круассанах и датской выпечке, раздражают желудок и могут вызвать метеоризм или газообразование. Если у вас чувствительный желудок, наслаждайтесь дрожжевой выпечкой в течение дня, а не утром на завтрак.
2. Помидоры
Дубильная кислота, содержащаяся в помидорах, повышает кислотность желудка. Это создает ощущение полноты или даже боли.
3. Цитрусовые.
Высокое содержание кислоты в цитрусовых может вызвать раздражение пищевода, особенно если он уже воспалился. В худшем случае это может привести к воспалению слизистой оболочки желудка. Вместо половины грейпфрута утром лучше выбрать ягоды.
4. Черный кофе
Черный кофе натощак увеличивает выработку кислоты в желудке. Поскольку нет пищи для буферизации кислоты, слизистая оболочка желудка может раздражаться. Кофе с молоком лучше пить утром , потому что щелочное молоко снижает кислотность кофе.
5. Газированные напитки.
Газированные напитки натощак могут замедлить пищеварение и привести к запорам в течение дня. В частности, фосфорная кислота, содержащаяся в коле, или кислотность яблок в шпритцере с яблочным соком вредны для натощак.