В конце сентября 2021 года для метеозависимых людей Солнце приготовило еще один неприятный сюрприз - магнитную двухдневную бурю. Ее начало ожидается 28 сентября, 29 сентября она закончится. Сила ударов будет достигать 5 баллов. Однако непродолжительные геомагнитные колебания с силой до 3 баллов могут начаться уже сейчас. Они не будут длительными, однако могут добавить недомогания людям с хроническими заболеваниями.
Больше всего в дни геомагнитных ударов метеозависимые люди жалуются на возникновение головой боли и повышения артериального давления. Сила недомоганий напрямую зависит от силы геомагнитных ударов, а значит в последнюю бурю сентября метеопатам стоит быть настороже и быть более внимательными к своему организму. Постоянно измеряйте артериальное давление и частоту пульса, не допускайте критичных показателей давления.
Помимо тех препаратов, которые выписаны вам врачом, можно принимать успокоительные препараты на растительной основе, а в случае резкого ухудшения самочувствия можно принять таблетку спазмолитика и аспирина, прежде разжевав ее или выбрав растворимый аспирин. Эта мера позволить немного разжижить кровь. которая во время магнитных бурь может сгущаться.
В качестве растительных препаратов хорошо подходят настойка валерианы, пустырника, пиона, средства персен и афобазол. Однако стоит помнить, что эти растительные препараты имеют накопительный эффект, а потому принимать их нужно курсами.
В дни магнитных бурь сделайте ваше питание более здоровым и правильным. Введите в рацион больше свежих овощей и фруктов, откажитесь от жирного и жареного мяса, не употребляйте кофе и уменьшите количество соли в еде. Людям, страдающим сердечно сосудистыми заболеваниями очень полезны будут бананы, печеный картофель, калиновый морс, вишневый сок.
Ограничьте для себя физические нагрузки, стрессовые и конфликтные ситуации, крайне важно ложиться спать вовремя, не засиживаться до очень позднего времени. Полезно перед сном выходить на прогулку, принимать теплую расслабляющую ванну.