Сегодня, 5 сентября 2021 года, для метеозависимых случится не прогнозируемая ранее магнитная буря с силой геомагнитных ударов, равной трём баллам. Утро дня пройдёт более или менее спокойно, однако уже к 12:00 дня по московскому времени геомагнитное поле придет в состояние возмущенного. Снижение интенсивности геомагнитных ударов ожидается только к полуночи.
Эту непродолжительную магнитную бурю ощутят на себя на себе те люди, которые страдают метеозависимостью, метеоневрозами, а также те, кто недавно перенесли инсульт или инфаркт и те, кто имеет серьезные заболевания сердечно-сосудистой и нервной системы. В группу риска попадают также гипертоники, поскольку одной из самых частых жалоб в периоды магнитных бурь становятся жалобы на высокое артериальное давление.
Поскольку 5 сентября 2021 году выпало на воскресенье, рекомендуется во время магнитной бури не перегружать себя физическими нагрузками, работая на грядках, а также постарайтесь избегать стрессов, конфликтов и споров, чтобы поберечь свои нервы.
На протяжении дня можно устроить разгрузочный день, то есть отказаться от тяжёлой, жирной и жареной пищи, не стоит употреблять кофе, крепкий чёрный чай и алкоголь.
Не забывайте о своевременном приеме лекарственных препаратов, в течение дня следите за уровнем артериального давления и частотой пульса. Если начинает сильно болеть голова, можно принять одну таблетку аспирина, которая немного разжижает кровь и улучшит кровоток.
Также рекомендуется принимать растительные успокоительные препараты, такие как настойка пустырника, валерианы, пиона, можно приобрести такие препараты как персен или афобазол, однако стоит помнить, что они имеют накопительный эффект, а потому принимать их нужно на протяжении длительного времени.
Выделите для себя больше периодов для отдыха, вечером сходите погулять. Ложитесь спать пораньше и не засиживайтесь долго перед телевизором.
Спала, проснулась рано. Посмотрим, как день сложится.
Хорошо