В сентябре 2021 года несколько раз придется испытать на себе геомагнитные бури метеозависимым.
Первая вспышка, которая ожидается в начале осеннего сезона 2 – 4 сентября будет довольно ощутимой, в отличие от второго всплеска.
Интенсивность магнитных бурь оценивается учеными на основе расчета показателей геомагнитной активности по 8-балльной системе.
В начале сентября магнитная буря не превысит четырех баллов. При этом влияние на организмы она все-равно окажет. Начнется период возмущений 2 сентября с трех баллов. Своего пика буря достигнет 3 сентября с четырёхбалльным возмущением, а 4 числа пойдет на спад. При этом остатки бури будут ощущаться еще как минимум три дня.
Для многих людей магнитная буря — это стресс, потому что во время возмущения человеческий организм интенсивно вырабатывает гормон стресса кортизол и в то же время подавляет выработку мелатонина, гормона, отвечающего за адаптацию.
Как уменьшить влияние бури?
Пытаться переждать магнитную бурю, не принимая каких-то мер — бессмысленно. Но свести к минимуму ее вред на организм можно. Для этого необходимо соблюдать несколько простых правил.
Постарайтесь меньше нагружать себя физически.
Во время магнитной бури лучше избегать тяжелых физических нагрузок, алкоголя, жирной и сладкой пищи. Игнорирование этого совета может привести к очень тяжелым последствиям. Особенно людям, страдающим хроническими заболеваниями.
Чтобы уменьшить состояние стресса, использовать успокаивающие травы и чаи.
Успокоиться поможет настойка валерианы, эвкалипта, а чай из листьев земляники или сок свежих листьев алоэ помогут работе адаптационных механизмов. По совету врача вы можете принимать седативные средства и препараты, обладающие антистрессовой активностью.
Принимать разжижающие кровь препараты
Люди со здоровым желудком могут принять половину таблетки аспирина перед магнитной бурей. Аспирин разжижает кровь и снижает вероятность обострений заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Люди могут ощущать последствия магнитной бури на себя по-разному: кто-то начинает чувствовать себя плохо за несколько дней до штурма, кто-то — непосредственно во время нее.
Также есть определенный процент людей, у которых слишком повышенная впечатлительность и мнительность во время магнитных бурь. Они могут "плохо себя чувствовать", хотя на самом деле они абсолютно здоровы.
