Совсем скоро, 28 августа, православные христиане будут отмечать один из самых великих 12 праздников церковного календарного года, посвященный окончанию земных дней жизни Пресвятой Богородицы. Он называется Успением Пресвятой Богородицы, а, как мы знаем, перед празднованием этого торжества для верующих установлен многодневный пост.
Начался он ещё 14 августа и каждый год он длится ровно на протяжении двух недель, то есть завтра, 27 августа, наступает его последний день. Каждый верующий человек определял меру этого строгого поста для себя индивидуально, посоветовавшись со своим духовным наставником или со священником. Работу за эти 2 недели предстояло проделать очень большую и вся она касалась духовного очищения.
Не все пост выдерживали от начала и до конца без нарушений, однако это не стоит воспринимать как грех, поскольку любое старание идёт нам на пользу.
Итак, сегодня и завтра, это последние дни строгого Успенского поста. Сегодня, 26 августа 2021 года, четверг, это значит, что по правилам поста сегодня разрешено есть горячие блюда да без добавления растительного масла, а завтра, 27 августа 2021 года наступает пятница, которая должна проводиться по правилам сухоядения.
Однако мы напоминаем вам, что такие строгие правила питания и применимы только к монахам и самим священникам, а каждый человек выдерживает пост по своим силам и способностям. Однако, каким образом вы бы ни ограничивали себя в питании, выходить из поста требуется правильно, чтобы не навредить своему организму.
Казалось бы, две недели это не так уж и много, однако с вами не согласятся те, кто держали пост впервые, либо испытывали затруднения в физическом плане. Как бы там ни было, за 2 недели организм полностью перестраивается на новый режим работы. Меняется работа желудочно-кишечного тракта и эндокринной системы. Именно поэтому медики советуют перестраиваться на привычное вам питание не резким образом.
Первым днём, не постным, будет 28 августа. Рекомендуется на стол этот день готовить лёгкие блюда, пусть даже и с содержанием рыбы и мяса. Однако, чтобы наш организм не испытывал особенного шока и стресса от резкой перемены питания, в первый не постный день рекомендуют ввести в рацион только рыбу. Затем постепенно можно вводить мясной бульон, затем нежирное отварное мясо, затем более сытные блюда. Жареное мясо, а особенно шашлыки, будут сильным ударом по вашему желудку и печени. Берегите себя!
