Для метеопатов продолжается относительно спокойный период. Сегодня, 20 августа, по прогнозам ожидается спокойное геомагнитное поле, с колебаниям на уровне 1-2 балла. Однако стоит заметить, что в последние три дня фактические колебания по итогу превышают эти показатели и отмечаются на отметке 3 баллов. Это может объясняться только тем, что приближается последняя сильная магнитная буря в августе 2021 года.
22 августа вечером, ориентировочно в 18:00 по московскому времени, ожидается начало сильной магнитной бури, которая продлится трое суток и окончится вечером 25 августа. Сила ударов в первые и последние сутки будет на уровне 3-4 баллов, самым мощным днем станет день 24 августа - там сила колебаний составит 5 баллов.
Заранее необходимо готовиться к началу геомагнитного шторма. Метеозависимым и людям с хроническими заболеваниями сердца и сосудов, рекомендуется проверить наличие всех необходимых препаратов. В сами магнитные бури не следует перегружать свой организм физическими нагрузками, постарайтесь оградить себя от стрессовых ситуаций.
Установите себе постоянный режим дня, чтобы вставать и ложиться спать в одно и то время. Не сидите подолгу у телевизора, ходите на прогулки на свежий воздух. Очень благоприятно принимать на постоянной основе растительные препараты, обладающие успокоительным действием.
Нормализуйте ваше питание, полностью желательно исключить тяжелые и жирные блюда. кофе и крепкий чай. Можно пить чай с и мятой и мелиссой.
Если во время бури у вас сильно заболела голова или начало подниматься давление. можно выпить таблетку аспирина, предварительно разжевав ее, либо выпить растворимый аспирин, а также принять таблетку спазмолитика. Если облегчения в течении получаса не наступает - не затягивайте с вызовом скорой помощи.
Плохо, под утро наказывала тревога, как на качелях. Тоже голову тянет, тревожное состояние.